每天通勤骑自行车单边30多公里可行吗？

主题：每天通勤骑自行车单边30多公里可行吗？

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Ulrich

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2018-11-08 05:12

无心语123 发表于 2018-11-7 12:20
正解，我前面贴的数据，有个人还吹牛B，满载外加一个拖车的情况下跟我速度差不多，我从10年开始骑车，正常山地车一天8小时骑行距离在130-150公里，骑过海南东线，中线，大理洱海环过不下十次，130公里一圈，经常早或晚骑两个200-300米山头，距离5公里，我们骑行圈有个别公路党日行可以骑到230公里左右，那已经接近体能极限。而且非城市路，红绿灯较少的情况下才能达成。

有点坡度也能坚持

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第 248 帖

Ulrich

泡菜

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2018-11-08 05:11

无心语123 发表于 2018-11-7 12:20
正解，我前面贴的数据，有个人还吹牛B，满载外加一个拖车的情况下跟我速度差不多，我从10年开始骑车，正常山地车一天8小时骑行距离在130-150公里，骑过海南东线，中线，大理洱海环过不下十次，130公里一圈，经常早或晚骑两个200-300米山头，距离5公里，我们骑行圈有个别公路党日行可以骑到230公里左右，那已经接近体能极限。而且非城市路，红绿灯较少的情况下才能达成。

没骑过什么海南，也没还过洱海，拉个拖车15km/h真不是难事。

对了，忘了说了，这段路是老婆和我一起骑的，老婆尽管只有后面两驮包，当时不过已经有2个月的身孕了。
本帖最后由 Ulrich 于 2018-11-8 05:36 编辑

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第 247 帖

Ulrich

泡菜

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2018-11-08 05:09

无心语123 发表于 2018-11-7 12:20
正解，我前面贴的数据，有个人还吹牛B，满载外加一个拖车的情况下跟我速度差不多，我从10年开始骑车，正常山地车一天8小时骑行距离在130-150公里，骑过海南东线，中线，大理洱海环过不下十次，130公里一圈，经常早或晚骑两个200-300米山头，距离5公里，我们骑行圈有个别公路党日行可以骑到230公里左右，那已经接近体能极限。而且非城市路，红绿灯较少的情况下才能达成。

本人也就业余爱好者水平，也看装备再看数据，拖车12.5公斤，儿子12公斤

如果想知道包里装了什么也可以告诉你。

本帖最后由 Ulrich 于 2018-11-8 05:38 编辑

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第 246 帖

juicedfog

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2018-11-07 17:27

无心语123 发表于 2018-11-7 12:20
正解，我前面贴的数据，有个人还吹牛B，满载外加一个拖车的情况下跟我速度差不多，我从10年开始骑车，正常山地车一天8小时骑行距离在130-150公里，骑过海南东线，中线，大理洱海环过不下十次，130公里一圈，经常早或晚骑两个200-300米山头，距离5公里，我们骑行圈有个别公路党日行可以骑到230公里左右，那已经接近体能极限。而且非城市路，红绿灯较少的情况下才能达成。

我环太湖骑过一次，将近235公里，除掉吃饭休息的2个小时，骑行共用了10个半小时，累的半死。

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第 245 帖

无心语123

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2018-11-07 12:20

juicedfog 发表于 2018-11-7 10:25
看回复，键盘侠不少啊。
我骑平把公路车，练了几个月，在郊区几乎没有红绿灯和车辆干扰的公路上，也就偶尔靠顺风可以做到一小时骑30公里，当然我是菜腿，这个水平根本不值得炫耀。
但是我要说的是，除掉中级以上的公路车爱好者，绝大多数普通人能练到我这个水平也算不错的了。
所以，考虑到刮风下雨雾霾，夏天暴晒冬天寒冷，交通环境复杂性等诸多因素，单程30公里每天通勤不是不可能，而是会很辛苦和很花时间。比如在南方的夏天，即使你体力非常好，30公里骑下来，一身臭汗，不洗个澡怎么工作？

正解，我前面贴的数据，有个人还吹牛B，满载外加一个拖车的情况下跟我速度差不多，我从10年开始骑车，正常山地车一天8小时骑行距离在130-150公里，骑过海南东线，中线，大理洱海环过不下十次，130公里一圈，经常早或晚骑两个200-300米山头，距离5公里，我们骑行圈有个别公路党日行可以骑到230公里左右，那已经接近体能极限。而且非城市路，红绿灯较少的情况下才能达成。

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第 244 帖

juicedfog

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2018-11-07 10:25

看回复，键盘侠不少啊。
我骑平把公路车，练了几个月，在郊区几乎没有红绿灯和车辆干扰的公路上，也就偶尔靠顺风可以做到一小时骑30公里，当然我是菜腿，这个水平根本不值得炫耀。
但是我要说的是，除掉中级以上的公路车爱好者，绝大多数普通人能练到我这个水平也算不错的了。
所以，考虑到刮风下雨雾霾，夏天暴晒冬天寒冷，交通环境复杂性等诸多因素，单程30公里每天通勤不是不可能，而是会很辛苦和很花时间。比如在南方的夏天，即使你体力非常好，30公里骑下来，一身臭汗，不洗个澡怎么工作？

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第 243 帖

ido

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2018-11-07 09:54

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第 242 帖

约翰库萨克

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2018-11-05 16:58

不可能的
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第 241 帖

tomying

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2018-11-04 21:42

厦门郊区。每周2次骑车通勤，单程33公里，90分钟出头的样子。迪卡侬orginal 5旅行车。

由于是郊区的熟悉路线，基本不考虑红绿灯（或不怎么遵守交通规则：）），不休息不停顿，除了要两次搬车，以及过危险路段时要谨慎。

本人体会：熟悉路差很多；市区郊区差很多；气候差异差很多（夏天要6点来钟就出门）；经常骑速度提升很多。刚开始速度也就十几。

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第 240 帖

无心语123

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2018-11-03 11:05

Ulrich 发表于 2018-11-3 03:28
感觉挺慢的，基本和我旅行车挂满驮包外加一个拖车的速度差不多。

不过话说回来，骑得开心就行

当然，你这身装备，在同一个绿道上你就说不出这样的话

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第 239 帖

Ulrich

泡菜

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2018-11-03 03:28

无心语123 发表于 2018-11-2 23:51
我贴两张图片参考一下，因为我骑的是个绿道，有些弯道以及上坡与下坡的路况，基本与城市路况无异

当然我相信WJ有很多NB的人，但大部分人肯定跟我水平差不多

感觉挺慢的，基本和我旅行车挂满驮包外加一个拖车的速度差不多。

不过话说回来，骑得开心就行

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第 238 帖

无心语123

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2018-11-02 23:55

中间基本不停，喝水都在车上，只不过因为是每天早上，除了骑车，还有些晨炼的人，所以避让跑步，徒步，上坡等因素，基本与城市路况无异。我是山地车，周末有时会跑个小长线，120公里左右。

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第 237 帖

无心语123

资深泡菜

泡网分: 17.305

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帖子: 5638

2018-11-02 23:51

我贴两张图片参考一下，因为我骑的是个绿道，有些弯道以及上坡与下坡的路况，基本与城市路况无异

当然我相信WJ有很多NB的人，但大部分人肯定跟我水平差不多

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第 236 帖

无心语123

资深泡菜

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帖子: 5638

2018-11-02 23:50

我贴两张图片参考一下，因为我骑的是个绿道，有些弯道以及上坡与下坡的路况，基本与城市路况无异

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第 235 帖

文山三七

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帖子: 508

2018-10-09 16:15

加点钱上个电混助力的吧。。值得拥有

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第 234 帖

bigooo

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帖子: 2237

2018-10-08 14:21

我断定楼主最后没执行。
个人感觉：1是路程太长，10公里以下比较适合骑车。2是长久骑车，对前列腺是个巨大的考验。3是冬天和雨雪冰天显然也不适合骑车。

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第 233 帖

tomying

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帖子: 420

2018-10-08 08:37

我上班单程33公里，迪卡侬旅行车（2013年的btwin original 5，700C），90分钟多些（中间要抬车1-2次）。算下来平均时速20-21吧。
骑车通勤，关键要早起。6点出门，7点多就到了，很舒服。如果6：40出门，快到的路上已经有点热了，就不舒服。下班回家时间差不多。不过冬天天黑得早，路不熟不要骑太快（有次骑陌生路损失了一颗门牙-松动没掉）。
我在厦门。每周上班两天骑车，三天开车（也要40分钟+），郊区到郊区，可以乱骑。

看到前面讨论城市骑行速度慢的问题，深有同感。我有时会从岛外骑车去岛内。22公里的路（而且有一部分还是郊区路），也要花90来分钟，算下来平均时速不到15。 本帖最后由 tomying 于 2018-10-8 09:05 编辑

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第 232 帖

dishuishuidi

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2017-10-23 09:07

吉蓝泰发表于 2017-10-21 15:05
建议你看看码表设置有没有问题，或者手机装个行者跑一圈看看数据与你码表是否一致。

您别搞笑了好么

或者您看看您那个50块的淘宝码表设置对了没

补充一点：夏天的时候我是用14寸折叠（改了16寸后轮）穿锁鞋（不穿影响其实不大，但是对纠正骑行姿势很有好处）

我的匀速是28，冬天因为太容易出汗，就降下来，22-25

因为不是风行很成熟的产品，牙盘和飞轮的齿比我是花了点钱才明白的，牙盘和轮组都换过

风行1403也很不好调试的

我在上下班通勤付出的努力可是相当可以的

当然，我村骑行条件好，单程13公里有10公里滨河路基本无路口，你自己感受

同时我也有一辆26寸简单改装过的硬叉山马

同时我也骑过近一年单程接近20公里的通勤，是一辆很破的公路车

另外也不用我自己设码表或者手机软件

就小米出的那个3000块的电助力折叠车我也跑过

那个电助力轻松25，但是人不累，适合菜鸟上手，但是因为车重、齿比和坐姿等问题

想超过25付出的体力就比普通自行车多非常多

所以我前面说25/山地 30/公路，的数字是这么来的

不是你没事遛弯骑个车就能骑出来的，匀速，齿比，你懂得

瞬时的话我小折都能骑个40
本帖最后由 dishuishuidi 于 2017-10-23 09:16 编辑

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第 231 帖

小城之光

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2017-10-21 15:32

luxaoqing 发表于 2017-7-3 14:49
我和一个200斤的女胖纸一起骑50公里我是美利达山地车她是公路车胖子轻松甩我1/3的路程我累个半死

公路车那么窄的坐垫，我这样的瘦子都闲梗的慌，200斤的胖子不得完全夹到腚沟里啊。

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第 230 帖

小城之光

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主题: 4

帖子: 482

2017-10-21 15:24

烂手机发表于 2017-7-14 12:47
我有二个胖纸朋友，平路之王，如果路况好基本是跟搭客摩托车的。如果摩托车上搭着漂亮妹纸，他们肯客会超人家摩托车！晚上去爬山跟过他们，平路基本40+，但一上坡基本上是15-20，去到山脚就吃吃喝喝，我爬山，基本回来就让他们自己飞回去！

胖子骑平路很有优势，因为要支撑较大体重，所以腿部力量本来就较大，而骑自行车走平路，胖子比瘦子只增加了极少的滚动阻力和较少的风阻，驱动力却比瘦子大很多。到了上坡，胖子就是吃力了，不仅要克服滚动阻力和风阻，还要克服重力了。

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第 229 帖

吉蓝泰

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帖子: 1300

2017-10-21 15:05

dishuishuidi 发表于 2017-10-17 11:16
20太慢了，20就是共享单车稍微多蹬几下的速度

我每月都骑车上班好多天，往返28公里左右，单程13km左右

车子，山地轻量化...

建议你看看码表设置有没有问题，或者手机装个行者跑一圈看看数据与你码表是否一致。
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第 228 帖

dishuishuidi

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帖子: 17428

2017-10-17 11:16

lm777 发表于 2017-9-20 11:28
你的FCR3300已经足够用了。以我的实际体验，在城市中上下班能保持在20KG/小时的平均速度就很不错了，还是在自己身体状况正常的情况。每天通勤和偶尔骑一次完全不同，感觉单程20KG以内比较合适，再远就要看自己的体能和毅力了。另外，每天在公路上走，建议务必佩戴防PM2.5的口罩，不论哪个城市。

20太慢了，20就是共享单车稍微多蹬几下的速度

我每月都骑车上班好多天，往返28公里左右，单程13km左右

车子，山地轻量化一下收拾收拾，3000块的车子，时速25很简单

公路的话，上30很简单

是全程匀速不是瞬时

当然如果你说骑车红绿灯太多这种，那算了，那还是电瓶省力

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第 227 帖

XJTDZHOU

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帖子: 2939

2017-09-20 18:22

这么远骑行，会影响工作吧。
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第 226 帖

lm777

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帖子: 242

2017-09-20 11:28

你的FCR3300已经足够用了。以我的实际体验，在城市中上下班能保持在20KG/小时的平均速度就很不错了，还是在自己身体状况正常的情况。每天通勤和偶尔骑一次完全不同，感觉单程20KG以内比较合适，再远就要看自己的体能和毅力了。另外，每天在公路上走，建议务必佩戴防PM2.5的口罩，不论哪个城市。

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第 225 帖

dishuishuidi

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主题: 241

帖子: 17428

2017-09-19 10:20

电台巷发表于 2017-8-23 22:00
单边30公里，快了也得一个小时，来回至少两小时（事实上可能是3小时），就别提什么生活质量了，全在路上，而且天天如此，不现实也不合理

交通只要拥堵就特别合理，如果骑车要一小时的路，开车就算了，下班两个小时轻轻松

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第 224 帖

电台巷

泡菜

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帖子: 21

2017-08-23 22:00

单边30公里，快了也得一个小时，来回至少两小时（事实上可能是3小时），就别提什么生活质量了，全在路上，而且天天如此，不现实也不合理

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第 223 帖

墨鱼斗

泡菜

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帖子: 1423

年内主力装备

★ ILCE-7RM3

★ NIKON D80

★ NIKON 1 J5

2017-08-08 08:42

我把FCR 3100改装成了电动助力，外胎换了大一个型号的。

单程32公里，骑行路况非常好，平均时速24公里，80分钟，微汗。

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第 222 帖

强劲脚力

泡菜

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帖子: 3674

2017-07-27 22:50

luxaoqing 发表于 2017-7-3 14:49
我和一个200斤的女胖纸一起骑50公里我是美利达山地车她是公路车胖子轻松甩我1/3的路程我累个半死

是你太慢了

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第 221 帖

xiaomeng

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主题: 86

帖子: 1489

2017-07-17 14:16

我经常骑车上下班，单程25km但是我会绕下一般单程骑40km，天气不好或者周末有骑疲劳等则开车不骑车。可不可行看路况、看你毅力、喜好等。

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