主题：摄影无忌，老有所乐（28）
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苍山如海残阳如血 发表于 2015-6-26 14:18
拍都拍了，上呗，
怀抱琵琶半遮面！欣赏＋问好！！！
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《柠檬水》——每天一杯，有益身体！网上介绍，柠檬（汁和皮都）是好东西。
本帖最后由 老彭15 于 2015-6-27 01:11 编辑
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或者，坐在这搭。
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苍山如海残阳如血 发表于 2015-6-26 14:04
我都忘了自己坐在哪儿了！
您就坐在这搭
本帖最后由 hehe121 于 2015-6-26 21:53 编辑 登录后可直接显示原图
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nanshanweng 发表于 2015-6-26 00:36
回hehe121兄，每天早晚在跑步机上疾走，每次30分钟，晚餐控制饮食摄入（只是一个鸡蛋，一盒奶）。前10天后从74公斤减到70公斤，再往下这1.5公斤就有点费力了，最近加长时间，走了40分钟，路程约3.6公里（这40分钟的结果是大汗淋漓），每天跑步机上的疾走是非常枯燥的。一是必须具备强的身体素质，二是必须具备顽强的毅力（这种办法不适应每个人）。前面我帖了一张照片，从侧面可以看出我的身体状况，去年与苍山兄见过面，他对我有所了解。我自己的目标定在65公斤，努力吧。（我有颈椎病，开始前右手麻木）现在麻木的症状逐渐减轻。
真佩服您
这么好的身体，这么好的毅力。
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向月 发表于 2015-6-26 10:26
《当年的※※※长》
。。。
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水月伴太行 发表于 2015-6-26 16:22
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精致 漂亮
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唯心 发表于 2015-6-26 17:51
木槿。
一花一草总关情
唯心兄的花耐看
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zgy430 发表于 2015-6-26 20:20
北京久违的天气
真干净，车上一点灰也没有
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zgy430 发表于 2015-6-26 19:50
坝上日落
闲看云卷云舒
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北京久违的天气
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夕阳
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自拍
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坝上观云2
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坝上观云
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坝上日落
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萱草。
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萱草，
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木槿。
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木槿
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梅雨季的木槿。——这张有点偏色了。 本帖最后由 唯心 于 2015-6-26 17:44 编辑
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着急忙慌的，也没有等蜜蜂光顾了。
本帖最后由 苍山如海残阳如血 于 2015-6-26 14:20 编辑
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拍都拍了，上呗，
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