主题:谁有过针灸减肥的经历?给俺个胖农民说说
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受限泡菜
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资深泡菜
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原文由 leicherokee 发表
吃了1斤纸皮核桃 反弹3斤多


哇塞,您吃了一麻袋啊?

针灸我试过,扎过之后觉得胃部很不舒服,
不太想吃东西,反正感觉很不对。

再配合饮食,
两个月瘦了15斤,
不过后来不注意又回来了。

体重这个玩意绝对和你的生活方式有关,这个可不是一朝一夕的。
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受限泡菜
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我扎针减了10斤了 正常饮食 就是少吃了,吃多了肚子涨:(

春节后继续扎
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原文由 天正 发表
俺单位的俩大胖子,在正常饮食的情况下,针灸减肥基本是一天减一斤,一个针了半个月减了15斤,另一个针了三星期,减了20斤.

当然,过了几个月又弹回去了,然后再去针.

我那个同事没有回弹,但不知道她是不是隔几个月要去一次。
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原文由 陌上尘 发表
说是针灸减肥,其实是节食减肥,要按照他们提供的食谱吃东西,能吃的东西很少,针灸只是个幌子,我GF上过当.

不是,我那个同事针灸减肥前,自己节食了很多年了,但是毫无效果。
针灸也节食,但是是和针灸互相配合,单纯的节食是无效的。
不过所有东西都不是万能的,你GF可能不合适针灸减肥。
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泡菜
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原文由 forshine 发表
针灸也是要控制饮食的,不控制饮食没用的。不如平时多运动及控制饮食。

只要不是内分泌造成的肥胖,多运动及控制饮食绝对有效。

我去年4月到现在,每天走路上下班,周末爬一次紫金山,

尽量少喝啤酒,少出去吃饭,不喝汽水,不吃冰激凌(虽然我是个男人,可对我来说
戒冰激凌比戒烟还痛苦),晚饭只吃5成饱。

......


没错!俺从83公斤减到75公斤,主要就是控制饮食其次是活动。感觉减肥不难,关键是有决心和毅力,能管住自己的嘴迈开自己的腿。
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受限泡菜
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吃了1斤纸皮核桃 反弹3斤多
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泡菜
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原文由 陌上尘 发表
说是针灸减肥,其实是节食减肥,要按照他们提供的食谱吃东西,能吃的东西很少,针灸只是个幌子,我GF上过当.


没错。

其实就是古老的钉子汤/石头汤的故事,历久长新啊。
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陈年泡菜
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12公里是太远,我大概是3.5-4公里,两条路线,走大概45-55分钟到家。

反正下班坐公交车也要40-45分钟,还要经过一个严重堵车地段,此路段

1公里左右,我最长堵过40分钟的。

晚饭少吃是最有效的。
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受限泡菜
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注册: 2006年1月
原文由 forshine 发表
针灸也是要控制饮食的,不控制饮食没用的。不如平时多运动及控制饮食。

只要不是内分泌造成的肥胖,多运动及控制饮食绝对有效。

我去年4月到现在,每天走路上下班,周末爬一次紫金山,

尽量少喝啤酒,少出去吃饭,不喝汽水,不吃冰激凌(虽然我是个男人,可对我来说
戒冰激凌比戒烟还痛苦),晚饭只吃5成饱。

......


走路上下班?嘿嘿,我上班距离12公里 走过去时间太长了。不过啤酒,汽水什么的倒是不喝
体重从98KG变成80KG也是我的目标
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减肥,韩国理疗好想不错
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资深泡菜
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俺单位的俩大胖子,在正常饮食的情况下,针灸减肥基本是一天减一斤,一个针了半个月减了15斤,另一个针了三星期,减了20斤.

当然,过了几个月又弹回去了,然后再去针.
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陈年泡菜
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针灸也是要控制饮食的,不控制饮食没用的。不如平时多运动及控制饮食。

只要不是内分泌造成的肥胖,多运动及控制饮食绝对有效。

我去年4月到现在,每天走路上下班,周末爬一次紫金山,

尽量少喝啤酒,少出去吃饭,不喝汽水,不吃冰激凌(虽然我是个男人,可对我来说
戒冰激凌比戒烟还痛苦),晚饭只吃5成饱。

到现在体重从98KG变成80KG了。
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受限泡菜
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原文由 穿马甲的胖子 发表
我单位一个女同事,又一阵突然发现他瘦了N多,问了下,针灸减肥了。


到底是谁瘦了呀?
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陈年泡菜
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原文由 丹尼亚斯 发表

大家都在割肉呢,您自己割几刀不就完了。。。。。

同意,针肯定没刀好使~
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泡菜
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说是针灸减肥,其实是节食减肥,要按照他们提供的食谱吃东西,能吃的东西很少,针灸只是个幌子,我GF上过当.
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我单位一个女同事,又一阵突然发现他瘦了N多,问了下,针灸减肥了。
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原文由 leicherokee 发表
真不公平!


大家都在割肉呢,您自己割几刀不就完了。。。。。
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受限泡菜
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真不公平!
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资深泡菜
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谁能帮俺增增肥啊?
唉,人怎么这样不公平呢?
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