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 主题:咱还年轻,跑吧……(5期)  [ 主题管理员: dgh5243 ]
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山水闲人
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本帖挑战榜:   (ENDOMONDO跑量排名榜)
本帖主题标志:  主题衫: 设计者:@xxx小强



      健康跑……快乐跑……舒心跑……
      无忌跑……自由跑……开心跑……

      本帖第1期自2012年12月12日开贴,2013年元旦将帖名改为《咱还年轻,跑吧……》,不到一年时间,2013年9月4日封顶开第2期;三个半月之后,2014年1月21日再次封顶开第3期。2014年12月1日,开贴即将满两周年之际,第4期又开始了。2016年6月19日,第5期开贴启动。
      回想起初,因为健康原因,偶然进入跑步行列,未曾想,跑着跑着四年过去了,从对跑步一无所知到懵懂入门,然后渐入佳境逐渐痴迷,接着是各种兴奋伴着各种受伤,跑到今天,终于逐渐地平静下来,无论是日常的晨跑锻炼还是参加热闹喧嚣的马拉松赛事,每一次跑步都不过是静静地、淡淡地跑着、跑着,跑步已不再有更多功利的色彩,跑步--就像吃饭睡觉一样--已经是生活中最平常的一部分。
      在此,诚祝各位无忌跑友能够永远健康快乐跑着!咱还年轻,跑吧……


12月份跑量排行榜:


2017年度跑量排行榜:



本帖最后由 dgh5243 于 2018-1-19 15:58 编辑
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2016-06-19 22:23
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li99
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山水闲人 发表于 2018-1-22 09:51
月跑量200 起步?厉害!
老哥不管理了呀?
2018-01-22 10:13
山水闲人
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li99 发表于 2018-1-21 19:17
打个卡,跟课表最后一周了,累成狗了!

月跑量200 起步?厉害!
2018-01-22 09:51
山水闲人
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angoeng 发表于 2018-1-20 09:16
大寒节气,晨跑16km

这配速真牛掰!
2018-01-22 09:50
li99
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打个卡,跟课表最后一周了,累成狗了!
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2018-01-21 19:17
angoeng
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大寒节气,晨跑16km

2018-01-20 09:16
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巴拉盖 发表于 2018-1-19 13:22
好像只和距离有关。
巴爷跑得越来越猛了
2018-01-19 16:38
巴拉盖
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dgh5243 发表于 2018-01-19 01:57
巴爷髂胫束还没好  还是要控制点速度。
好像只和距离有关。
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2018-01-19 13:22
山水闲人
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dgh5243 发表于 2018-1-19 10:13
大哥,此贴管理员已经做了更改。
这期再有两个月差不多就要封顶了,又该考虑盖新楼啦。
2018-01-19 12:30
山水闲人
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dgh5243 发表于 2018-1-19 10:13
大哥,此贴管理员已经做了更改。
你一说才看到。
今后全凭二哥辛苦啦!
2018-01-19 12:28
dgh5243
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山水闲人 发表于 2018-1-17 14:56
2018的第一个月份已然过半,我的步还没开跑。刚刚忙过告一段落,本想这几天开张了,没想又连日重度雾霾,今天空指更是直逼300了!好吧,那就再忍几天!
北京这个冬天的空气还可以。
2018-01-19 10:18
dgh5243
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山水闲人 发表于 2018-1-18 08:26
感谢各位鼓励!
无忌管理貌似都罢工了,申请提了十几天也没人理会!
大哥,此贴管理员已经做了更改。
2018-01-19 10:13
dgh5243
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巴拉盖 发表于 2018-1-18 10:21
7km配速504。

巴爷髂胫束还没好  还是要控制点速度。
2018-01-19 09:57
巴拉盖
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7km配速504。
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2018-01-18 10:21
山水闲人
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口享口享 发表于 2018-1-11 23:32
致敬,坚持是最好的回报
巴拉盖 发表于 2018-1-8 08:06
大哥辛苦了。
angoeng 发表于 2018-1-7 17:01
感谢老哥创立并打理这个帖子,让这里成为无忌跑者的一个家园。我也从一名对跑步的抵触者演变到看客,再到身入其中,并深爱上这项看似枯燥乏味的孤独运动。两年半的时间,超过6000km的累积里程,彻底重新塑造的是自己的内心,并改变了人生轨迹。
dgh5243 发表于 2018-1-7 15:43
感谢大哥创立这个帖子,很多朋友大概是因为这个帖子才加入了跑步的人群中来,因为这个帖子陆续建立QQ群 微信群,一群热爱摄影同时又热爱跑步的朋友得以走到了一起,感谢大哥这几年对这个帖子所付出的心血和努力。
感谢大哥对我的信任,今后一定会将此贴继续维护好,当然如果条件允许欢迎大哥继续回来掌舵!
感谢各位鼓励!
无忌管理貌似都罢工了,申请提了十几天也没人理会!
2018-01-18 08:26
山水闲人
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2018的第一个月份已然过半,我的步还没开跑。刚刚忙过告一段落,本想这几天开张了,没想又连日重度雾霾,今天空指更是直逼300了!好吧,那就再忍几天!
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2018-01-17 14:56
angoeng
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冬天似乎更愿意跑,跑着跑着就跑成半马了。


现在无忌网站是不是有问题,发图第一遍都不见了,必须选编辑再上传一次。手机和电脑都这样。 本帖最后由 angoeng 于 2018-1-14 09:28 编辑

2018-01-14 09:26
巴拉盖
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傍晚7km。
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2018-01-13 21:13
巴拉盖
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dgh5243 发表于 2018-1-13 16:42
北马后就再也没跑过长距离了,今跑了18算是北马后最长的一次了。

2018-01-13 21:08
dgh5243
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angoeng 发表于 2018-01-13 08:55


好巧啊,同一时刻、同样的距离,同样的心率。




...
您这配速,望尘莫及啊。
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2018-01-13 17:28
angoeng
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dgh5243 发表于 2018-1-13 16:42
北马后就再也没跑过长距离了,今跑了18算是北马后最长的一次了。

好巧啊,同一时刻、同样的距离,同样的心率。
本帖最后由 angoeng 于 2018-1-13 16:57 编辑

2018-01-13 16:55
dgh5243
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北马后就再也没跑过长距离了,今跑了18算是北马后最长的一次了。
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2018-01-13 16:42
巴拉盖
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switchff 发表于 2018-1-13 16:10
昨天跑的

好快。
2018-01-13 16:34
巴拉盖
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dgh5243 发表于 2018-1-13 15:33
巴爷髂胫束还没恢复?
还没有。不过看趋势挺好,能跑6-7了。
2018-01-13 16:33
switchff
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跑步机上也挺废鞋的
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制造商:samsung
型号:SM-G930F
光圈:1.7
曝光时间:0.10
ISO感光度:250
焦距:420/100
2018-01-13 16:11
switchff
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昨天跑的
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制造商:samsung
型号:SM-G930F
光圈:1.7
曝光时间:0.04
ISO感光度:160
焦距:420/100
2018-01-13 16:10
switchff
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前天跑的
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制造商:samsung
型号:SM-G930F
光圈:1.7
曝光时间:0.02
ISO感光度:500
焦距:420/100
2018-01-13 16:09
dgh5243
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巴拉盖 发表于 2018-01-12 02:11
继续恢复。




巴爷髂胫束还没恢复?

本帖由 Google %E7%B2%BE%E8%87%B4%E7%89%88 客户端发布
2018-01-13 15:33
巴拉盖
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继续恢复。

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2018-01-12 10:11
口享口享
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山水闲人 发表于 2018-1-7 15:18
敬告各位跑友:
      近期,由于本人事务繁忙,无暇打理帖子,经协商,将本帖管理权限移交@dgh5243 兄负责管理,已向论坛版主提出申请。在此,特向各位告知,同时,也向dgh5243兄不辞辛苦接手本帖表示感谢和敬意!
      2018年伊始,本帖开贴已满五年,眼看第五期即将封盘,又要开新楼了,说实话对本帖还是充满无限的感情。五年多来,随着跑步里程一天天的积累,收获更是一天天不断地增长。在这里,结识了众多的朋友,也留下了许许多多美好的记忆。如今,跑步不再是一项痛苦的锻炼,而是一项快乐的运动和生活方式,我想,这就是五年多来我自己最重要的收获。今后,虽然不再是本帖的管理,但我不会离开这里,也仍在继续跑着,只要身体状况允许还能跑,我将一直跟随着你们,咱还年轻,跑吧……
致敬,坚持是最好的回报
2018-01-11 23:32
dgh5243
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北京这几天风大 加上昨天有些感冒,没跑步,本月跑量仍是62km。

2018-01-11 11:50
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