主题：怎样破解低血糖？
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声明，有家族遗传史。
减肥的原因，晚上少吃饭，早餐不吃多，上午喝茶叶茶。
中午十一点左右开始头昏眼花，俺知道吃颗糖就能解决，但又怕得糖尿病。
今天上午决定喝白开水试试。［茶叶茶太助消化了］
请高人指点迷津，
减肥的原因，晚上少吃饭，早餐不吃多，上午喝茶叶茶。
中午十一点左右开始头昏眼花，俺知道吃颗糖就能解决，但又怕得糖尿病。
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luckcat 发表于 2019-8-9 16:23
雅培有自动血糖仪，我前几个月在医生的建议下买了一个，很方便。现在习惯以后，就不想扎手指头取血了，在胳膊上粘了一个传感器，用扫描仪靠近滴一下，就能读出实时血糖，一天24小时监测，可以有效的纠正饮食习惯。数据可以导入电脑，生成一个PDF档，每天的数据，汇总分析，全部都有，去医院给医生看，医生连抽血检测都不做了。
唯一的缺点就是贵，扫描仪400多，传感器400多，一个传感器只能用14天，到时间就不工作了。
这是好东西！
谢谢分享！
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五十七岁 发表于 2019-6-8 10:23
声明，有家族遗传史。
减肥的原因，晚上少吃饭，早餐不吃多，上午喝茶叶茶。
中午十一点左右开始头昏眼花，俺知道吃颗糖就能解决，但又怕得糖尿病。
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theboy1 发表于 2019-6-13 10:13
我四十多岁，跟楼主的情况几乎一模一样。父亲有糖尿病，我是在三十多岁后发现自己有类似情况，出现过不少次喝茶后十分饥饿的情况（手抖、眼花），需要立即吃东西。最近这些年我早就把茶戒了，平时只喝水和咖啡，平时每天按时饮食。我的情况是几乎不能一顿不吃，特别是早饭，否则到中午肯定会出现严重饥饿反应。即使是这样，时不时仍然会出现十分饥饿的现象。我每年都体检，血糖属于在正常范围内偏低的，也去医院检查过，医生都说正常，目前也只能这样了。每天坚持游泳20分钟，身材保持还行。
顺便说几句，有一次夜里饿了，家里没东西，只有水果，我一口气吃了5个苹果。我最希望的是手环具备血糖检测功能，当血糖低于一定水平时提醒我吃东西，谁要是把这个功能做出来，我肯定买一个。另外，我想咨询一下，糖尿病是血糖高，像我这种时不时低血糖的情况，随着年龄的增长，是不是也会发展成糖尿病？有无预防方法？ ...
雅培有自动血糖仪，我前几个月在医生的建议下买了一个，很方便。现在习惯以后，就不想扎手指头取血了，在胳膊上粘了一个传感器，用扫描仪靠近滴一下，就能读出实时血糖，一天24小时监测，可以有效的纠正饮食习惯。数据可以导入电脑，生成一个PDF档，每天的数据，汇总分析，全部都有，去医院给医生看，医生连抽血检测都不做了。
唯一的缺点就是贵，扫描仪400多，传感器400多，一个传感器只能用14天，到时间就不工作了。
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喝酒不0 发表于 2019-6-14 16:19
这几天在西北，每天早上一大碗羊汤，放3两肥瘦羊肉，再掰两个白馍。中午想吃都吃不下东西。
喝几杯茶叶茶就知道饿了。
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五十七岁 发表于 2019-6-14 15:14
今天已经决定了早餐要吃饱，午餐吃少 ，晚餐也吃少。
为啥早餐要吃饱呢？起码敢喝茶叶茶。喝茶叶对身体其他方面也有很大的好处。
这几天在西北，每天早上一大碗羊汤，放3两肥瘦羊肉，再掰两个白馍。中午想吃都吃不下东西。
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李少荃2 发表于 2019-6-13 09:37
还有一句：定时定量。
饿不多吃，饱不少吃。
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theboy1 发表于 2019-6-13 10:13
我四十多岁，跟楼主的情况几乎一模一样。父亲有糖尿病，我是在三十多岁后发现自己有类似情况，出现过不少次喝茶后十分饥饿的情况（手抖、眼花），需要立即吃东西。最近这些年我早就把茶戒了，平时只喝水和咖啡，平时每天按时饮食。我的情况是几乎不能一顿不吃，特别是早饭，否则到中午肯定会出现严重饥饿反应。即使是这样，时不时仍然会出现十分饥饿的现象。我每年都体检，血糖属于在正常范围内偏低的，也去医院检查过，医生都说正常，目前也只能这样了。每天坚持游泳20分钟，身材保持还行。
顺便说几句，有一次夜里饿了，家里没东西，只有水果，我一口气吃了5个苹果。我最希望的是手环具备血糖检测功能，当血糖低于一定水平时提醒我吃东西，谁要是把这个功能做出来，我肯定买一个。另外，我想咨询一下，糖尿病是血糖高，像我这种时不时低血糖的情况，随着年龄的增长，是不是也会发展成糖尿病？有无预防方法？ ...
半夜三更一口气吃了五个苹果？糖尿病在偷笑。
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五十七岁 发表于 2019-06-10 10:51俺的理想就是：膘也减了，也不低血糖了，血压也正常了。
性功能就无所谓了。
前几个做到了，无所谓的这个肯定会提升。
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喝酒不0 发表于 2019-6-12 14:25
https://mp.weixin.qq.com/s/oAqGdyi25ap8r2t5QjMj9g
微信里看到的，感觉有点道理，大家共同努力吧。
谢谢了。
和中医的调理是一样的，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。区别是晚餐的时间是下午3点。
还有是人家强调先吃蛋白质食物再吃碳水化合物。
对血压、血糖的控制很有好处。
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五十七岁 发表于 2019-6-10 10:51
俺的理想就是：膘也减了，也不低血糖了，血压也正常了。
性功能就无所谓了。
https://mp.weixin.qq.com/s/oAqGdyi25ap8r2t5QjMj9g
微信里看到的，感觉有点道理，大家共同努力吧。
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还是热干面顶饥。喝茶叶茶也没事。
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俺的理想就是：膘也减了，也不低血糖了，血压也正常了。
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