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泡菜
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坛子里有联健身的吗?
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泡菜
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好久没健身了。

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坚持28个月了
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泡菜
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偶准备去了~~~
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资深泡菜
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曾经也过健身房锻炼,一周2次,后来没坚持,之后就一直没锻炼了,汗
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泡菜
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嗟呼,现在专业文章太少了.
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首贴有错别字,跟帖没内容,这贴要黄
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泡菜
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需要7天完成一个循环,隔天一练,要配合有氧。
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原文由 weienpu 在2010-03-25 04:21发表

练多久了


2008年11月18号开始,前半年走路为主,现在是健身房为主,体重由78公斤到62公斤,现在是65公斤,所有超高的指标都正常了,享受中。
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原文由 照叶林 在2010-03-24 17:13发表
每周三次健身房的飘过。。。

练多久了
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每周两次游泳+一次健身
每天颠球半个小时
一周骑车两次或溜冰一次
麻将也算运动的话,一周一次到两次麻将,呵呵。

[点支香烟 编辑于 2010-03-24 17:17]
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每周三次健身房的飘过。。。
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