主题：咱还年轻，跑吧……（7期）
正序浏览
主题图片汇总
主题内检索
calmday 发表于 2020-3-5 16:04
我的mio也能慢跑出这个数据，但勒紧一圈就不会，心率马上正常，光电和步频易发生交叉干扰。表不一定有问题，但测量上大概有问题。不然这个心率跑下来自己应该清楚不会奇怪。
因为紧加没其它功能，害的我更愿意用心率带加手表了。
你的心率还是上心率带吧，博能或其它，很适合你的配速，心率带有汗时非常让人放心。
确实，要准确还得传统心率带。郁金香上关注了几个精英选手，估计也是用光电心率，同样的配速，心率能差三四十次。这样就没参考意义了。
戴惯了，心率带也不麻烦。每次戴完，把心率模块抠下来，带子跟脏衣服一起扔洗衣机里洗就可以了。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1841 帖
大道疾奔只为勤，骄阳雨雪淡此生。一载三百六十日，多为豪情路上行。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1840 帖
jordan713 发表于 2020-3-3 22:00
又看了看半年前的，那会跑10公里420配速平均心率也就160出头，哪像现在173！
是不是因为我这4个月总按5分配速跑，能力下降了？并且降速后Vo2max也从58降到54了，nnd
巴拉盖 发表于 2020-3-4 12:10
的确比较奇怪，先排除表有无问题。
我的mio也能慢跑出这个数据，但勒紧一圈就不会，心率马上正常，光电和步频易发生交叉干扰。表不一定有问题，但测量上大概有问题。不然这个心率跑下来自己应该清楚不会奇怪。
因为紧加没其它功能，害的我更愿意用心率带加手表了。
你的心率还是上心率带吧，博能或其它，很适合你的配速，心率带有汗时非常让人放心。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1839 帖
jordan713 发表于 2020-03-03 14:00又看了看半年前的，那会跑10公里420配速平均心率也就160出头，哪像现在173！
是不是因为我这4个月总按5分配速跑，能力下降了？并且降速...
的确比较奇怪，先排除表有无问题。
本帖由安卓客户端发布
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1838 帖
jordan713 发表于 2020-03-03 13:52晚上跑了15公里，前10公里平均配速421，后5公里440，总平均428。
心率高得吓人，都173了，我看这里好多人跑430配速才155左右...
楼下面神跑420平均心率才144。
本帖由安卓客户端发布
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1837 帖
2020年2月跑量排行：
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1836 帖
11km，状态一般般。
本帖由安卓客户端发布
本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1835 帖
又看了看半年前的，那会跑10公里420配速平均心率也就160出头，哪像现在173！
是不是因为我这4个月总按5分配速跑，能力下降了？并且降速后Vo2max也从58降到54了，nnd
本帖由 Redmi 客户端发布
是不是因为我这4个月总按5分配速跑，能力下降了？并且降速后Vo2max也从58降到54了，nnd
本帖由 Redmi 客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1834 帖
晚上跑了15公里，前10公里平均配速421，后5公里440，总平均428。
心率高得吓人，都173了，我看这里好多人跑430配速才155左右，怎么做到的？？心率带测的还是就拿手表？感觉拿心率带测的话我心率不可能这么高吧…
本帖由 Redmi 客户端发布
心率高得吓人，都173了，我看这里好多人跑430配速才155左右，怎么做到的？？心率带测的还是就拿手表？感觉拿心率带测的话我心率不可能这么高吧…
本帖由 Redmi 客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1833 帖
大江和大河 发表于 2020-03-03 10:29匀速掌握的恰到好处
单行道 发表于 2020-03-03 09:27半马破2还是很容易的。我几年前一个月跑量只有50左右，大概跑了一年多，就参加了一次半马，成绩是205
去年六月开始重新跑，月跑...
街坊邻居 发表于 2020-03-03 08:24加油！
巴拉盖 发表于 2020-03-02 14:08预防颈椎移位，帮你正过来。
多谢各位大神的鼓励，550这配速实在让大神们见笑了
我打算花几个月先十公里稳住，再15公里，再18公里，然后再考虑半马的成绩
本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1832 帖
mybeatles 发表于 2020-3-2 19:42
...
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1831 帖
mybeatles 发表于 2020-3-2 19:40
又一次破1小时，作为跑步小白这两天莫名提高了20秒配速已属很大进步了回想去年十月份第一次跑十公里要650。。。看来半马200的目标也不是遥不可及
半马破2还是很容易的。我几年前一个月跑量只有50左右，大概跑了一年多，就参加了一次半马，成绩是205
去年六月开始重新跑，月跑量现在已经140左右了，520配速跑过15公里，半马破2是肯定没问题的。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1830 帖
mybeatles 发表于 2020-3-2 19:40
又一次破1小时，作为跑步小白这两天莫名提高了20秒配速已属很大进步了回想去年十月份第一次跑十公里要650。。。看来半马200的目标也不是遥不可及
加油！
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1829 帖
午后春睡步远程，金辉照我意气升。
昨夜欲湿杏花雨，乍暖还寒杨柳风。
昨夜欲湿杏花雨，乍暖还寒杨柳风。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1828 帖
mybeatles 发表于 2020-3-2 19:42
...
预防颈椎移位，帮你正过来。
本帖最后由 巴拉盖 于 2020-3-2 22:09 编辑
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1827 帖
...
本帖由安卓客户端发布
本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1826 帖
又一次破1小时，作为跑步小白这两天莫名提高了20秒配速已属很大进步了回想去年十月份第一次跑十公里要650。。。看来半马200的目标也不是遥不可及
本帖由安卓客户端发布
回想去年十月份第一次跑十公里要650。。。看来半马200的目标也不是遥不可及本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1825 帖
雾散现金轮，通途快疾巡。好风凭借力，送我上青云。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1824 帖
四年一次的卡
本帖由 色影无忌论坛小程序 发布
本帖由 色影无忌论坛小程序 发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1823 帖
jordan713 发表于 2020-02-29 09:49哈哈快打卡
我已经好了
今天🏃的人是倾巢而出啊
明天有其他运动。7km＋1000个跳绳。
本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1822 帖
mybeatles 发表于 2020-02-29 08:31229好日子，身为本命年赶紧跑一次，居然第二次跑进一小时了，创个小PB
...
恭喜。
本帖由安卓客户端发布
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1821 帖
巴拉盖 发表于 2020-02-29 03:362.27 3km恢复跑。
2.28 7kmM配速。
今天4年才有一次，晚上要跑下。
...
哈哈快打卡
我已经好了
今天🏃的人是倾巢而出啊
本帖由 Redmi 客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1820 帖
巴拉盖 发表于 2020-02-29 03:362.27 3km恢复跑。
2.28 7kmM配速。
今天4年才有一次，晚上要跑下。
...
本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1819 帖
2.27 3km恢复跑。
2.28 7kmM配速。
今天4年才有一次，晚上要跑下。
本帖由安卓客户端发布
2.28 7kmM配速。
今天4年才有一次，晚上要跑下。
本帖由安卓客户端发布
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1818 帖
风云变幻雾漫天，前路缥缈似成仙。一人得道唯谨慎，还须带领后来人。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1817 帖
夜跑10km。
本帖由安卓客户端发布
本帖由安卓客户端发布
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1816 帖
在家不行善，出门大风灌。顶了十公里，又把心情换。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1815 帖
街坊邻居 发表于 2020-2-26 11:06
现在的高中百分才340吗？我记得三十多年前我上高中时1000米满分是322。
网上搜的高一高二高三的满分成绩都不一样，340我是听邻居说他儿子高中满分的成绩，也不知道是高几。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1814 帖
单行道 发表于 2020-2-25 15:49
前天跑完第10公里后想测试下最高心率是多少，拼尽全力跑了一下，硬撑了400米，显示配速3‘26"，最高心率185。
现在高中的千米一百分成绩是3’40"，看来想完成这个成绩也是挺困难的。
现在的高中百分才340吗？我记得三十多年前我上高中时1000米满分是322。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1813 帖
虽然不在重疫情区，但小区还是管控得很严。
家里的跑步机可派上大用场了，猛刷跑量，这个月过400是没什么问题了。当然，跑得比较慢，一半的天数在6分外的配速跑。
习惯了，跑步机也不那么无聊了，最多跑过28公里了。
家里的跑步机可派上大用场了，猛刷跑量，这个月过400是没什么问题了。当然，跑得比较慢，一半的天数在6分外的配速跑。
习惯了，跑步机也不那么无聊了，最多跑过28公里了。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1812 帖
回复主题： 咱还年轻，跑吧……（7期）
功能受限
游客无回复权限，请登录后再试