《无忌戒烟交流区》

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天堂大猫

泡菜

泡网分: 17.253

主题: 1

帖子: 79

2009-10-12 14:39

我戒烟戒酒戒人现在离群索居

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第 1244 帖

tigeball

泡菜

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帖子: 17

2009-10-12 14:34

呵呵，戒烟其实挺舒服的，也很有挑战性，在这个平淡的社会里能找到这么有挑战性的事情做其实是恨不容易的，我也在戒烟，到现在整整40天，为了鼓励自己和监督自己，我还在天涯上开了个帖子，每天上去写感受，大家有空也可以去看看，顺便也鼓励鼓励我哦http://www_tianya_cn/publicforum/content/free/1/1690897.shtml

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第 1243 帖

at18zzx

资深泡菜

泡网分: 24.909

主题: 20

帖子: 5400

2009-10-12 12:52

原文由八大山人发表
我戒了5年，又复吸了，戒烟要远离酒桌！

啊，那很惨，俺戒烟2年又3个月了，以前有过复吸的经历，烟瘾增大了许多的，
如今偶尔睡梦中和朋友一起抽烟，总是被惊醒。

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第 1242 帖

喝茶的鱼

泡菜

泡网分: 20.449

主题: 127

帖子: 1236

2009-10-06 23:20

原文由超音速男人发表
抽烟和疾病真有密切的关系吗？我怎么觉得抽烟的好处要大于坏处捏？

有些情况可能会因人而异,但是一般的规律还是有的,就是年轻的时候肯定感觉不出什么来.身强体壮嘛,在一定范围内的消耗自己可能是体会不出来的.年纪稍微大些就该感觉出来了.所以,很多坏习惯趁年轻改掉最好,承受的痛苦也少,还是因为身体强壮嘛.
年纪大了,一个是年深日久积习难改,再一个就是需要承受的痛苦可能也会多些.就更不容易改.

简单的一个列子,脾气大的人,年轻的时候感觉不出什么不好来吧,顶多说年轻气盛.
可一旦到了40/50岁,已经几十年的习惯了,不好改了吧,这个时候身体也开始走下坡路了,相互作用着,脾气也会随着越来越大.想改还容易吗?能不伤身体吗?
很多东西都是这样一个道理,看眼前都没什么大不了,可往后看就不一样了.

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第 1241 帖

超音速男人

泡菜

泡网分: 0

主题: 2

帖子: 33

2009-10-06 15:26

原文由北京老盖发表

不是开玩笑，也不是打广告，我也郑重向大家推荐这本书。

看过之后，确实想通了，已经快一年了，一根没有抽，而且根本没有想抽烟的愿望，戒烟过程也一定不痛苦。强烈强烈推荐。

但提醒一下，必须是确实有想戒烟的那个心的人读这本书才管用，不然还是不要看。另外，看的话，请不要快进，耐心点，花7至10天慢慢的 ......

有电子版吗？看看什么书这么牛。

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第 1240 帖

超音速男人

泡菜

泡网分: 0

主题: 2

帖子: 33

2009-10-06 15:23

抽烟和疾病真有密切的关系吗？我怎么觉得抽烟的好处要大于坏处捏？

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第 1239 帖

返普归真

泡菜

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帖子: 186

2009-10-06 09:31

俺爹肺源性心脏病，抢救了2次之后，给他抽都不抽了。那可是一早晨就2盒的量呀，神奇不。

俺姑父，出事故住院，面临截肢，醒了第一件事就是抽烟，被护士长一顿臭骂，到现在3年多了，一根烟都没再抽过，号称戒了。呵呵，这也是一天3--4盒的老枪。

烟这个东西，就是燃烧的纸币，借不借，完全不是自己说了算的，到点准能戒掉。不晚就行。

呵呵。

[返普归真编辑于 2009-10-06 09:32]

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第 1238 帖

龙眼

泡菜

泡网分: 6.382

主题: 7

帖子: 139

2009-10-06 00:17

第八天......

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第 1237 帖

龙眼

泡菜

泡网分: 6.382

主题: 7

帖子: 139

2009-10-05 02:08

今天戒烟一个礼拜了，纪念一下......

努力

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第 1236 帖

大只

资深泡菜

泡网分: 18.183

主题: 19

帖子: 1629

2009-10-05 01:51

戒烟三个月中
对烟没有依赖了
期间抽了一支推不掉的烟
抽完后没继续抽，成功了
看来，有了坚定的决心
是一定可以戒掉烟瘾的

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第 1235 帖

喝茶的鱼

泡菜

泡网分: 20.449

主题: 127

帖子: 1236

2009-09-22 10:15

大家想戒烟是好事啊，我分享一下我的心得吧。

我戒烟一年多了，这一年多里觉得自己变勤快了，爱好也增多了。更主要的是精神/精力都比以前好。

我在百度戒烟吧学到的技巧是，想抽烟就喝水，坚决不抽第一口，不碰酒。

我一开始是从早晨起来的第一颗开始戒的，先戒掉第一棵，然后把时间拉长，看看到底能拉多久才抽第一棵，以后逐渐拉长时间。然后戒临睡前那棵，尽量的往前提时间。然后逐渐拉开一天中每次抽烟的时间，这样就控制在每天4/5棵的程度了。然后再有步骤的逐渐减少，虽然我觉得这是一个笨办法，过程并不舒服，其实不如一次戒掉彻底，但是对我来说算是有效果的，整整坚持8个月，直到彻底厌烦了，然后一鼓作气彻底戒掉。

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第 1233 帖

八大山人

老坛泡菜

泡网分: 34.277

主题: 22

帖子: 6132

2009-09-15 21:10

原文由 sib 发表

真可惜赶快悬崖勒马~~~

呵呵，没办法，每次喝酒大伙都在熏。。。。。干脆一块熏。
教训啊，要戒烟必须远离酒桌！

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第 1232 帖

sib

老坛泡菜

泡网分: 37.716

主题: 38

帖子: 1709

2009-09-15 21:05

原文由八大山人发表
我戒了5年，又复吸了，戒烟要远离酒桌！

真可惜赶快悬崖勒马~~~

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第 1231 帖

八大山人

老坛泡菜

泡网分: 34.277

主题: 22

帖子: 6132

2009-09-15 21:02

我戒了5年，又复吸了，戒烟要远离酒桌！

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第 1230 帖

ltzy

资深泡菜

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主题: 93

帖子: 1983

2009-09-15 15:01

今天一个朋友宣告戒烟了，他因为血管狭窄引起胃痉挛，住院期间发的誓。
我今天好一顿鼓励，为他留一贴，以观后效。

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第 1229 帖

天堂大猫

泡菜

泡网分: 17.253

主题: 1

帖子: 79

2009-09-14 15:36

恭喜一下自己戒烟 2年了看见抽烟的就烦哈哈

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第 1228 帖

i18n

泡菜

泡网分: 17.594

主题: 13

帖子: 1002

2009-09-12 00:19

烟民最能理解烟民了，我戒过2个月，最难受的不是闲着，也不是工作
而是做梦梦到吸烟，真t m d香啊，有时突然想去买一包烟，下意识的
挺折磨人的。

想通了就两种结果，一是继续抽，二是戒了

顺便说一下，戒酒已经半年。

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第 1227 帖

北京老盖

资深泡菜

泡网分: 50.3

主题: 17

帖子: 5844

2009-09-12 00:11

原文由海龙王99 发表
推荐各位烟民TX一本书，《这书能让你戒烟》，(英)亚伦·卡尔吉林文史出版社出版
------------------------------------------------------------------------------
内容简介 · · · · · ·

　　用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！
　　如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个 ......

不是开玩笑，也不是打广告，我也郑重向大家推荐这本书。

看过之后，确实想通了，已经快一年了，一根没有抽，而且根本没有想抽烟的愿望，戒烟过程也一定不痛苦。强烈强烈推荐。

但提醒一下，必须是确实有想戒烟的那个心的人读这本书才管用，不然还是不要看。另外，看的话，请不要快进，耐心点，花7至10天慢慢的认真仔细的看完，严格按照书上说的做，应该会有效果。

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第 1226 帖

jimmyguo

泡菜

泡网分: 5.185

主题: 2

帖子: 35

2009-09-10 11:16

原文由海龙王99 发表
推荐各位烟民TX一本书，《这书能让你戒烟》，(英)亚伦·卡尔吉林文史出版社出版
------------------------------------------------------------------------------
内容简介 · · · · · ·

　　用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！
　　如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个 ......

没有任何外力能帮助戒烟，要戒烟，只有自己真想戒才有前提。

本人已经成功戒烟四年了，其间一口未吸。和一群抽烟的同事聊天也不馋，但，偶尔会在梦里梦见抽烟....

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第 1225 帖

michael206

泡菜

泡网分: 12.043

主题: 7

帖子: 187

2009-09-10 09:00

2009年9月9日，和老婆领证的当天，我说为了今后能有一个健康的宝宝，从今天起戒烟。一根烟没抽，到下午拼命想抽烟，但是还是忍住了，晚上8点半，上床睡觉。
2009年9月10日，戒烟第二天……

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第 1224 帖

lhbin

泡菜

泡网分: 19.279

主题: 8

帖子: 477

2009-08-29 23:56

看到这个帖子被长期置顶，不难想象出主题是多么契合大多数的心声啊！呵呵

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第 1223 帖

游艺千绝

资深泡菜

泡网分: 20.277

主题: 5

帖子: 1618

2009-08-28 08:13

这不又坚持好几天没抽了

坚持坚持坚持再坚持......

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第 1222 帖

海龙王99

泡菜

泡网分: 2.14

主题: 0

帖子: 10

2009-08-28 07:54

推荐各位烟民TX一本书，《这书能让你戒烟》，(英)亚伦·卡尔吉林文史出版社出版
------------------------------------------------------------------------------
内容简介 · · · · · ·

　　用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！
　　如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
　　如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
　　这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！

作者简介 · · · · · ·
　　亚伦.卡尔，是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制！

[海龙王99 编辑于 2009-08-28 07:56]

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第 1221 帖

老城巷子

泡菜

泡网分: 9.963

主题: 32

帖子: 679

2009-08-22 18:35

我也开始戒了吧，一天一帖。

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第 1220 帖

gs9099

泡菜

泡网分: 21.297

主题: 2

帖子: 465

2009-08-22 18:31

前几天感冒,今天好点了
这几天抽得很少每天10根以内以前每天两包

我的环境比较难戒,本身在烟草行业,
不过在这里每天留言开始吧,第一天开始....

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第 1219 帖

本塘鱼

泡菜

泡网分: 15.721

主题: 6

帖子: 496

2009-08-22 14:01

戒了，身体舒坦了。40以上的该注意自己身体了.不要象我让医生来劝，早戒早舒坦，
祝大家戒烟成功！

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第 1218 帖

zyl1969

泡菜

泡网分: 0.001

主题: 2

帖子: 44

2009-08-15 11:31

25年烟龄，今天开始戒烟，一定要戒，以前戒过无数次，这次下决心了，大家看我的效果吧！

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第 1217 帖

happypig

陈年泡菜

泡网分: 56.732

主题: 689

帖子: 10824

2009-08-07 20:19

原文由 mikemike 发表
我20年烟龄，戒掉1年多了。现在无烟瘾，闻烟味很烦。

戒烟的副产品是胖的厉害，不过为去世界各地旅行提供了很大的方便。

最近把酒也戒掉了！

戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
......

顶，烟酒都不能喝的xd啊
人生少了不少乐趣

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第 1216 帖

happypig

陈年泡菜

泡网分: 56.732

主题: 689

帖子: 10824

2009-08-07 20:16

原文由 fangyt 发表
我把烟戒了，说说我的过程，首先我自己不买烟
吸烟的人都知道，你没说要戒烟的时候，身边的吸烟人群不会把你怎么样
一旦这些人知道你在戒烟，就会不停的给你敬烟，而且还都是好烟！
这群人是最难搞的，我开始被他们拖下水了好几次——于是就失败！
重新戒，总结一个规律，就是面对给你敬烟的人，同一个人你拒绝他五次以 ......

绝招：只抽伸手牌，坚决不排烟，绝对脱离环境

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第 1215 帖

happypig

陈年泡菜

泡网分: 56.732

主题: 689

帖子: 10824

2009-08-07 20:15

原文由柳岸花明发表
一开始说自己要戒烟朋友们都不信，如今一年多没抽了，身边的很多老烟枪都陆陆续续把

烟也戒了，其实戒烟没啥经验可言，就看自己到底愿不愿意有没有决心戒，如果一个人连

这点意志力都没有，那其它的都别再谈了。。。。。。。。。。。。。一家之

言随便说说。。。。。。

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第 1214 帖

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