主题:讨论一下日常食用植物油吧,特别是讨论一下从油料原料到下锅过程中可能存在的污染
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泡菜
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讨论的主要范围是日常食用的植物油,包括但不限于豆油、花生油等,如果有朋友日常主要食用橄榄油等高端油类,也非常欢迎一起探讨,让大家都能了解到食用植物油需要注意的地方。

抛砖引玉一下:
小时候,豆油的加工都是压榨法,记得那时候豆油厂豆油一种副产品——豆饼,传说还是很有营养的东西,说是可以做成饭,但也有说豆饼多数都用作养猪饲料了。而现在似乎都是用浸出法,产油量更高,但据说有机溶剂是一种毒性很强的东西,虽然通过蒸馏基本不会让有机溶剂残留,但是常识告诉我们,蒸馏是不可能把100%的溶剂都挥发出来的,也许能达到99%甚至99.9%,但微量的残余对健康是不是也有一定影响?能不能通过家庭中易于实现的方式来让豆油更健康一些?希望大家能共同探讨一下。

至于橄榄油等高端油类,是不是也存在一些不为人知的秘密,还是真的向宣传所说,其不饱和脂肪酸含量最高,是最健康的油类。也希望有经验的朋友参与进来一起聊聊。
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资深泡菜
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akuelin 发表于 2012-8-5 00:04
好的橄榄油级别是extra virgin
翻译过来是初级现榨


特级初榨。。。。。
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好的橄榄油级别是extra virgin
翻译过来是初级现榨

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植物油最喜欢花生油。炒菜经常用猪油,猪油炒菜除了更香,在高温时更稳定,而植物油在炒菜时受高温不稳定,会裂变出致癌物质。
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关键是市场上“假”货太多了啦、、、非常喜欢那种清香的味道。
平时只是沾面包生食、饮用、拌色拉食用、、很少加热食用。
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