关于静息心率，大致多少算好。

主题：关于静息心率，大致多少算好。

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蟑螂才尽

陈年泡菜

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2019-07-25 15:08

没有80都不好意思跟人打招呼。

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第 27 帖

糖醋鲨鱼

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2019-07-25 15:02

jasssamba 发表于 2019-7-22 09:39
一直觉得偏高

晚上怎么心率怎么高？没睡觉？

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第 26 帖

at18zzx

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2019-07-25 14:08

荆无命发表于 2019-7-21 08:20
我的身体素质算差的
在70左右

一般身体素质好的在60左右吧

同意你身体素质差。

我的静息心率50左右，这是24小时动态心电图发现的，自己吓一跳。

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第 25 帖

大色无忌

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2019-07-22 19:49

身高183，体重173，静息心率80。楼主不用担心，BBC纪录片里有深潜把心率控制在15-30的土著。
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第 24 帖

nyfzh

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2019-07-22 19:07

我理解，健康的心脏应该是静态偏低，运动时尤其是激烈运动时可以高速甚至超高速泵血，就是弹性大，泵血量足。
我算是经常运动的，53周岁，静态60左右，骑山地车爬大桥最高186
这个周末陪老婆去体检，我顺便找熟人彩超看看心脏和颈侧动脉，朋友说，按照我这个年龄段算是非常好的，但不是最好，哈哈，肯定啊，普通人的心脏，没问题就行，他还讽刺我说，还经常锻炼呢，我以为你静态心率不会超过60呢

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第 23 帖

yw1213

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2019-07-22 17:07

黄山佛飞鸿发表于 2019-7-21 14:08
我们差不多。平时60，一到跑步就飙到160，我始终担心心率太高了，不敢跑的快，我弟弟跑半马心率才135左右

跑步心率和速度有关的，我按6分配速跑估计也就135

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第 22 帖

jasssamba

泡菜

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2019-07-22 09:39

一直觉得偏高

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第 21 帖

wangzhecnhit

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2019-07-22 09:32

单行道发表于 2019-07-20 23:19
53，再加个用佳明表的。😄

你这个※※※※的痕迹太明显了吧

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第 20 帖

海明崴

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2019-07-22 09:22

看了这个贴，用手机测得64。88的话有点高，手机显示平均静息心率为61-77，应该是搜集的大数据，

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第 19 帖

黄山佛飞鸿

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2019-07-21 14:08

yw1213 发表于 2019-7-21 09:34
我的53，经常跑步。

我们差不多。平时60，一到跑步就飙到160，我始终担心心率太高了，不敢跑的快，我弟弟跑半马心率才135左右

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第 18 帖

yw1213

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2019-07-21 09:34

我的53，经常跑步。
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第 17 帖

iamanewbee5

泡菜

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2019-07-21 08:31

越低越好。乌龟能低到每分钟1次，看人家活几岁？

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第 16 帖

荆无命

资深泡菜

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帖子: 5033

2019-07-21 08:20

我的身体素质算差的
在70左右

一般身体素质好的在60左右吧

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第 15 帖

同在路上

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帖子: 6219

2019-07-21 00:00

50多 本帖最后由同在路上于 2019-7-21 00:01 编辑

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第 14 帖

单行道

老坛泡菜

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帖子: 4094

2019-07-20 23:19

53，再加个用佳明表的。😄
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第 13 帖

汪汪一家

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帖子: 349

2019-07-20 22:15

也要看年龄，老年人慢些，婴幼儿会快些；普通成年人一般不要低于50，不超过90，运动员另说，会慢一些。无论如何，要没有不舒感。
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第 12 帖

77877

泡菜

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2019-07-20 20:51

感觉经常坚持运动的会偏低，例如跑步。最好同时说明有没有日常锻炼。
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第 9 帖

cn009

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2019-07-20 20:19

最低51
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第 8 帖

搬石头砸脚

泡菜

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2019-07-20 19:48

落地成盒发表于 2019-07-20 18:49
刚买了个华为GT手表，里面有个心率检测，今天戴了一天显示静息心率是53，百度一下，静息心率低比较好，但一般都是60-90左右，我的感觉有点偏...

我经常是这样的，静止心率45-50左右
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第 7 帖

JPU123

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2019-07-20 19:42

又不准
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第 6 帖

肯德鸡

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2019-07-20 19:29

23最好乔丹就是
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第 5 帖

idream

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2019-07-20 19:20

50多正常得很，我静息心率在45-50间浮动
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第 4 帖

王晶

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帖子: 458

2019-07-20 19:15

80多
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第 3 帖

zhangyi0590

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帖子: 11201

2019-07-20 18:50

我记得看过报道，菲尔普斯是40多
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第 2 帖

落地成盒

泡菜

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帖子: 2585

2019-07-20 18:49

刚买了个华为GT手表，里面有个心率检测，今天戴了一天显示静息心率是53，百度一下，静息心率低比较好，但一般都是60-90左右，我的感觉有点偏低，你们是多少呢？
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