如何提高静止时的心率？

主题：如何提高静止时的心率？

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dionry

泡菜

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2019-06-04 11:54

只要※※下来，心率就开启ECO模式，保持50以下，脑袋就开始犯困，有什么办法提高静止时心率么？

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落地成盒

泡菜

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2019-07-30 17:01

经常运动，刚买了个运动手表才发现我的也偏低，45-53左右，跑10公里隔天静息心率会降到40多，3、5公里隔天50多点，刚开始不懂吓我一跳

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牧羊

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2019-07-30 16:51

我一般都是70左右

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第 16 帖

SpiceMonkey

泡菜

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2019-07-28 13:39

南太平洋巡视员发表于 2019-06-04 15:02
心跳居然能50以下，牛，我静止时大约五十六七下，

你巡航到北冰洋绝对降到50以下
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第 15 帖

野草

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2019-07-22 20:19

我是长期跑步的，静止心率也非常低，睡觉的时候一般都是40到39，平时坐在办公室，也就是50左右，每次体检，心电图都是窦性心率过缓。平时倒不担心，主要是基础代谢太低，不管你跑得再多，还是有小肚子。这三四年增加了无氧运动，俯卧撑、引体向上和哑铃，肌肉增加了，静止心率提高了不少，睡觉的时候，一般能到45或47。基础代谢也增加了，配合饮食结构的改善，小肚子一点没有了。

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第 14 帖

maxzs1

禁言中

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2019-06-29 23:42

喝二两酒保证解决

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第 13 帖

雾茫茫

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帖子: 1940

2019-06-17 20:31

我静息心率也在50以下，晚上睡觉时只40左右，经常运动

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半山半海

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2019-06-11 11:36

平时运动的人，停止运动了或减少运动量了，心率自然会升高。
比如我，最近两年运动量大幅下降，晨脉已经从38左右升到48左右了。

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第 11 帖

梳乎哩

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2019-06-11 08:03

β阻受体阻断了。你这样说明儿茶酚胺对你没有效果了
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第 10 帖

jbl

陈年泡菜

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2019-06-10 10:56

不是专业运动员体质的话，还是去医院找大夫的好。

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vinnievincent

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2019-06-09 08:37

增肥

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马甲加马甲

泡菜

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2019-06-04 15:31

如果不是运动员体质的话，有可能是心脏植物神经紊乱或病窦综合征，口服一种叫心宝的中成药可提高心率。

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第 7 帖

南太平洋巡视员

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帖子: 1850

2019-06-04 15:02

心跳居然能50以下，牛，我静止时大约五十六七下，
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第 6 帖

gravity17

泡菜

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帖子: 843

2019-06-04 13:25

悬梁刺骨

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846232

泡菜

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2019-06-04 13:16

憋气，一直憋
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明察暗访

泡菜

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帖子: 199

2019-06-04 13:02

想像一下你感觉可怕的事情。

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sandoo2

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2019-06-04 12:37

吃东西，看抖音
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