主题:背上经常按摩有啥好处?
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泡菜
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小区有健身腰部的器材,说多了你们听不明白,就是个滚柱子,俺见天一来一回二百下。
滚的回数多了,晚上瞌睡好。
想问问人的背部有啥经络?

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nikon25oo 发表于 2018-09-04 00:55
200下还真累不着。


用力滚肉,两百下肯定累趴了,所以睡得香啊。
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引体向上了解一下
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我小区也有这些健身器材,听得懂楼主说的什么……

不过一直没用过,最近也没去看……

最近比较注重养生,微信关注了一个脉脉养生,发过一篇文章,每天拿擀面杖擀大腿根很有好处……

明天买个擀面杖,开始养生
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滚腰滚过火了!滚的右腿有时突然发软,中风一样,干个小活儿还造成了胯骨扭伤。
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全身哪经常按摩都舒服,关键是肌肉的放松。

小区健身器多数都挺神奇的,看用的动作挺傻的,不知道是不是动作错了,比如这个滚腰的,还有一边一个拉链把手的,一个转动圆盘。

还有两种健骑机一样的东西,一种使劲蹬,一种使劲拉,骑不对了啪的一下两边翘起,把人夹中间
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Z980 发表于 2018-9-3 17:31
就算没那磙子,拱200下也累了,所以睡得好。
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JLC 发表于 2018-9-4 09:05
后背是督脉,打通任督二脉就能成为武林高手,老百姓没事蹭蹭督脉,想必也是极好的。

啥武林不武林的,俺已经对打架不感兴趣了。
冬天到了,该到澡堂子洗澡了,经常拔拔火罐罐是不是效果更好?
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nikon25oo 发表于 2018-9-4 08:55
200下还真累不着。

嗯,如果哪一天休息的好俺一气儿也能整个二百下。一般是一百下歇一会儿,十来分钟的事儿,省时间,锻炼的还比较全面。
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后背是督脉,打通任督二脉就能成为武林高手,老百姓没事蹭蹭督脉,想必也是极好的。
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Z980 发表于 2018-9-3 17:31
就算没那磙子,拱200下也累了,所以睡得好。


200下还真累不着。
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也许有点道理
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膀胱经长在背部,距离那么远,能管的着小便吗?
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JLC 发表于 2018-9-3 18:28
试试便知道,每隔一段时间就应该去蹭蹭,蹭完就是爽。

蹭?不拍衣裳蹭破?人家是仰面朝上四肢用劲儿在那柱子上滚哩!
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试试便知道,每隔一段时间就应该去蹭蹭,蹭完就是爽。
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Z980 发表于 2018-09-03 09:31
就算没那磙子,拱200下也累了,所以睡得好。

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就算没那磙子,拱200下也累了,所以睡得好。
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