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第一天行程规划：北京至成都；住成都，租车
第二天行程规划：成都—新都桥；住宿：新都桥；亮点：泸定桥、折多山、新都桥10公里摄影天堂（400公里，8小时）
第三天行程规划：新都桥—亚丁；住宿：亚丁；亮点：高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山（457公里，10小时）
第四天行程规划：亚丁一日游；住宿：香格里拉镇；亮点：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
第五天行程规划：亚丁—巴塘；住宿：巴塘；亮点：海子山、毛垭草原、姊妹湖（437公里，9小时）
第六天行程规划：巴塘—八宿；住宿：八宿；亮点：邦达草原、东达山、业拉山（460公里，11小时）
第七天行程规划：八宿—波密；住宿：波密；亮点：然乌湖、米堆冰（230公里，5小时）
第八天行程规划：波密—林芝；住宿：林芝；亮点：岗乡云杉林、通麦天险、南迦巴瓦峰（245公里，5小时）
第九天行程规划：林芝—※※；住宿：※※；亮点：巴松措、米拉山（415公里，7个半小时）
第十天行程规划：※※一日游；住宿：※※；亮点：布达拉宫、大昭寺、八廊街
第十一天行程规划：※※至珠峰大本营（605公里，14小时）
第十二天行程规划：珠峰大本营至※※（605公里，14小时）
第十三天行程规划：※※至纳木措（220公里，4个半小时）、纳木错至安多县（370公里，6小时41分钟）
第十四天行程规划： 安多县至格尔木（690公里，12小时40分钟）
第十五天行程规划：格尔木至西宁，还车（790公里，9个半小时）
第十六天行程规划：西宁至北京

采纳大家的建议，最终的计划了：

第一天行程规划：上午北京飞成都，租车；成都午饭后12点出发----行车3小时50分钟250公里至泸定桥（游览泸定桥）----行车2小时63公里到康定入住。

第二天行程规划：康定出发--3小时15分钟140公里--雅江--2小时45分钟132公里--理塘--2小时30分钟150公里--稻城县城--1小时30分钟81公里--香格里拉镇仁村（总计500公里，行车10小时），亮点：折多山口、高尔寺山口、剪子弯山口、卡子拉山口

第三天行程规划：亚丁一日游【早上出发，景区买票进去后坐景区大巴40分钟到冲古寺，参观后从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场（80元来回），然后徒步到牛奶海4500米、五色海4600米，全程10.3公里，有电瓶车到洛绒牛场，然后徒步来回5个多钟头；看时间体力决定是否走另一条冲古寺至珍珠海的线路）；出景区后到稻城县城入住（81公里1小时30分钟）】亮点：三大神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉

第四天行程规划：稻城县城—-2小时30分钟152公里---理塘县城---2小时50分钟170公里--巴塘县城--3小时20分钟105公里--芒康县城--1小时10分钟50公里--如美镇，亮点：海子山、毛垭草原、姊妹湖（总计477公里，行车9小时50分钟）

第五天行程规划：如美镇--3小时110公里--左贡县城—4小时200公里—八宿县城，亮点：东达山、邦达草原、业拉山、天路72拐、怒江大峡谷（总计310公里，行车7小时）

第六天行程规划：八宿县城--1小时40分钟95公里--然乌镇（然乌镇上午半天游玩）—2小时10分钟120公里--波密县--1小时42分钟91公里--通麦大桥--1小时10分钟65公里--鲁朗镇(鲁朗林海）--1小时32分钟70公里--林芝市，亮点：然乌湖、先去来古村（来古冰川）、后去米堆冰川；（443公里，行车8小时32分钟）

第七天行程规划：林芝市--2小时85公里--索松村，索松村停留一天，亮点：岗乡自然保护区、岗乡云杉林、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、索松村向前5公里到达林村、直白村等地游玩。

第八天行程规划：索松村—林芝—※※；亮点：巴松措、米拉山、拉姆拉措、达拉岗布寺（492公里，行车6小时50分钟）

第九天行程规划：※※一日游 。亮点：大昭寺、八廊街，下午可以去羊卓雍错

第十天行程规划：继续※※停留、布达拉宫（提前一天预定）

第十一天行程规划： ※※至纳木措（220公里，4个半小时）、纳木错至那曲（念青唐古拉山4718米、纳根山口5150米）（370公里，行车6小时41分钟）夫妻石、合掌石、善恶洞、扎西寺

第十二天行程规划：那曲---2小时21分钟138公里--安多县--2小时87公里--唐古拉山口---3小时10分钟193公里---长江源坨坨河站----2小时50分钟146公里---哲然寺---1小时50分钟110公里---索兰达杰纪念碑---2小时25分钟164公里---格尔木（840公里，行车15小时）

第十三天行程规划：格尔木至阿坝县 （870公里，行车12个半小时）

第十四天行程规划：阿坝县--理县--汶川--都江堰--成都 （480公里，行车9小时）

第十五天行程规划：机动时间，还车

第十六天行程规划：回家

全程行驶约5380公里。

已到家，实际的情况：
第一天行程规划：上午北京飞成都，租车；成都午饭后12点出发----行车3小时50分钟250公里至泸定桥（游览泸定桥）----行车2小时63公里到康定入住。（实际下午三点才从成都出发，下午六点多到泸定桥游玩，晚上八点多到达康定）

第二天行程规划：康定出发--3小时15分钟140公里--雅江--2小时45分钟132公里--理塘--2小时30分钟150公里--稻城县城--1小时30分钟81公里--香格里拉镇仁村（总计500公里，行车10小时），亮点：折多山口、高尔寺山口、剪子弯山口、卡子拉山口（按行程，上折多山时堵车1个多小时，到兔儿山后轻微高反）

第三天行程规划：亚丁一日游【早上出发，景区买票进去后坐景区大巴40分钟到冲古寺，参观后从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场（80元来回），然后徒步到牛奶海4500米、五色海4600米，全程10.3公里，有电瓶车到洛绒牛场，然后徒步来回5个多钟头；看时间体力决定是否走另一条冲古寺至珍珠海的线路）；出景区后到稻城县城入住（81公里1小时30分钟）】亮点：三大神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉（实际早上7点进入景区坐大巴再换电瓶车，看完牛奶海、五色海后原路返回，到冲古寺下午三点多，体力消耗大，无精力再去另一条仙乃日路线，返回景区门口五点多点。登山杖必备，雨衣或雨伞必备，帽子必备（我早上看是阴天所以没带帽子，脖子和额头晒伤））

第四天行程规划：稻城县城—-2小时30分钟152公里---理塘县城---2小时50分钟170公里--巴塘县城--3小时20分钟105公里--芒康县城--1小时10分钟50公里--如美镇，亮点：海子山、毛垭草原、姊妹湖（总计477公里，行车9小时50分钟） （实际按行程完成无压力）

第五天行程规划：如美镇--3小时110公里--左贡县城—4小时200公里—八宿县城，亮点：东达山、邦达草原、业拉山、天路72拐、怒江大峡谷（总计310公里，行车7小时）（实际按行程完成无压力，东达山下山修路、轿车慎行）

第六天行程规划：八宿县城--1小时40分钟95公里--然乌镇（然乌镇上午半天游玩）—2小时10分钟120公里--波密县--1小时42分钟91公里--通麦大桥--1小时10分钟65公里--鲁朗镇(鲁朗林海）--1小时32分钟70公里--林芝市，亮点：然乌湖、先去来古村（来古冰川）、后去米堆冰川；（443公里，行车8小时32分钟）（实际在然乌看来古冰川、然乌湖、米堆冰川就已经到下午四点，到林芝已经是晚上12点，所以建议这天在波密入住）

第七天行程规划：林芝市--2小时85公里--索松村，索松村停留一天，亮点：岗乡自然保护区、岗乡云杉林、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、索松村向前5公里到达林村、直白村等地游玩。（因前一天晚上过的鲁朗，所以今天往回返到鲁朗镇沿途游玩，到中午才折回去索松村，进雅鲁藏布江大峡谷景区说是去索松村，门票价格为150）

第八天行程规划：索松村—林芝—※※；亮点：巴松措、米拉山、拉姆拉措、达拉岗布寺（492公里，行车6小时50分钟） （林芝后除米拉山一段不是高速，正在修隧道，其他全是高速，无压力按行程完成，晚上拍布宫夜景）

第九天行程规划：※※一日游 。亮点：大昭寺、八廊街，下午可以去羊卓雍错（实际上午参观布宫、下午大昭寺、八廓街）

第十天行程规划：继续※※停留、布达拉宫（提前一天预定）（实际去羊湖参观，因为限速，时间比预期时间长，下午四点多才回到※※）

第十一天行程规划： ※※至纳木措（220公里，4个半小时）、纳木错至那曲（念青唐古拉山4718米、纳根山口5150米）（370公里，行车6小时41分钟）夫妻石、合掌石、善恶洞、扎西寺（实际按行程完成，109国道至纳木错正在修路，轿车慎行）

第十二天行程规划：那曲---2小时21分钟138公里--安多县--2小时87公里--唐古拉山口---3小时10分钟193公里---长江源坨坨河站----2小时50分钟146公里---哲然寺---1小时50分钟110公里---索兰达杰纪念碑---2小时25分钟164公里---格尔木（840公里，行车15小时）（实际青藏线好几次长时间堵车，导致早上6点才到格尔木，没在格尔木住直接奔阿坝县）

第十三天行程规划：格尔木至阿坝县 （870公里，行车12个半小时）（按行程完成，格尔木到久治县都是高速，沿途车极少，德马高速段注意没有加油站，其间还有一个湖非常美，可下高速到湖边）

第十四天行程规划：阿坝县--理县--汶川--都江堰--成都 （480公里，行车9小时） （按行程完成，早上参观格尔登寺，快10点出发，米亚罗、汶川、高速多次堵车，晚10点到达成都）
本帖最后由 k1 于 2018-10-8 11:21 编辑

※※玩的时间太短

然乌湖？比9月中国国家地理封底拍得好

峡谷

亚丁仙乃日和央迈勇都看到了，另外一座始终在云雾中。

雅鲁藏布江大峡谷的南迦巴瓦峰也看到了。

总体天气还不错。

已到家，实际的情况：
第一天行程规划：上午北京飞成都，租车；成都午饭后12点出发----行车3小时50分钟250公里至泸定桥（游览泸定桥）----行车2小时63公里到康定入住。（实际下午三点才从成都出发，下午六点多到泸定桥游玩，晚上八点多到达康定）

第二天行程规划：康定出发--3小时15分钟140公里--雅江--2小时45分钟132公里--理塘--2小时30分钟150公里--稻城县城--1小时30分钟81公里--香格里拉镇仁村（总计500公里，行车10小时），亮点：折多山口、高尔寺山口、剪子弯山口、卡子拉山口（按行程，上折多山时堵车1个多小时，到兔儿山后轻微高反）

第三天行程规划：亚丁一日游【早上出发，景区买票进去后坐景区大巴40分钟到冲古寺，参观后从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场（80元来回），然后徒步到牛奶海4500米、五色海4600米，全程10.3公里，有电瓶车到洛绒牛场，然后徒步来回5个多钟头；看时间体力决定是否走另一条冲古寺至珍珠海的线路）；出景区后到稻城县城入住（81公里1小时30分钟）】亮点：三大神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉（实际早上7点进入景区坐大巴再换电瓶车，看完牛奶海、五色海后原路返回，到冲古寺下午三点多，体力消耗大，无精力再去另一条仙乃日路线，返回景区门口五点多点。登山杖必备，雨衣或雨伞必备，帽子必备（我早上看是阴天所以没带帽子，脖子和额头晒伤））

第四天行程规划：稻城县城—-2小时30分钟152公里---理塘县城---2小时50分钟170公里--巴塘县城--3小时20分钟105公里--芒康县城--1小时10分钟50公里--如美镇，亮点：海子山、毛垭草原、姊妹湖（总计477公里，行车9小时50分钟） （实际按行程完成无压力）

第五天行程规划：如美镇--3小时110公里--左贡县城—4小时200公里—八宿县城，亮点：东达山、邦达草原、业拉山、天路72拐、怒江大峡谷（总计310公里，行车7小时）（实际按行程完成无压力，东达山下山修路、轿车慎行）

第六天行程规划：八宿县城--1小时40分钟95公里--然乌镇（然乌镇上午半天游玩）—2小时10分钟120公里--波密县--1小时42分钟91公里--通麦大桥--1小时10分钟65公里--鲁朗镇(鲁朗林海）--1小时32分钟70公里--林芝市，亮点：然乌湖、先去来古村（来古冰川）、后去米堆冰川；（443公里，行车8小时32分钟）（实际在然乌看来古冰川、然乌湖、米堆冰川就已经到下午四点，到林芝已经是晚上12点，所以建议这天在波密入住）

第七天行程规划：林芝市--2小时85公里--索松村，索松村停留一天，亮点：岗乡自然保护区、岗乡云杉林、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、索松村向前5公里到达林村、直白村等地游玩。（因前一天晚上过的鲁朗，所以今天往回返到鲁朗镇沿途游玩，到中午才折回去索松村，进雅鲁藏布江大峡谷景区说是去索松村，门票价格为150）

第八天行程规划：索松村—林芝—※※；亮点：巴松措、米拉山、拉姆拉措、达拉岗布寺（492公里，行车6小时50分钟） （林芝后除米拉山一段不是高速，正在修隧道，其他全是高速，无压力按行程完成，晚上拍布宫夜景）

第九天行程规划：※※一日游 。亮点：大昭寺、八廊街，下午可以去羊卓雍错（实际上午参观布宫、下午大昭寺、八廓街）

第十天行程规划：继续※※停留、布达拉宫（提前一天预定）（实际去羊湖参观，因为限速，时间比预期时间长，下午四点多才回到※※）

第十一天行程规划： ※※至纳木措（220公里，4个半小时）、纳木错至那曲（念青唐古拉山4718米、纳根山口5150米）（370公里，行车6小时41分钟）夫妻石、合掌石、善恶洞、扎西寺（实际按行程完成，109国道至纳木错正在修路，轿车慎行）

第十二天行程规划：那曲---2小时21分钟138公里--安多县--2小时87公里--唐古拉山口---3小时10分钟193公里---长江源坨坨河站----2小时50分钟146公里---哲然寺---1小时50分钟110公里---索兰达杰纪念碑---2小时25分钟164公里---格尔木（840公里，行车15小时）（实际青藏线好几次长时间堵车，导致早上6点才到格尔木，没在格尔木住直接奔阿坝县）

第十三天行程规划：格尔木至阿坝县 （870公里，行车12个半小时）（按行程完成，格尔木到久治县都是高速，沿途车极少，德马高速段注意没有加油站，其间还有一个湖非常美，可下高速到湖边）

第十四天行程规划：阿坝县--理县--汶川--都江堰--成都 （480公里，行车9小时） （按行程完成，早上参观格尔登寺，快10点出发，米亚罗、汶川、高速多次堵车，晚10点到达成都） 本帖最后由 k1 于 2018-10-8 11:21 编辑

八宿到林芝，早上7点半出发，途中玩了来古冰川、然乌湖、米堆冰川就已经到下午四点了，
本来计划是一上午完成，结果到林芝是晚上十二点。通麦、鲁朗都是晚上什么都没看见。
所以这一天应该安排在波密入往比较好。
这一路只有到八宿领了一次路条，90公里，其他都取消了。

正在看天气预报，10.1 前后有冷空气杀到，川西海拔3800-4000的乡镇都预报雨夹雪或下雪，海拔低点的下雨，你那时候还没到※※吧，多加小心。备防滑链了吗？

希望预报不准，否则这个国庆交通估计乱成一团了。

看来折多山还是318堵车重灾区。祝一路顺利！

谢谢！折多山这段修路堵车吗？康定到理塘走了多少时间？看预报最近那带阴雨较多，实际天气如何？
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到亚丁了吧，前面顺利吗？
本帖由 色影无忌论坛小程序 发布

@k1  终于定稿了！出发后有空的话，上来分享下康定之后到理塘的路况，折多山这段路到底修得怎么样了

采纳大家的建议，最终的计划了：

第一天行程规划：上午北京飞成都，租车；成都午饭后12点出发----行车3小时50分钟250公里至泸定桥（游览泸定桥）----行车2小时63公里到康定入住。

第二天行程规划：康定出发--3小时15分钟140公里--雅江--2小时45分钟132公里--理塘--2小时30分钟150公里--稻城县城--1小时30分钟81公里--香格里拉镇仁村（总计500公里，行车10小时），亮点：折多山口、高尔寺山口、剪子弯山口、卡子拉山口

第三天行程规划：亚丁一日游【早上出发，景区买票进去后坐景区大巴40分钟到冲古寺，参观后从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场（80元来回），然后徒步到牛奶海4500米、五色海4600米，全程10.3公里，有电瓶车到洛绒牛场，然后徒步来回5个多钟头；看时间体力决定是否走另一条冲古寺至珍珠海的线路）；出景区后到稻城县城入住（81公里1小时30分钟）】亮点：三大神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉

第四天行程规划：稻城县城—-2小时30分钟152公里---理塘县城---2小时50分钟170公里--巴塘县城--3小时20分钟105公里--芒康县城--1小时10分钟50公里--如美镇，亮点：海子山、毛垭草原、姊妹湖（总计477公里，行车9小时50分钟）

第五天行程规划：如美镇--3小时110公里--左贡县城—4小时200公里—八宿县城，亮点：东达山、邦达草原、业拉山、天路72拐、怒江大峡谷（总计310公里，行车7小时）

第六天行程规划：八宿县城--1小时40分钟95公里--然乌镇（然乌镇上午半天游玩）—2小时10分钟120公里--波密县--1小时42分钟91公里--通麦大桥--1小时10分钟65公里--鲁朗镇(鲁朗林海）--1小时32分钟70公里--林芝市，亮点：然乌湖、先去来古村（来古冰川）、后去米堆冰川；（443公里，行车8小时32分钟）

第七天行程规划：林芝市--2小时85公里--索松村，索松村停留一天，亮点：岗乡自然保护区、岗乡云杉林、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、索松村向前5公里到达林村、直白村等地游玩。

第八天行程规划：索松村—林芝—※※；亮点：巴松措、米拉山、拉姆拉措、达拉岗布寺（492公里，行车6小时50分钟）

第九天行程规划：※※一日游 。亮点：大昭寺、八廊街，下午可以去羊卓雍错

第十天行程规划：继续※※停留、布达拉宫（提前一天预定）

第十一天行程规划： ※※至纳木措（220公里，4个半小时）、纳木错至那曲（念青唐古拉山4718米、纳根山口5150米）（370公里，行车6小时41分钟）夫妻石、合掌石、善恶洞、扎西寺

第十二天行程规划：那曲---2小时21分钟138公里--安多县--2小时87公里--唐古拉山口---3小时10分钟193公里---长江源坨坨河站----2小时50分钟146公里---哲然寺---1小时50分钟110公里---索兰达杰纪念碑---2小时25分钟164公里---格尔木（840公里，行车15小时）

第十三天行程规划：格尔木至阿坝县 （870公里，行车12个半小时）

第十四天行程规划：阿坝县--理县--汶川--都江堰--成都 （480公里，行车9小时）

第十五天行程规划：机动时间，还车

第十六天行程规划：回家

全程行驶约5380公里。 本帖最后由 k1 于 2018-9-18 15:35 编辑

这个可能存在什么问题？我刚在携程绵阳第三方租车，界面条款上写着不能进入藏区。限制出行区域：车辆不允许驶出※※、新疆、甘肃、四川藏区
TM我就是要去川※※区才租你的车，可能还会过金沙江看一眼，那不就是进※※了。下单前打电话问那个租车公司，说提车时候会告诉我们注意事项，到时候要按他们的说法。

成都租车自驾进藏的辣么多，有碰到过问题吗？


这个全看个人体力和状态，普通人适应时间不够长，1天两条线走下来会有点吃力。班车最后一班是6:30还是7:00，稍微会等下，赶不上就只能住在里面了。你自己先下载轨迹看看海拔和爬升、里程，到时候看情况吧。
冲古寺-珍珠海，可以不走那个脑残栈道，从松林里走土路进去，很舒服的一段，往返才2公里多点。

前些日子，在网上看到的，应该还是地方保护吧。我问了我一个在※※开旅行社的朋友，也证实了这一点。

只要你的车行驶证是xx租赁公司，但性质是非营运，你就要小心了。