主题：一人、一单反、我的第一次长途骑行，南京——香格里拉。 [主题管理员:lbljs]
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lbljs 发表于 2019-2-16 14:07
2017年6月23日，今天丽江到虎跳峡，骑行102KM。
中午骑到虎跳峡，自行车可直接骑进景区的。从景区大门到虎跳峡约九公里，大多在上坡。
景区门口搞的不乱 ，里面很乱。再加上在建丽江到香格里拉的高速公路，乱上加乱。
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673 帖
lbljs 发表于 2019-3-28 20:44
您好，我去皖、浙、赣骑行才回来。我在家做好路书，偏远地区把今天要走镇及公里数，都要记下来，按镇安排每日的住宿点。山区我都是到了那里再先找的旅馆。镇、都有旅馆的、乡、就靠不住了。县城一般可以在网上预订。
如果每日骑50公里左右，有些困难。比如虎跳峡到小香格里拉、光上坡就40多公里。但大多数地方，50公里左右都有镇的，有镇就有住的。
另：旅馆能在县城住的住县城，其次镇、再次乡、村。县和镇上的旅馆比较便宜，乡、村旅馆比较贵、没的选的。
哦 我就是打算在香格里拉这一带，不行就只能多骑些了
谢谢LZ分享~ 很实用的经验
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672 帖
hkfan 发表于 2019-3-21 17:29
我想问下LZ 每天骑完都能遇到住宿的旅店吗
是事先在网上订好的 还是现找的？
不过我看您每天骑的里程比较多，应该会容易碰到。如果我骑50公里左右，就不一定有了吧
如果每日骑50公里左右，有些困难。比如虎跳峡到小香格里拉、光上坡就40多公里。但大多数地方，50公里左右都有镇的，有镇就有住的。
另：旅馆能在县城住的住县城，其次镇、再次乡、村。县和镇上的旅馆比较便宜，乡、村旅馆比较贵、没的选的。
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慧园故人 发表于 2019-3-10 17:52
大赞！同为南京人顶你一张。
谢谢同城的朋友，还是喜欢骑行的、嘻嘻。
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大赞！同为南京人顶你一张。
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TA大舅 发表于 2019-3-7 09:41
两天时间跟随楼主单车行，听了一路的故事、赏了一路的风景，太美啦。继续关注
这一路的风景确实很美的，谢谢光顾！
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drlyly75 发表于 2019-3-5 06:14
如果有时间，一年一次，走遍河山。
谢谢支持！
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liujx7212 发表于 2019-2-25 11:03
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skh 发表于 2019-2-24 20:20
南京人的骄傲！佩服、大赞！
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悠然鲁风 发表于 2019-2-24 19:05
顶一张我的...
很棒，我骑到香格里拉、没敢进藏。
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幻影神弓 发表于 2019-2-24 18:51
我一般骑行带四包好丽友-派，后来郑州有沃尔玛了，就买沃尔玛自有品牌的惠宜-巧克力派，味道略差一点但是价格便宜一半。
要不就是自己烤毛子的列巴，跟蒸馍一样活好面，卷紧去点葡萄干、核桃仁，扔进吐司模具，进烤箱烤，烤好切片扔大号的乐扣塑料箱密封收藏。
出门前带点这样烤面包和切片的广式香肠和水一天骑200公里没问题，不敢吃太多骑不动也不敢饿着还是骑不动，面糖肉混合物有省地方，释放能量时间又岔开了是最好的选择。
夏天可以早上5点出门6点在黄河滩边喝碗胡辣汤两根油条，回程不耽误，现在这样的春初就只能日出后出门骑行，要不温差太大没太阳太冷。
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顶一张我的...
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lbljs 发表于 2019-2-24 18:20
您说的很对，骑行运动量大。长途骑行中我也每月到地方医院查血糖，血糖都正常。
骑行后人也比较愉悦、心情好。晒黑些无所谓了，只要身体健康、心情愉快!
有糖尿病的人户外运动，一定要带粮的、防止低血糖的发生。
谢谢支持！
要不就是自己烤毛子的列巴，跟蒸馍一样活好面，卷紧去点葡萄干、核桃仁，扔进吐司模具，进烤箱烤，烤好切片扔大号的乐扣塑料箱密封收藏。
出门前带点这样烤面包和切片的广式香肠和水一天骑200公里没问题，不敢吃太多骑不动也不敢饿着还是骑不动，面糖肉混合物有省地方，释放能量时间又岔开了是最好的选择。
夏天可以早上5点出门6点在黄河滩边喝碗胡辣汤两根油条，回程不耽误，现在这样的春初就只能日出后出门骑行，要不温差太大没太阳太冷。
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幻影神弓 发表于 2019-2-24 14:29
哎，慢慢改变体质吧，除了晒黑点，骑行真的会增强人的体质的。
骑行后人也比较愉悦、心情好。晒黑些无所谓了，只要身体健康、心情愉快!
有糖尿病的人户外运动，一定要带粮的、防止低血糖的发生。
谢谢支持！
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lbljs 发表于 2019-1-31 13:56
谢谢，我身体并不好、平时不爱运动，有糖尿病20年了、临出发前买保险都没有人敢卖给我。但我喜欢路边的风景，一个人慢慢骑不赶路。
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煤场叔 发表于 2019-2-22 22:01
对于体力不理想的人不知道那种可骑行的电动车不知道咋样，准备多一块电池替换，上坡累了电动，下拨人力。
就是不知道路上的维修电动车的店多不多
但我觉得体力不是很好，还是可以骑不带电的自行车的。规划好线路，有大坡、或是有一段路、没什么风景的就不骑了，坐长途汽车、自行车当行李买货票，跟车一起走。这个方法也可考虑。
骑长途原来车就重，带上电池车更重了，有时会不方便。另加上电池、多了个电路系统，又多出电路系统的问题了。 本帖最后由 lbljs 于 2019-2-23 21:10 编辑
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lbljs 发表于 2019-2-22 17:25
车把上放的是摄影包，里面放相机、手电筒等随时要用的比较轻的物品。
行李架上驮包：放的主要是路上要换洗的衣服，出门约三个月的时间，厚的、薄的衣服都要带，雨衣等生活用品。
再就是超市买的干粮，这个一般不动的。以防万一路上小蓝包里带的干粮吃完了，就要动用驮包里干粮。
还有修车要用的补胎工具，内胎等。
最上小蓝布包放路上随时要用的东西，爬坡热了脱下的衣服，路上买的水果、干粮等。
主要出门时间长，衣服等杂物带的就多。
谢谢！
对于体力不理想的人不知道那种可骑行的电动车不知道咋样，准备多一块电池替换，上坡累了电动，下拨人力。
就是不知道路上的维修电动车的店多不多
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Duanee 发表于 2019-2-22 16:36
很好奇老哥哥的这两个包裹里都装了啥宝贝
行李架上驮包：放的主要是路上要换洗的衣服，出门约三个月的时间，厚的、薄的衣服都要带，雨衣等生活用品。
再就是超市买的干粮，这个一般不动的。以防万一路上小蓝包里带的干粮吃完了，就要动用驮包里干粮。
还有修车要用的补胎工具，内胎等。
最上小蓝布包放路上随时要用的东西，爬坡热了脱下的衣服，路上买的水果、干粮等。
主要出门时间长，衣服等杂物带的就多。
谢谢！
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xicloud 发表于 2019-2-22 14:41
漂亮！
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lbljs 发表于 2019-2-11 10:22
2017年6月4日、从石林沿G324至澄江县阳宗镇，骑行71公里。
从石林一出来、进入G324后就是烂路，灰也大。骑到宜良县城后路才好。
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2017年6月28日 香格里拉 纳帕海之八。
纳帕海玩过后，骑车到香格里拉长途汽车站，当晚坐大巴回到昆明，自行车放大巴行李箱随车运的。
昆明坐火车回南京，自行车在火车站托运。
昆明到南京自行车拖运80元，挺便宜的。
纳帕海玩过后，骑车到香格里拉长途汽车站，当晚坐大巴回到昆明，自行车放大巴行李箱随车运的。
昆明坐火车回南京，自行车在火车站托运。
昆明到南京自行车拖运80元，挺便宜的。
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2017年6月28日 香格里拉 纳帕海之七。
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回复主题： 一人、一单反、我的第一次长途骑行，南京——香格里拉。
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