其实你可以跑得要多快有多快只是你不敢加速

主题：其实你可以跑得要多快有多快只是你不敢加速

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哦最

泡菜

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2014-08-25 20:35

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哦最

泡菜

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主题: 34

帖子: 77

注册: 2014年8月

2014-08-26 13:38

加快手臂的摆动频率，自然可以加快步频。所以有个方法就是把注意力放在手臂上，加速其摆动频率。

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半山半海

资深泡菜

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2014-08-26 08:30

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