请教一下游泳入水问题

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dionry

泡菜

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帖子: 2848

2018-06-21 10:36

看网上教程，大意是把前面想象成有个洞，跳起往洞里钻。但是都很难做到钻进去，都是趴进去的，有什么好方法吗？

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dionry

泡菜

泡网分: 12.487

主题: 515

帖子: 2848

2018-06-21 14:36

很多泳池不准跳，有机会跳就要抓住机会练啊

tz747 发表于 2018-06-21 12:35
刚开始练游泳，跳水可以以后再练。还有转身。。。

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第 8 帖

foxdie

资深泡菜

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帖子: 3778

2018-06-21 13:30

经常看到人啪啪的入水，胸口拍得通红，估计还是有点怕，跳多了就好了。
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第 7 帖

tz747

资深泡菜

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帖子: 3315

2018-06-21 12:35

刚开始练游泳，跳水可以以后再练。还有转身。。。
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第 6 帖

dionry

泡菜

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主题: 515

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2018-06-21 10:59

是头朝下的

libeixiao 发表于 2018-06-21 10:41
头朝下

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第 4 帖

1121

老坛泡菜

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帖子: 5924

2018-06-21 10:47

这个叫入水式，以前一哥们教过我。
我理解的就是，身体进水是沿着一个拉长的S曲线，S的中点是水面。
身体进水面时有个鞭打的动作，以获得向前的分力。

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第 3 帖

libeixiao

禁言中

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帖子: 1278

2018-06-21 10:41

dionry 发表于 2018-06-21 10:36
看网上教程，大意是把前面想象成有个洞，跳起往洞里钻。但是都很难做到钻进去，都是趴进去的，有什么好方法吗？

头朝下
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