主题:《无忌戒烟交流区》 [主题管理员:沧桑]
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三周了,上来汇报一下,没感到痛苦,就是手里空荡荡的感觉不太好。
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5天纪念,不抽是因为脖子痛
咽不下去
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来冒个泡,戒烟第6天了没有鸭梨~~~身体一天天好起来~~就是食欲有点太好~~看来节食还是必要的!!吸烟是习惯,不过我忘性大,这几天不刻意去想吸烟就没啥事!!
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已经很顺利的戒了5个月了, 戒烟有几点:第一开始戒就不要抽,直接断根,不要用减少烟量的方法。第二:分散注意力,让自己忙起来,有空多睡觉,睡不着就是玩玩游戏也好的。第三调整好心态,不要让啥事让你纠结。

戒烟的一大好处 ,口袋里的零钱多起来了,呼呼.
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这几天来总想戒,但老是没有付诸行动,今天留贴记录
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第十天了,坚持!

迎接下一个十天。

[llp918 编辑于 2010-11-05 23:10]
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昨晚上憋嗤半天,有点想抽了。病刚好一点,就这样~~~我最终还是忍住了。现在又迎来新的一天,感觉好极了。特别是鼻子,感觉很灵,很多年闻不到的气味又回来了~~~~
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第二天,没什么感觉。早上打完针出院回家,路遇一个抽烟老太太。一口子烟直奔俺面门而来,差点呛到我吐血(俺,肺炎还没好。太刺激了,那种窒息的感觉)!!晚上感觉轻松,快睡觉了,来报道一下~~~~~~
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原文由 Jackbo 在2010-11-02 21:09发表
刚开始戒了一天烟,感觉很好。早上咳嗽不厉害了,也没什么痰,感觉很清爽。一直到现在晚9点,感觉很不错!!没有明显想吸烟的感觉~~~~

第一步,一定要坚持三天
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刚开始戒了一天烟,感觉很好。早上咳嗽不厉害了,也没什么痰,感觉很清爽。一直到现在晚9点,感觉很不错!!没有明显想吸烟的感觉~~~~
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本人32岁,正儿八经抽烟大概有10年了吧。去年有点烦心事烟量加大,大概一天要抽两包吧!直到上个星期感冒了,一直也没当回事,吃吃药觉得能压下去。可是到后来一直发烧,咳嗽忍不了了去医院拍片子!肺炎~~~~看这个帖子大概有一年多了吧,一直没感觉身体有什么不适。到现在傻眼了~~~~但还是没有信心戒掉烟。现在一天大概10颗左右(这几天※※病情好转的很快!)但是今天,对就是现在看到这么多朋友一直坚持不懈的戒烟,我也来劲儿了。把我仅剩的一包白将军拧巴了扔了~~~~从现在开始我戒烟了~~~~~人生中的第一次戒烟~~~我一定成功~~~~~~特此留念~~~大家监督
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10月30日开始戒烟,发贴立志。
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10月25日,40岁生日,抽完了最后一包软中,开始戒了!抽了20年了。

[llp918 编辑于 2010-10-30 18:43]
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