主题：早餐
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每天的早餐比较单一，营养基本够了，年轻人可能吃的多一点。说明一下，面包是自己用面包机做的全麦带麸皮黑面包（鲍勃红磨坊全麦面包粉），西班牙塞拉诺风干生火腿，贝斯隆红车达干酪，波兰妙可全脂牛奶。
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