我们一块跑步吧！(第二季）

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大雎不凡

资深泡菜

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2018-02-27 09:14

kangshif 发表于 2018-2-22 08:38
早上上班路上跑了小2公里。

途中遇到一个大概有80多岁的老者，还和我打招呼，说加油，好久没看见你跑了。
不过我一点也没有印象，赶紧和他回了个礼，给他拜了个年。

体重完全没有轻下来啊。跑的次数和量完全上不来，不过也跑热乎了。凑合就将一下吧。

2公里你还指望轻下来啊！！！

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第 781 帖

明了一

泡菜

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2018-02-27 09:09

求帮助！跑了2年了，很喜爱跑步，可是右腿膝盖疼，已有3个月没有跑了，现在走路还有点不舒服，不知怎么办！

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第 780 帖

sandjoy

泡菜

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2018-02-27 08:54

各位核心力量锻炼是怎么和跑步一起安排的啊？
我总是坚持不下来。。。

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第 779 帖

街坊邻居

资深泡菜

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2018-02-26 09:34

冬天训练不系统，穿得也厚，体能下降明显。同样的心率，比秋天体能好的时候配速慢30秒。

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第 778 帖

街坊邻居

资深泡菜

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2018-02-26 09:31

打卡。春节后，空气好一些了，脚伤也在好转。

上周跑了六次，基本上是每次10公里，跑了60公里。

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第 777 帖

penniless

资深泡菜

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2018-02-22 09:56

春节期间跑了3次，26公里。

春节期间，污染非常严重。空气质量转好后跑了3次，初三、初四、初六。

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第 776 帖

kangshif

老坛泡菜

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2018-02-22 08:38

早上上班路上跑了小2公里。

途中遇到一个大概有80多岁的老者，还和我打招呼，说加油，好久没看见你跑了。
不过我一点也没有印象，赶紧和他回了个礼，给他拜了个年。

体重完全没有轻下来啊。跑的次数和量完全上不来，不过也跑热乎了。凑合就将一下吧。

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第 775 帖

sandjoy

泡菜

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2018-02-21 13:28

放假期间跑了三次，51公里，然而还是跑不起来。。。

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第 774 帖

街坊邻居

资深泡菜

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2018-02-19 11:36

上周跑步3次，跑了30公里。

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hovnllyed

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2018-02-18 17:35

sandjoy 发表于 2018-02-16 01:26
各位新年大吉！狗年PB

同喜同乐同庆。
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第 772 帖

sandjoy

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2018-02-16 09:26

各位新年大吉！狗年PB

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第 771 帖

sandjoy

泡菜

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2018-02-13 22:50

街坊邻居发表于 2018-2-12 08:57
飞三还有这问题？我的235连接心率带后，自带心率模块也会自动关闭了呀。

有两三次都这样，我觉着不像是自己操作问题，影响不大

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街坊邻居

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2018-02-12 08:57

sandjoy 发表于 2018-2-11 10:29
飞三好像判断不太好，我心率带+表的时候，表系在衣服外边的时候，心率检测好像就要断档，强制把表自身的心率关掉，就连续了

飞三还有这问题？我的235连接心率带后，自带心率模块也会自动关闭了呀。

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第 769 帖

街坊邻居

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2018-02-12 08:57

上周跑步4次，共跑42公里。脚跟痛好转了些。

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第 768 帖

sandjoy

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2018-02-11 10:29

angoeng 发表于 2018-2-8 16:41
是首选心率带的数据，935显示已连接心率带后，手表自身的光电心率就自动关闭了。

飞三好像判断不太好，我心率带+表的时候，表系在衣服外边的时候，心率检测好像就要断档，强制把表自身的心率关掉，就连续了

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angoeng

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2018-02-08 16:41

caiwt123 发表于 2018-2-8 16:19
你好，咨询下，935配心率带能看到双项心率吗，还是只能看到心率带的

是首选心率带的数据，935显示已连接心率带后，手表自身的光电心率就自动关闭了。

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第 766 帖

caiwt123

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2018-02-08 16:19

angoeng 发表于 2018-2-7 10:45
我在冬季的跑量一般都比夏季更大一些。想想冬天起床不容易，压缩裤穿脱又那么费事，不多跑点有点亏啊。

1月份原本计划跑到300km的，前20天都执行不错，下旬的这场雪造成影响不小，因为我们这里气温在零度上下，往年下雪基本上两三天后就可以化完，今年似乎特别冷，这场雪也比较大，白天化掉一些，晚上又冻成冰渣，所以路面既不平、还很滑，导致很多天都没跑成。

你好，咨询下，935配心率带能看到双项心率吗，还是只能看到心率带的

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angoeng

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2018-02-07 10:45

街坊邻居发表于 2018-2-7 10:03
angoeng兄坚持得很不错，这跑量冬天来说真不少了。

我在冬季的跑量一般都比夏季更大一些。想想冬天起床不容易，压缩裤穿脱又那么费事，不多跑点有点亏啊。

1月份原本计划跑到300km的，前20天都执行不错，下旬的这场雪造成影响不小，因为我们这里气温在零度上下，往年下雪基本上两三天后就可以化完，今年似乎特别冷，这场雪也比较大，白天化掉一些，晚上又冻成冰渣，所以路面既不平、还很滑，导致很多天都没跑成。

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街坊邻居

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2018-02-07 10:03

angoeng 发表于 2018-2-6 10:40
一月下旬下了雪，又总化不完，跑得较少。

angoeng兄坚持得很不错，这跑量冬天来说真不少了。

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第 763 帖

angoeng

资深泡菜

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主题: 8

帖子: 4189

2018-02-06 10:40

一月下旬下了雪，又总化不完，跑得较少。

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第 762 帖

sandjoy

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2018-02-05 22:06

感觉最近胖了……简直没天理
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街坊邻居

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2018-02-05 09:07

上周跑步3次，只跑了23公里。

1月份跑得少，勉强跑够100公里。

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kangshif

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2018-02-04 07:07

的确很久没动。昨天总算放晴，预报也是良好，赶紧行动。出去一看人还不少。大家都出来活动了。
一小时多一点，顺便超市买了点东西，显示最后八公里。
还行，睡觉都香。
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caiwt123

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2018-01-31 17:17

1月总是雾霾，才跑了130公里，总感觉体重大了

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sandjoy

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2018-01-31 09:45

厦马打底，这个月跑了190公里，算及格。
右胯，膝盖都不舒服，跟腱炎※※病，愁人啊

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街坊邻居

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2018-01-31 09:32

sandjoy 发表于 2018-1-31 09:01
38公里维持体能够了吧

38公里维持体能足够了。

我这19公里有点少了。没法子，各种情况限制。只能等开春再加量了。

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sandjoy

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2018-01-31 09:01

街坊邻居发表于 2018-1-30 08:57
上周仅跑了2次19公里，继续打酱油。

38公里维持体能够了吧

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街坊邻居

资深泡菜

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2018-01-30 08:57

上周仅跑了2次19公里，继续打酱油。

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sandjoy

泡菜

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2018-01-26 10:28

还真是佩戴问题，现在好多了
谢谢各位帮忙
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第 753 帖

sandjoy

泡菜

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2018-01-24 16:20

街坊邻居发表于 2018-1-24 15:58
以你的能力，5分十几秒的配速不算快，不应该高到二百多啊。真是有点奇怪。

按它的说明，佩戴的方法，就是尽量贴近肌肉的部位。我一般戴在上臂上部外侧，或者前臂接近臂弯的内侧，都没有问题啊。

好的，我调整试试，谢谢

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