主题：人一天喝3杯茶最合适
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稀里糊涂喝茶很长时间了，由于最近自己的高山毛峰茶咨询人比较多，所以关注茶比较多一些，发现一天24小时里不同时间喝不同的茶，有一定道理，有些观点不一定正确，也不必刻意，有兴趣的大家一起来聊聊
人一天喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。有人建议比较淡的红茶也可以。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的3点左右饮用最好。午茶最好是绿茶且可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
第三杯是晚茶，适合晚饭后8点前点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的※※※含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外请注意，晚上8点后应尽量不再喝茶了，当然，夜猫子除外。
人一天喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。有人建议比较淡的红茶也可以。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的3点左右饮用最好。午茶最好是绿茶且可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
第三杯是晚茶，适合晚饭后8点前点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的※※※含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外请注意，晚上8点后应尽量不再喝茶了，当然，夜猫子除外。
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御前侍卫带刀 发表于 2017-8-17 23:13
oooh, 不敢当，我的多巴胺通常是来自于可乐....
欢迎大神莅临！窃以为预防或治疗帕金森症除了喝可乐和绿茶外，多与异性交朋友也相当有效
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光徽 发表于 2017-8-14 11:58
刚才交流看到御前侍卫带刀大神的科普知识：多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
喝茶也可以嘛！
多巴胺是一种负责大脑的情欲和感觉、将兴奋及开心信息传递的脑内分泌物质，是影响人情绪的因子。一个典型的例子就是爱情可以让人产生大量的多巴胺，所以大家都觉得爱情很美好，另一方面，多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
而茶叶中的氨基酸会促进巴多胺的分泌，这就是为什么很多人喝茶感觉到快乐的原因之一。而相对于其他季节的茶叶，春茶的氨基酸含量最高，所以经常喝春茶你，有没有感觉到每天都很快乐？
多谢御前侍卫带刀大神
oooh, 不敢当，我的多巴胺通常是来自于可乐....
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天天艺术 发表于 2017-2-12 15:26
我一般前面加个1才感觉够了。
工夫茶杯不离手的潮汕人民前面还要再加1
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大羚羊 发表于 2017-8-16 11:19
这个倒是第一次听到
每天一杯毛峰茶，多逛无忌有益健康
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光徽 发表于 2017-8-14 11:58
刚才交流看到御前侍卫带刀大神的科普知识：多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
喝茶也可以嘛！
多巴胺是一种负责大脑的情欲和感觉、将兴奋及开心信息传递的脑内分泌物质，是影响人情绪的因子。一个典型的例子就是爱情可以让人产生大量的多巴胺，所以大家都觉得爱情很美好，另一方面，多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
而茶叶中的氨基酸会促进巴多胺的分泌，这就是为什么很多人喝茶感觉到快乐的原因之一。而相对于其他季节的茶叶，春茶的氨基酸含量最高，所以经常喝春茶你，有没有感觉到每天都很快乐？
多谢御前侍卫带刀大神
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3杯下肚，禅意刚起，
本帖最后由 光影之光影 于 2017-8-15 21:56 编辑
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山水鹤 发表于 2016-9-11 15:19
说得有一定道理。但每人体质不同，偏好不同，且一年有四季，四季饮茶也可以不同，茶叶除了红茶绿茶花茶还有白茶黑茶普洱茶青茶等，也都可以试试饮用。
有道理
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刚才交流看到御前侍卫带刀大神的科普知识：多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
喝茶也可以嘛！
多巴胺是一种负责大脑的情欲和感觉、将兴奋及开心信息传递的脑内分泌物质，是影响人情绪的因子。一个典型的例子就是爱情可以让人产生大量的多巴胺，所以大家都觉得爱情很美好，另一方面，多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
而茶叶中的氨基酸会促进巴多胺的分泌，这就是为什么很多人喝茶感觉到快乐的原因之一。而相对于其他季节的茶叶，春茶的氨基酸含量最高，所以经常喝春茶你，有没有感觉到每天都很快乐？
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多巴胺是一种负责大脑的情欲和感觉、将兴奋及开心信息传递的脑内分泌物质，是影响人情绪的因子。一个典型的例子就是爱情可以让人产生大量的多巴胺，所以大家都觉得爱情很美好，另一方面，多巴胺有助于预防或治疗帕金森症。
而茶叶中的氨基酸会促进巴多胺的分泌，这就是为什么很多人喝茶感觉到快乐的原因之一。而相对于其他季节的茶叶，春茶的氨基酸含量最高，所以经常喝春茶你，有没有感觉到每天都很快乐？
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花去春还在 发表于 2017-3-30 14:28
光徽兄，今年的新茶可上市了？
快要上市了，上午电话农民朋友，回答说昨天有少量采摘的，但今天下雨，不采茶，明后天晴了采茶。当地老百姓一直遵循雨天不采茶，当天采当天制的传统。需要的朋友可以直接去淘宝下单。
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一杯是多大的量 1L？
我每天看情况一般是1L左右的开水，大概就是3，4；泡自己家的茶
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看了一篇关于茶叶残留农药的报道，后来喝茶时心里稍稍一颤。。。。。
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从前听中原人士讲过，用文火煮开的水，与用武火煮开的水，所泡的茶有区别，煮了三天三夜才开的水，方称文火煮开的水，， 本帖最后由 光影之光影 于 2016-9-25 11:05 编辑
本帖最后由 光影之光影 于 2016-9-25 11:05 编辑
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