怎么样改善孩子视力?

主题：怎么样改善孩子视力?

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天天多美

泡菜

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帖子: 4697

2018-06-06 17:11

以前都是5.1,这次体检一个4.7,另一个4.9，目前不想去配眼镜，能否通过改善不良习惯，少看电脑手机，增加眼睛的休息时间来避免继续恶化?甚至是恢复视力?
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第 1 帖

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jin6220

泡菜

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帖子: 153

2018-06-10 21:11

青少年绝对能恢复。目前还是假性近视。
1，少看手机电脑电视
2，多休息多睡觉多望远
3，如果上课就20-20-20法则每20分钟望远20米的东西20秒。

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第 19 帖

zhenghaocn

泡菜

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帖子: 4232

2018-06-10 17:35

丘比猫发表于 2018-06-10 08:14
方舟子：近视到底是什么原因引起的？

方舟子：近视能不能预防？

多谢
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第 18 帖

天天多美

泡菜

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2018-06-10 14:45

谢谢，谢谢各位回复

忆恋四季发表于 2018-06-10 08:29
几岁了，16岁以前吃鱼肝油和胡萝卜素可以改善，我儿子就是这样恢复视力的。

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第 17 帖

鬼鬼

泡菜

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帖子: 1216

2018-06-10 10:37

现在的孩子都是玩游戏玩的
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第 16 帖

忆恋四季

泡菜

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帖子: 1

2018-06-10 08:29

几岁了，16岁以前吃鱼肝油和胡萝卜素可以改善，我儿子就是这样恢复视力的。

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第 15 帖

丘比猫

泡菜

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帖子: 659

2018-06-10 08:14

zhenghaocn 发表于 2018-6-10 08:07
方舟子的原文搜不到，方便提供一下链接嘛？多谢

方舟子：近视到底是什么原因引起的？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9d0e7bf10102x3vd.html

方舟子：近视能不能预防？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_131aeb0c70102x8y2.html

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第 14 帖

zhenghaocn

泡菜

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主题: 26

帖子: 4232

2018-06-10 08:07

丘比猫发表于 2018-06-06 18:39
对于近视，分两种情况：

1.无近视基因，眼睛随便操，都不会近视。
2.有近视基因
(1)研究发现从事户外运动多的孩子近视率低，可能...

方舟子的原文搜不到，方便提供一下链接嘛？多谢
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第 13 帖

zidan2

资深泡菜

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帖子: 2492

2018-06-10 00:22

丘比猫发表于 2018-6-6 18:39
对于近视，分两种情况：

1.无近视基因，眼睛随便操，都不会近视。
2.有近视基因
(1)研究发现从事户外运动多的孩子近视率低，可能和阳光有关，所以有近视基因但用眼科学的发病率低。
(2)有近视基因，但过度用眼的，发病率很高。

可以参考方舟子写的：《近视到底是什么原因引起的？》

我本人的情况，从小读到博士，特别爱躺床上读书，小时候在农村，灯光很暗，而且我很不喜欢户外运动，基本都呆屋子里。
现在也用眼过度，一天可以看18个小时电脑，并没有近视和眼睛不适感。
这可能就是没有近视基因吧。

嗯，俺也差不多，用眼多，但至今5.2。不过小时候矫正过远视。

小孩子还是避免疲劳用眼吧，中间适当休息休息。

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第 12 帖

大尾巴狼

陈年泡菜

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2018-06-09 23:38

wa778899 发表于 2018-06-06 10:41
以我自身的例子来说，正确用眼才是保持视力的关键。我上高中时爱躺着看书，经常看半夜。但我视力很好，班主任割了双眼皮就是坐在最后一排的我第一个发...

对于基因好的，
用眼是否正确与近视没什么关联。
楼下的博士是个例子，
俺也可以旁证：从小喜欢躺着/走路/各种交通工具上长时间看书、刷手机、盯电脑，至今右眼视力5.2，左眼差点儿，4.8。
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第 11 帖

山中问答

泡菜

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帖子: 10991

2018-06-09 23:08

眼部肌肉可以锻炼的，轻度近视能恢复一定程度。
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第 10 帖

随便看看啊

泡菜

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帖子: 251

2018-06-09 22:34

天天多美发表于 2018-6-6 17:11
以前都是5.1,这次体检一个4.7,另一个4.9，目前不想去配眼镜，能否通过改善不良习惯，少看电脑手机，增加眼睛的休息时间来避免继续恶化?甚至是恢复视力?

一定少看电视手机。这是必须的。写字必须光线好。吃点羊肝或者蓝莓。给孩子点蓝莓饮料喝点。花青素特别好

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第 9 帖

wa778899

资深泡菜

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主题: 102

帖子: 2504

2018-06-06 18:41

以我自身的例子来说，正确用眼才是保持视力的关键。我上高中时爱躺着看书，经常看半夜。但我视力很好，班主任割了双眼皮就是坐在最后一排的我第一个发现的。主要经验就是一个是写作业一定要坐正，保持眼睛和笔尖的距离。写一会儿要看看别的地方，如黑板、别的教学楼。另一个是没事儿了就到我们的教学楼上极目远眺，和同学们比看谁看得远，看离我们学样老远的高楼上的大钟表几点钟了。原理就是长时间近处视物会导致近视，那我长时间远眺就有防治近视的效果。
我在上大学时，辅导员在晚自习时就说，看你们写字的姿势可以总结一个规律：写字姿势正确的不戴眼镜，不正确的就戴眼镜。

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第 8 帖

丘比猫

泡菜

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主题: 26

帖子: 659

2018-06-06 18:39

对于近视，分两种情况：

1.无近视基因，眼睛随便操，都不会近视。
2.有近视基因
(1)研究发现从事户外运动多的孩子近视率低，可能和阳光有关，所以有近视基因但用眼科学的发病率低。
(2)有近视基因，但过度用眼的，发病率很高。

可以参考方舟子写的：《近视到底是什么原因引起的？》

我本人的情况，从小读到博士，特别爱躺床上读书，小时候在农村，灯光很暗，而且我很不喜欢户外运动，基本都呆屋子里。
现在也用眼过度，一天可以看18个小时电脑，并没有近视和眼睛不适感。
这可能就是没有近视基因吧。 本帖最后由丘比猫于 2018-6-6 18:41 编辑

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第 7 帖

sandoo

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帖子: 19584

2018-06-06 18:29

球类运动
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第 6 帖

我会开车

泡菜

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2018-06-06 18:23

乒乓球
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第 5 帖

天天多美

泡菜

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主题: 84

帖子: 4697

2018-06-06 18:19

谢谢恢复。我注意到他学习间隙看电脑，应该更伤害视力。说过多次，改不过来。
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第 4 帖

威尼斯炮舰

资深泡菜

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主题: 147

帖子: 14793

2018-06-06 17:31

看近的看多了，就容易近视。马上增加户外活动，每天一两个小时

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第 3 帖

tasteMyspear_

泡菜

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主题: 5

帖子: 148

2018-06-06 17:28

少看书就好了，看书才是最伤眼睛的。
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