《无忌戒烟交流区》

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galte

资深泡菜

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2010-09-27 22:08

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lazymuthaf

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lazymuthaf

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2010-09-26 23:21

上来报道。

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lazymuthaf

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2010-09-26 15:11

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lazymuthaf

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2010-09-26 12:51

原文由 bax7040 在2010-09-26 06:15发表

有这么难么~~？？呵呵

这就是谁戒谁知道了。

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风动影斜

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2010-09-26 11:10

原文由 bluegene 在2010-09-26 01:06发表
15年的烟龄，每天一包至一包半，都是高浓度的。

从五月份和第二个周开始，到现在，可以说彻底戒烟了。上次也在这里发过帖。

彻底戒的定义是什么呢，

从戒烟开始到现在，再没点过一口烟。吸一口都没。不管是什么状态下，喝醉还是清醒。

现在闻到烟味就异常的难受，很讨厌烟味。

周边的同事，差不多60个人，全 ......

===========================================
据戒烟神书上说,从你抽完最后一支烟决定从此不抽烟时你就已经戒烟成功了,而尼古丁毒瘾在体内完全消失大约需要3个星期.

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bluegene

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2010-09-26 01:06

15年的烟龄，每天一包至一包半，都是高浓度的。

从五月份和第二个周开始，到现在，可以说彻底戒烟了。上次也在这里发过帖。

彻底戒的定义是什么呢，

从戒烟开始到现在，再没点过一口烟。吸一口都没。不管是什么状态下，喝醉还是清醒。

现在闻到烟味就异常的难受，很讨厌烟味。

周边的同事，差不多60个人，全是男性，70％的抽烟。在这样环境下，戒了。以前我的烟瘾，在这里排得上前10名。

好处就是，身体终于到达标准，以前部门里，体重最轻。

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bax7040

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2010-09-25 22:15

原文由 lazymuthaf 在2010-09-20 15:06发表
今天看※※※※10的《健康之路》说关于戒烟的问题。

说是只有3%的人可以靠毅力戒烟。就是说戒就戒那类。

剩下的人数要在反复几次之后才可以戒掉。

主要手段是：药物治疗

            行为干预

            心理治疗

有这么难么~~？？呵呵

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lazymuthaf

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2010-09-25 22:11

原文由猪猪棒在2010-09-26 00:29发表
买了电子烟
终于下决心打算戒烟了
到此发帖

传说中的电子烟。好！

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猪猪棒

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2010-09-25 16:29

买了电子烟
终于下决心打算戒烟了
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lazymuthaf

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2010-09-25 13:38

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河东佬

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2010-09-25 09:19

我能戒一个月，再长就说不准啦！

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lazymuthaf

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2010-09-24 22:27

似是而非的戒烟成功。

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zjyxf120

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2010-09-24 21:41

今年5月中旬开始戒的，至今没抽过，有4个多月了，看来戒烟已成功

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lazymuthaf

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2010-09-24 21:35

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2010-09-23 23:46

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tgl11

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2010-09-23 20:30

上来留个影！！！！

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lazymuthaf

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2010-09-23 00:51

过完中秋了。

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lazymuthaf

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2010-09-22 16:36

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咖喱小子

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2010-09-22 08:56

也是发愁怎么戒掉啊。。

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lazymuthaf

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2010-09-21 22:15

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lazymuthaf

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2010-09-21 20:18

上来报道！

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lazymuthaf

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2010-09-21 10:40

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lazymuthaf

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2010-09-20 21:44

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lazymuthaf

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2010-09-20 13:54

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im3585

泡菜

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2010-09-20 07:11

原文由 zencofchina 在2010-09-18 05:36发表
说说我的戒烟经历吧，我是信了※※之后才真正戒了烟。
我抽了10年的烟，中间断断续续戒过3，4次，最长不过3个月。我吸烟主要是因为压力大，焦虑，往往郁闷的时候，烟是我唯一的伴侣。
所以我对烟的依赖主要来自于心理方面，生理方面的依赖不大。吸烟只是我心理问题的一个表象，我总是彷徨些很虚的问题，折腾了许久之后才发 ......

俺以前戒过两次，都是30-40天后复习的。这次到了这个关口，还是有些想吸！
我对烟的依赖，也是心理上远大于生理上，尤其在焦虑郁闷的时候。
但俺对宗教题不起兴趣，也许是俺对宗教的认识始终还停留在精神※※的阶段。不知道有没有其他方法？？

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lazymuthaf

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2010-09-19 21:00

上来报道！

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lazymuthaf

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2010-09-19 17:51

原文由 nicenikon 在2010-09-19 21:50发表
希望无忌吸烟的同仁今天晚上吸完最后一只烟，让我们一起来迎接一个健康的明天吧!
左边是吸煙的肺

还有今晚最后一根？

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nicenikon

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2010-09-19 13:50

希望无忌吸烟的同仁今天晚上吸完最后一只烟，让我们一起来迎接一个健康的明天吧!
左边是吸煙的肺

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