最后的香格里拉--克什米尔"拉达克"金秋摄影 召集中

【活动时间】2008年8月31号-9月12号 14天（以到达德里当天算起）

【交通食宿】在拉达克境内主要以包车为主，方便随时停车拍照，将宝贵的时间、体力，以最好的状态投入到精彩的路段与空间里。 有时跟椐情况需要乘公交车（短途）。住当地人的客栈，当地主要是以素食为主，基本不饮用酒，此次活动为轻松极。

【人数限制】3-6人（不包括领队在内），要求喜欢户外运动，热爱大自然，有良好团队精神，摄影者爱好者优先。

【报名方式】悄悄话或跟贴，请注明ID/性别/E-mail,召集人根据报名人员出行经验、报名时间、男女比例选择参与的人员。请按规定报名，并以最后确认的名单为准。

【联系方式】QQ群：62410998 请注明：金秋拉达克

E-MAIL:haichi6300695@yahoo.com.cn / thomasboehm63@yahoo.de

博客：http://fototravel_blog_sohu_com/

托马斯网址：http://www_thomasboehm_net/

【领队信息】托马斯：德国人，热爱大自然的色驴，去过多个国家，有丰富的野外徙步经验，去过拉达克16次，助养三个拉达克小孩及多次在德国收集衣鞋捐送到拉达克希望学校,认识很多当地人及寺庙的喇嘛，流利德语、英语及少拉达克语，使用佳能5D。

海琪：热爱大自然的色驴，流利的广东话及普通话，英语（比上不足比下有余），可帮助翻译，独自旅行十多年，自理能力强，使用尼康D80.

8月底到9月是去拉达克的黄金季节，9月的拉达克有7天的拉达克节日，是色驴们的天堂，为期2个星期的精彩旅途，期待您的加入人，因为不喜欢走马观花也不喜欢一大批人马，所以人数限为8人的小团队。

【行程安排】根据天气路况风景及节日活动变动，可机动。

8月30 第1天.   德里机场--列城到达世界上海拔最高的机场，海拔：3500M，开始最美丽的旅行，从德里到列城的飞行可以说是世上最美的飞行，高山、河流、山谷尽收眼底，景色震撼人心。 14：00左右到达 ，当天主要以放松主，以适应高海拔，熟悉周围的环境，可去市场走走。住列城

8月31：第2天. 去拉达克皇宫（Palace），可以看到拉达克全景，以适应新环境高海拔。住列城

注：列城故宫座落在郞杰山的边缘，雄伟壮观，是一个最迷人的建筑遗址，从皇宫可以俯瞰拉达克城市，每年吸引无数的游客。据说这是一个微型版本的布达拉宫。被称为Ihachen

9月1：第3天.  早上去shanti stupa佛塔看日出。壮丽的白色圆顶结构，白塔为拉达克提供了最壮观的日出和日落的景色。回来吃早餐，然后吉普去likia寺庙，有25米高的金佛像，晚上去看拉达克传统的舞蹈表演。住列城

注：shanti stupa坐落于拉达克山顶，该白塔是由一位日本佛教团体，称为“日本对世界的和平”，建造白塔的目的是为了纪念2500年的佛教和促进世界的和平。

9月2：第4天.  吉普去著名的Alchi（阿勒契）村子， Alchi是整个喜马拉雅山脉中一个最重要的文化遗址，村子里有许多※※古迹，还有最古老和最有名的寺院，有最吸引人的佛教古迹，去参观ALCHI寺庙。大家可以自由活动，拍PP。住Alchi，住当地客栈。

9月3：第5天.  早餐后，去LAMAYURU村子，途中经过Lamayuru寺庙群，为拉达克山区最古老的寺庙之一。这里称为月亮谷，漂亮的村子，河。住LAMAYURU 。

9月4：第6天.  LAMAYURU回列城。

9月5：第7天.  参加拉达克节日。 节日包括寺庙跳法舞，唱歌，传统衣服跳舞，射箭比赛，马球比赛：由骑在马上的三名或四名队员的两个队来玩的一种游戏，两方队员都配有长柄的球棍来推动小木球击入对方的球门。

9月6：第8天.  参加拉达克节日。

9月7：第9天.  早上去SHEY村子，雪依寺庙，从SHEY徙步到TIKHSEY（提克西寺庙）（拉达克最美的寺庙）约一小时。住寺庙附近。

★【雪依寺】，此寺为拉达克最早为国王所建，为皇室故居，后改为佛寺，大殿內供奉12尺高的黄铜精铸之释迦摩尼佛像，华美庄严，深具藏传佛教特色。

★【提克西寺(THIKSEY)】，此寺依山而建，建筑外观层层叠叠，非常壮观，传承藏传佛教格鲁巴系统。

注：格鲁派，是藏传佛教中最后形成的重要宗派，由宗喀巴大师(1357-1419)创立。宗喀巴是藏族近代史上出现的一位名副其实的伟大人物，他不仅是藏传佛教格鲁派的创始人，而且是一位世界著名的佛学家、哲学家、思想家和宗教改革家，在藏传佛教史上被尊称为"第二佛陀"。宗喀巴主张僧侣要严持戒律，并积极倡导学经要遵循次第。因此，人们称宗喀巴创立的宗派为格鲁巴，即格鲁派。"格鲁巴"是藏语" "(dge－lugs－pa)的汉文音译，意为"善规者"或"善规派"。这一称谓突出了格鲁派在藏传佛教诸多宗派中倡导严守佛教戒律的风范。所以，俗人以宗喀巴曾戴黄帽为由给该宗派起一个"黄教"或"黄帽派"的别名，实为不妥。

9月8：第10天. 早上在TIKHSEY参加礼拜法事。再去HEMIS（赫he密寺），是拉达克最大最老的寺庙。住当地拉达克家人（托马斯助养的小孩家），体验当地人的生活。住HEMIS

★【赫密寺(HEMIS)】，有一尊金碧辉煌的坐佛，将近三层楼高，是拉达克境內最大的佛像。其中提克西寺与赫密寺皆是处于海拔3800公尺的17世纪庙宇，依山而建，由山脚至山顶有十三层级，素有「小布达拉宮」之称。

9月9：第11天. HEMISL回列城，节日

9月10：第12天，列城-去Tso Moriri(莫里里湖，4570公尺，海拔4595M,据说在莫里里湖能看到前世景象。），住TSO MORIRI

TsoMoriri 是在拉达克的一个高海拔湖，处于海拔4595M.是印度最大的高原湖泊。也是野生动物保护区。该湖有着独特和稀有的动植物，还有各种鸟类，如：黑颈鹤，斑头雁和红雌麻鸭(雄麻鸭：任一种生活于东半球的大型麻鸭属 鸭子，尤指 翘鼻麻鸭 ，长有主要呈黑色和白色的羽毛)

9月11：第13天，TSO MORIRI回列城，购物

9月12：第14天，列城-德里。

【费用预算】德里-拉达克-德里全程活动，费用：RMB11000。包括：德里-列城-德里 往返机票，在拉达克的食宿交通费用及寺庙景区门票。

不包括：中国到德里的往返机票，签证费用，国际保险费，酒水费。大概5000以内

香港订票处：http://www_ticket_com_hk/search2.php 目前最平宜的是：中国东方航空的：港币：3120

【装备要求】：  

1、重要必备物品：身份证 、护照、有效证件、国际意外保险救援卡，疫苗黄本本。  

2、少量现金及银行卡（Cash or Credit Card）信用卡
  
3、记事本（首页写上：姓名、地址、电话、血型、紧急情况联系人及其电话）
  
4、服装：虽然是夏天，但早晚天气较凉，请预备保暖外衣，洗换衣服、内衣裤、帽子、手套、护膝、针线包

5、旅行用品类：双肩背包，腰包1，水壶1个（可以装开水）,小的简易睡袋（有时会到当地人家时住），徒步鞋，拖鞋；头灯、快挂数个。
  
6、洗漱用品;护肤用品（防晒露，润肤露,润唇膏）；面巾纸，手纸，湿纸巾；  

7、照相机、三角架及备用电池、充电器、耳机、太阳镜（拍照及装酷之用）

8、防水袋（大小不同多个，将物品分类）垃圾袋。

9、其他个人所需物品。  

【公共物资】

1、药品：止痛片、止泻药、驱虫药（清凉油、风油精）、云南白药、创可贴、晕车宁等。

【注意事项】

1、免责声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应对自己的行为及后果负完全责任。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人及领队不承担，由受损害人依据法律规定和本召集声明依法解决，凡报名者均视为接受本召集声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动中其它成员。如有意外，召集者会尽全力营救，但不承担任何责任，请审慎选择加入；

2、参加者必须自行办理购买国际意外伤害保险，并随身携带保险救援卡，对自己的行为及后果负责，本人购买的是美亚的万国游踪；

3、本次行程大部分时间高海拔地区，平均海拔3500-4500米左右。有较严重的高原反应症状者，或有高血压、心脑血管、糖尿等病者，请勿加入。

4、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，尊重异国的文化风俗；

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”；

6、如遇特殊原因（天气、修路、塌方、车辆维修等），行走路线可根据情况变更；

7、如果想去印度其它的地方长时间旅行（如南印度，瓦哈纳西等），建议去中※※民※※※国家出入境检验疫局注射疫苗，主要为甲肝，乙肝，乙脑及霍乱口服疫苗。

8、请报名参加活动的色友密切注意本版信息。

9、凡被确认的人员，如果需退出的话，需在8月中提出，否则需支付机票包车的费用。

[木须龙 编辑于 2008-05-30 11:31]

[2008-05-30 12:42 补充如下]

我是通过托马斯认识拉达克的，在德国时就常常听托马斯说起拉达克，他总是说拉达克到了夏天是多么多么的美丽迷人，也听他常常讲起在拉达克徙步冰河的历险故事，从来没有想到自己有一天也会跟他去探险，那时对拉达克也没有什么认识，只知道她是印度最偏远的一个地区，生活习俗，地理文化跟印度完全不同，这些还是托马斯告诉我的，那时对拉达克并没有太大的兴趣，所以也没有去找有关拉达克的资料来看，事实上那时我还没有去过印度，也不知道印度到底是个怎么样的国家，所以也谈不上去比较它们是怎么个不样。在去印度前在书城买了几本有关印度的书，只有一本书提到过拉达克这个名字，只说那是徙步的地方，估计作者本人也不是很清楚拉达克到底是个什么样的地方，而我买的那本走遍印度里连拉达克三个字都没有提到过，只在印度地图上找了半天才找到，很不起眼，而这个拉达克是在国外是非常有名的。当托马斯知道我的自助游的书里既然没有拉达克时，他那个惊讶，想都没有想他就说你那书也太差劲了，连拉达克都不提，还留着它做什么丢了算了，好狂的口气，不过足以见得拉达克在他及西方游客心目中的地位。

还是让我们来了解一下拉达克吧。拉达克(Ladakh)，名取自藏语，“拉”(La)在藏语里是指“山口”（mountain pass），拉达克地居世界屋脊之上,也被称为“山口之国”。由于高山耸立，群山环绕，境内的山路盘绕着平均海拔5000米以上的雪山地带，必经多个特高海拔的山口，因此而得名。

拉达克是印度北方的一部份，是克什米尔（Kashmir又称喀什米尔）东部范围内以列城为中心的一个地区,位于世界上最强大的两个山脉，喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉，地居印度河上源的支流JHELUM(杰鲁木，杰赫勒姆）河切割喜马拉雅山和喀喇昆仑山之间形成的一条狭长而封闭的山谷，山谷两侧落差高达数千公尺。

拉达克全境多山，大部份地区海拔在4000米以上，北有喀喇昆仑山脉作为屏障，平均海拔6000米以上，有8000米以上的山峰14座，7500米以上的8座，中国和克什米尔之间的乔戈里峰海拔8126米，是世界第二高峰，中部属喜马拉雅山西段，东临※※高原，与※※阿里地区毗连。西边和南边与喜马拉雅山脉接壤，南方邻近是巴基斯坦。北有喀拉昆仑山脉作为屏障，13个山峰超出6，000米，帕尔巴特峰海拔8，126米。南为查谟丘陵，高度一般在1，200米上下、印度河上游及其支流杰卢姆河流贯境内。境内山高水深，现已有公路和铁路与外界联系。海拔3500米的首府列城是拉达克最低的地方。

拉达克气候干燥，南北气候差异很大，降水量自西南向东北递减：气温自南而北递降，查谟1月平均为14℃，列城在0℃以下。夏季最高温度可高达38度，入夜后可降到7度左右，冬天天气寒冷，平均气温零下25度左右，最冷时会到零下30度，即使是在列城也会降到零下20度，拉达克为高海拔地区，空气稀薄，使得太阳的热量更为强烈，这便成为一个有趣的现象，如果一个人坐在太阳下，而把脚放在阴凉处，有可能会同时出现中暑和冻伤的现象。（所以每年的9月至來年的6月，拉达克可以说完全与世隔绝，列城是拉达克的唯一与外界的联系。

拉达克的水源来自冬天的积雪，喜马拉雅山北部的积雪和冰川在春夏季融化后流入drass,zanskar和suru河谷，解决了拉达克的用水问题，而冬天的用水主要是※※提供。

拉达克群山环抱，河流纵横，风景如画，民风淳朴，从文化习俗上来看拉达克的居民与中国※※比较相近。大部份是佛教（90%），有小※※之称，也被世人称为最后的香格里拉。

海拔3500米的首府列城是拉达克最低的地方，列城机场是拉达克的唯一与外界的唯一联系。每年11月到4月，除了飞机，陆地交通几乎断绝，一般没有游客.

1947年拉达克曾禁止国外人士进入，直到1974年印度※※才又开放拉达克为观光区，游客可以正式到拉达克旅行，每年越来越多的游客到拉达克徒步，夏天没有雨季， 大部份的游客在夏天到拉达克，徒步和攀岩和划橡皮船（筏运）和骑山地车。

...

晒佛（唐卡）

拉达克最高的佛像

淳朴的老人（去年回拉达克时托马斯把7年前拍的相片给回老太太）,相片中的人和现实中的并没有太大的变化。

山口之国-拉达克

在大自然中人是如此渺小

拉达克地居世界屋脊之上,也被称为“山口之国”。由于高山耸立，群山环绕，境内的山路盘绕着平均海拔5000米以上的雪山地带，必经多个特高海拔的山口，因此而得名。

拉达克最大的佛像手指

快乐爷孙........

专心念佛经的老人

TIKHSEY做法事

拉达克(Ladakh)，名取自藏语，“拉”(La)在藏语里是指“山口”（mountain pass），拉达克地居世界屋脊之上,也被称为“山口之国”。

※※
该地区的石刻表明新石器时代就有人类居住在这个地区。拉达克最早的居民是雅利安人，这些早期居民被希罗多德的著作和往世※※载下来。大约公元一世纪，拉达克成为贵霜帝国的一部分。2世纪的时候，佛教经过克什米尔传入西拉达克，而此时东拉达克仍然盛行苯教。7世纪的时候玄奘也记录的这个地区。
842年吐蕃王室成员尼马唝（Nyima-Gon）由于王室内乱，逃往吐蕃西部，脱离吐蕃王国，吞并拉达克，建立独立的拉达克王朝。这个时期拉达克涌入了大量※※，随之藏化。王朝从印度东北地区尤其是克什米尔引入佛教思想，史称※※的“第二次佛教传播”。

13世纪面临※※※教征服南亚，拉达克谋求从※※获得佛教事务的指导。随后的大约两个世纪里，直到1600年，拉达克面临※※※邻国的劫掠和侵略。由此拉达克开始衰落，并且部分人转信※※※教。

之后巴干王重新统一了拉达克，并建立了“胜利王朝”，此后国力渐强。这个地区王朝一直持续到今天。为了对付※※※在该地区摧毁佛教、实现※※※化的企图，王朝的历代国君驱逐了来自中亚的入侵者，并且一度把王国扩张到尼泊尔。17世纪前期，胜利王朝为修复佛教圣器和庙宇做了大量努力，王国版图向北扩张到了臧斯噶（Zanskar）等地区。然而王国后来被已经吞并克什米尔和巴尔蒂斯坦的莫卧儿帝国击败，但是王国保持了独立。

17世纪后期，拉达克在不丹和※※的争端中支持不丹，引起了※※的进攻。克什米尔※※※民族帮助重建拉达克政权，但是条件是拉达克王室允许在首都列城（Leh）里建※※寺并且国王皈依※※※教。1684年※※和拉达克签约解决了双方之间的争端，拉达克的独立※※受到了严厉的限制。

1834年和1840年，多格拉人在旁遮普地区的锡克帝国的支持和率领下两次入侵拉达克，拉达克两次向※※地方※※求援，但是清驻藏大臣拒不发兵，拉达克沦陷。1842年拉达克人起义失败，拉达克被并入多格拉土邦。王室被允许在拉达克保留部分王权，这种格局一直持续到今天。1850年代起，欧洲影响逐渐强烈。

1947年印巴分治，多格拉土邦王公不能决定加入印度还是巴基斯坦。 1948年巴基斯坦攻入该地区，并且占领了卡吉尔(Kargil)和臧斯噶，军队距离雷城不到30公里。在多格拉土邦王公签约加入印度之后，印度派军队进入该地区。1949年中国关闭了奴布拉（Nubra）和新疆的边界，封锁了传统的边贸道路。1950年中国军政人员进入※※导致大量※※逃入拉达克。1962年中国占领阿克塞钦地区，建立的新藏公路穿过该地区。 中国还建设了喀喇昆仑公路通入巴基斯坦。在此期间，印度建设了斯利那加-列城公路，是行程从十六天缩短到两天。目前整个查谟-克什米尔邦处于印度、巴基斯坦和中国的领土争端之中。卡吉尔曾经是1947年、1965年、1971年印巴冲突的战场。也是1999年卡吉尔战争中潜在核冲突的目标。1979年拉达克被分成卡吉尔和列城两个行政区。1989年，曾爆发过佛※※和※※※之间的冲突和骚乱。之后拉达克※※要求从克什米尔邦独立出来，1993年成立了拉达克自治委员会。

人口
约26 0000，主要为※※以及操印度-伊朗语族的雅利安人，多数信藏传佛教。

我是通过托马斯认识拉达克的，在德国时就常常听托马斯说起拉达克，他总是说拉达克到了夏天是多么多么的美丽迷人，也听他常常讲起在拉达克徙步冰河的历险故事，从来没有想到自己有一天也会跟他去探险，那时对拉达克也没有什么认识，只知道她是印度最偏远的一个地区，生活习俗，地理文化跟印度完全不同，这些还是托马斯告诉我的，那时对拉达克并没有太大的兴趣，所以也没有去找有关拉达克的资料来看，事实上那时我还没有去过印度，也不知道印度到底是个怎么样的国家，所以也谈不上去比较它们是怎么个不样。在去印度前在书城买了几本有关印度的书，只有一本书提到过拉达克这个名字，只说那是徙步的地方，估计作者本人也不是很清楚拉达克到底是个什么样的地方，而我买的那本走遍印度里连拉达克三个字都没有提到过，只在印度地图上找了半天才找到，很不起眼，而这个拉达克是在国外是非常有名的。当托马斯知道我的自助游的书里既然没有拉达克时，他那个惊讶，想都没有想他就说你那书也太差劲了，连拉达克都不提，还留着它做什么丢了算了，好狂的口气，不过足以见得拉达克在他及西方游客心目中的地位。

还是让我们来了解一下拉达克吧。拉达克(Ladakh)，名取自藏语，“拉”(La)在藏语里是指“山口”（mountain pass），拉达克地居世界屋脊之上,也被称为“山口之国”。由于高山耸立，群山环绕，境内的山路盘绕着平均海拔5000米以上的雪山地带，必经多个特高海拔的山口，因此而得名。

拉达克是印度北方的一部份，是克什米尔（Kashmir又称喀什米尔）东部范围内以列城为中心的一个地区,位于世界上最强大的两个山脉，喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉，地居印度河上源的支流JHELUM(杰鲁木，杰赫勒姆）河切割喜马拉雅山和喀喇昆仑山之间形成的一条狭长而封闭的山谷，山谷两侧落差高达数千公尺。

拉达克全境多山，大部份地区海拔在4000米以上，北有喀喇昆仑山脉作为屏障，平均海拔6000米以上，有8000米以上的山峰14座，7500米以上的8座，中国和克什米尔之间的乔戈里峰海拔8126米，是世界第二高峰，中部属喜马拉雅山西段，东临※※高原，与※※阿里地区毗连。西边和南边与喜马拉雅山脉接壤，南方邻近是巴基斯坦。北有喀拉昆仑山脉作为屏障，13个山峰超出6，000米，帕尔巴特峰海拔8，126米。南为查谟丘陵，高度一般在1，200米上下、印度河上游及其支流杰卢姆河流贯境内。境内山高水深，现已有公路和铁路与外界联系。海拔3500米的首府列城是拉达克最低的地方。

拉达克气候干燥，南北气候差异很大，降水量自西南向东北递减：气温自南而北递降，查谟1月平均为14℃，列城在0℃以下。夏季最高温度可高达38度，入夜后可降到7度左右，冬天天气寒冷，平均气温零下25度左右，最冷时会到零下30度，即使是在列城也会降到零下20度，拉达克为高海拔地区，空气稀薄，使得太阳的热量更为强烈，这便成为一个有趣的现象，如果一个人坐在太阳下，而把脚放在阴凉处，有可能会同时出现中暑和冻伤的现象。（所以每年的9月至來年的6月，拉达克可以说完全与世隔绝，列城是拉达克的唯一与外界的联系。

拉达克的水源来自冬天的积雪，喜马拉雅山北部的积雪和冰川在春夏季融化后流入drass,zanskar和suru河谷，解决了拉达克的用水问题，而冬天的用水主要是※※提供。

拉达克群山环抱，河流纵横，风景如画，民风淳朴，从文化习俗上来看拉达克的居民与中国※※比较相近。大部份是佛教（90%），有小※※之称，也被世人称为最后的香格里拉。

海拔3500米的首府列城是拉达克最低的地方，列城机场是拉达克的唯一与外界的唯一联系。每年11月到4月，除了飞机，陆地交通几乎断绝，一般没有游客.

1947年拉达克曾禁止国外人士进入，直到1974年印度※※才又开放拉达克为观光区，游客可以正式到拉达克旅行，每年越来越多的游客到拉达克徒步，夏天没有雨季， 大部份的游客在夏天到拉达克，徒步和攀岩和划橡皮船（筏运）和骑山地车。

[木须龙 编辑于 2008-05-30 11:34]