主题：踏频怎么测？
正序浏览
主题图片汇总
主题内检索
zizaikg 发表于 2019-3-30 11:44
不好意思啊，说话口气有点…，见谅！我是靠码表测实时踏频，骑行时码表界面调成速度和踏频显示实时观测。6、7年前装的“猫眼”码表，事后没有平均踏频数据。骑行过程中实时观测，保持踏频在100-120之间，当然部分短时间上坡、市区等路段会低于100，80多90多，下坡、顺风路段也会超过120，130多的。但绝大部分路段都保持在100-120之间，根据路况适时调整档位。关键词：锁鞋。有次骑行过程中一只锁鞋锁片断了，100以上的踏频就很困难了。
我猜到 你没有 能导数据的码表了 而且你把 瞬时踏频当成平均踏频 吹吹牛 很正常 很多人都喜欢把自己骑行的最大速度当成平均速度 吹牛
给你科普一下 环法职业选手 全程的平均踏频 一般在80-97之间 没见过能上100的 上120 只存在你的大脑里 呵呵 上一百那都是偶尔上上 没听说 几个小时平均踏频上一百的 呵呵 您开场秀的那个环法专业的120-150续航踏频很可笑的
我这有2018年环法的职业运动员每一场的骑行数据 非常全~~~~你可以点名一个你的偶像 想看哪场 我就给你贴上来 让你开开眼 看看环法里的人骑行数据 什么样 踏频 心率 功率 呵呵
另外我可以断言 2个小时 持续平均踏频 你不可能上100 如果你上的了100你就是大牛逼~~大牛逼没什么好丢人的 发过来看看 既然你码表太老式没法导出数据 ~~~也没关系 你就告诉我 你2个多小时以上那种骑行中 你用的最多的 档是哪档 牙盘多少齿对多少齿飞轮 我能给你算出你平均踏频大约多少 呵呵~~你要说你2个小时能上120？ 萨甘 弗鲁姆 能跳起来一起抽你大嘴巴
至于你跟我抬杠 说100-120很轻松 哪个是 瞬时踏频 不是平均踏频 瞬时踏频 你找个老太太 都能给你120 还不用上锁鞋 用这个跟我抬杠 就纯属装糊涂了
(1)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
24 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
23 帖
zizaikg 发表于 2019-3-30 10:44
为什么我要费时倒腾数据给你看！你认为踏频100-120还值得吹牛那就是好了！买辆公路自行车装上锁鞋骑上几年，自己验证一下不更好么？还顺便锻炼了身体！
你不用麻烦导数据给我看 你就说一下 你两个半小时的平均踏频是多少就成了~~~~你两个半小时平均踏频是多少？
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
22 帖
zizaikg 发表于 2019-3-30 10:44
为什么我要费时倒腾数据给你看！你认为踏频100-120还值得吹牛那就是好了！买辆公路自行车装上锁鞋骑上几年，自己验证一下不更好么？还顺便锻炼了身体！
你是能拿出来看，但不愿意给我看是嘛？
我问问你你是说你两个半小时 持续的平均踏频能达到120嘛？
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
21 帖
vinnievincent 发表于 2019-3-30 10:29
发个全程平均踏频截图看看~~~~
为什么我要费时倒腾数据给你看！你认为踏频100-120还值得吹牛那就是好了！买辆公路自行车装上锁鞋骑上几年，自己验证一下不更好么？还顺便锻炼了身体！
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
20 帖
zizaikg 发表于 2018-11-17 13:33正好上午骑了。
发个全程平均踏频截图看看~~~~
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
19 帖
heiming13 发表于 2019-3-30 02:35
牛B，100-120的踏频是国际顶级专业自行车手用巡航踏频，准确的说，这是环法自行车赛的巡航踏频，
一般的骑行者，这个踏频坚持不了几分钟。
吹牛要打一下草稿
环法车手120-150左右。上锁鞋100-120并不难。实践出真知，键盘害死人！
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
18 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
17 帖
vinnievincent 发表于 2019-3-29 06:09
低强度时用低踏频 高强度时用高踏频
无需操心踏频 换完挡 踏频身体会自动选择最合理的那个踏频 不用你自己设计 自己硬来的踏频反而不科学
也不要乱听网上的踏频知识 很多是错的
但用哪个档骑 还是挺有讲究的~~~参照 前边第一句话
小白 比较容易犯的错 就是低强度时也用高踏频 比如90(因为网上都说90好) 去骑一个很低的强度 比如心率2区的强度 这个区完全可以用70的踏频来
测踏频 要用 踏频传感器 和码表 来测
你说的是对的，
低齿比伤膝盖，是指你全力骑行，但踏频达不到75转以上的。
如果你并非全力去骑，踏频无论多少都不会伤人。
不论任何档位，不论任何路段，只要踏频能达75转以上的，同样不伤人
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
16 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
15 帖
zizaikg 发表于 2018-11-17 12:55以骑行为主要锻炼方式的话，踏频是非常重要的！装个带测踏频的码表吧。我开始骑车时也不懂，用力过猛，加之年轻时玩足球运动量很大，造成膝盖有损伤。装踏频码表上锁鞋后，一直注意提高踏频，现在骑行踏频基本在100-120之间，多年了，膝盖再也没痛过。
其实变速装置的最大作用就是让你保持一个习惯和舒服的踏频，根据路况、风速、身体状况的不同调节挡位，目的就是保持合理的踏频！
牛B，100-120的踏频是国际顶级专业自行车手用巡航踏频，准确的说，这是环法自行车赛的巡航踏频，
一般的骑行者，这个踏频坚持不了几分钟。
吹牛要打一下草稿
本帖最后由 heiming13 于 2019-3-30 02:39 编辑
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
14 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
13 帖
正好上午骑了。
登录后可直接显示原图
(1)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
12 帖
以骑行为主要锻炼方式的话，踏频是非常重要的！装个带测踏频的码表吧。我开始骑车时也不懂，用力过猛，加之年轻时玩足球运动量很大，造成膝盖有损伤。装踏频码表上锁鞋后，一直注意提高踏频，现在骑行踏频基本在100-120之间，多年了，膝盖再也没痛过。
其实变速装置的最大作用就是让你保持一个习惯和舒服的踏频，根据路况、风速、身体状况的不同调节挡位，目的就是保持合理的踏频！
本帖最后由 zizaikg 于 2018-11-17 12:59 编辑
其实变速装置的最大作用就是让你保持一个习惯和舒服的踏频，根据路况、风速、身体状况的不同调节挡位，目的就是保持合理的踏频！
本帖最后由 zizaikg 于 2018-11-17 12:59 编辑
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
11 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
10 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
9 帖
(1)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
8 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
7 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
6 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
5 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
4 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
3 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
2 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1 帖
回复主题： 踏频怎么测？
功能受限
游客无回复权限，请登录后再试