主题：腰扭伤过做什么锻炼有助于恢复
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内固定 发表于 2018-5-9 10:07
腰背肌锻炼。你这与椎间盘突出没关系。
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wa778899 发表于 2018-5-9 11:18
我的一同事，也是扭伤了腰，医生让他引体向上。同事说有点效果。
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