有的人退休后感到失落——不用天天上班空虚寂寞，社交也“枯萎”了整天无所事事。恨不得返聘继续上班，或寻找兼职其他工作。
有的人退休后各种兴趣爱好各种活动，忙得不亦乐乎。名副其实的转换赛道、开启了人生新的篇章。只恨这一天来得太晚。
正所谓：有人星夜赶考，有人天明辞官。

虽然人各有志，各取所需。但我想说的是:心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。心中没有期盼、没有追求、没有兴趣爱好充实自己，只能在空虚、无聊中打发日子。
大家在退休后都有哪些兴趣爱好、烧什么呢？虽然我仍在上班不得清闲，但对诗和远方早已向往之。还有两年多一点就能退了，我已经种下了满满的一张“心愿单”....
　
　

【1】自驾、旅游。五湖四海天南地北、有一定深度的旅游；
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旅游对我的人生具有重要的意义，它不仅给人带来极大的身心愉悦，还可以增长见识，陶怡情操。
上班的时候苦于假期的限制，几十年来捉襟见肘的旅游都是低质量的走马观花。夹杂在节假日人流高峰期中，食宿暴贵、交通巨堵、景区人多拥挤不堪，像特种兵一样马不停蹄的奔波，乐趣大打折扣。
既然退休那就要做时间的主人。出行的时间可以自由安排，必须选择风光最佳的时候、淡季的时间、价格便宜的档期出行，追求有质量的旅行：

①先远后近，先外后内。刚退休的时候身体最佳，适合去国外旅游。一方面体力充沛精力旺盛，另一方面异国他乡沟通交流、可能遇到的麻烦困难这些很费事，趁相对年轻应对起来容易一些。国外首选欧洲、北美、日本。随着年岁的慢慢增长，国外旅游减少国内增加，毕竟国内情况非常熟悉，各方面事务处理起来很容易。国内要去看的风景就太多了，这里就不一一列举。

②提高旅游的深度。自由的时间+适当的资金支持，不再像上班时候做假期的奴隶。对于精选的旅游目的地，不再浮光掠影匆匆而过。对于国外旅游，基本上每到一个地方都要停留两天以上（西方国家物价太高，否则有些地方想停留更久），以悠闲的姿态观光游览，从容地拍照努力追求摄影光影效果，品尝美食，体验异域的风土人情。对于国内旅游，以我并不高的要求来说资金保障不会成为障碍，那么深度可以更deeper。比如在大理、海南岛租房小住月余，在那拉提草原、赛里木湖景区内住上几日。或者沿着洱海边环湖变换租房，体验不同方位的美景。

③方式多种多样。要体验各种不同的旅游方式，一定要租房车享受一回带着“家”四处流浪的浪漫，也许并不如想象的美好，但必须体验，否则人生就留下残缺不完美。一定要坐一次海上邮轮，在南中国海、北部湾随海风漂游，看海上日出日落，仰望银河系的灿烂。要选择一定档次的邮轮，不仅能提供更加舒适怡人的环境，关键是要避开那一帮在餐厅里抢餐的某国老头老太，以免大煞风景。

④旅游以自驾为主。出行光是携带的电子产品就很多，手机自然不说，还有笔记本、iPad、相机2部，几只镜头，三脚架、无人机等等。如果乘坐高铁、飞机，旅途中经常需要搬运就会成为一场场痛苦的体验。再加上如果打算在某地小住数月，需要携带的除了旅行物品、衣物，还要带上一定数量的厨具，极大地增加了搬运工作量，让人繁重不堪，这绝不是我要的旅行生活。所以自驾游是我旅行的主基调，以车提供的运载能力和“说走就走”来去自由的行动力，才能让旅游更有质量。有句话不是这么说吗：“没有自驾的旅行是没有灵魂的”，吾深以为然。

⑤旅游与运动结合。神州处处有风景，山清水秀宜运动。在我的旅游心愿单中，相当一部分既兼顾欣赏风景，也兼顾了健身运动。比如租住在洱海边看风景的房子里，早上跑步、傍晚骑车。还有很多城市的绿道，都打算去打卡。嗯，内容太多，那就放到后面第三部分的“运动健身”篇幅里面吧。　
　

【2】摄影、视频。旅游的灵魂在于记录，虽然现在手机横行，但是不忘初心，依然坚持相机...
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大约在20年前开始捣弄摄影，虽然现在没有以前那么狂热，但依然热爱。由于近些年越来越卷，摄影时间和机会都少了很多。
退休后大把大把自由的时间可以重拾摄影爱好，用心去拍，而不是像年轻时那么浮躁。因为喜欢旅游，所以摄影更是不可缺少的旅行伴侣。可以慢慢等候，选择最美的风景、一年最佳的季节、一天最好的光线去拍摄，在摄影中体会到更多的乐趣。由于开始骑行锻炼，所以也开始用运动相机拍摄视频了，也可以把二者可以结合起来。
不过也有一些烦恼。那就是沉重的EF传统相机包袱。时代在发展，佳能也出了新相机、新镜头。我仍然是5D2+一堆EF红圈镜头。想换门，代价太大。如固守EF镜头，似乎已被佳能新相机“唾弃”。昨天和朋友吃饭，一个给我推荐新的sony微单，一个推荐Nikon ZF相机，据说它们对EF镜头兼容都很好？反倒是佳能日渐封闭了。有空细细研究一下EF镜头+大品牌相机的搭配吧。　
　

【3】运动健身。跑步、骑行，用健康的生活方式，努力延长有质量的生活；
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我从小惰性强特别不爱运动。读书的时候体育成绩长期徘徊在及格线，甚至大学的时候还补考体育。似乎终身与运动绝缘。
人到中年似乎突然就“悟道”了一样——大约从5年前就自觉开始了锻炼，先是隔三差五地跑步，到现在基本上每周跑步5次，骑车1次。我都暗暗佩服自己锻炼的自律性，也让公司周围的同事们羡慕不已。
人的寿命与基因密切相关，基因决定了人生的长度。运动锻炼可以提高生活质量，扩展人生的宽度。——对老年生活的影响尤其显著。
人生没有彩排，无法重演进行对比。但我坚信一个锻炼、健康生活的你一定胜过生活不健康的你。
所以退休后运动健身必须成为我生活中的一个重要支点。我已经做好了规划，当退休的那一天来临：
    ✦继续坚持跑步，不求速度、距离，有氧运动锻炼心肺即可。春秋冬天在家附近的盘溪河公园跑步，酷暑、下雨的时候去健身房。坚持，坚持，贵在坚持。
    ✦享受骑行锻炼的乐趣。或在周末、节假日邀约小伙伴来一趟长途拉练，或者经常在本地最美的绿道享受休闲骑的乐趣，我要计数，看看什么时候“金海大道”能够刷个1000遍（目前130左右）
    ✦享受乒乓球的乐趣。这是以前非常喜欢的一个运动节目，但“失传”已久。打算退休后先找个乒乓球俱乐部，让教练教教基本功，把基础打牢固一些再慢慢找搭子对抗。
    ✦在旅途中运动。极度热爱旅游、自驾游。现在已经规划了好多“带健身”的旅游目的地，例如洱海、抚仙湖、赛里木湖、千岛湖、海南岛东线、翁金线、彩虹公路、苕溪绿道等等，我要给我的旅行车装上自行车架吸盘，用4+2方式出行。在这些湖、海边、绿道上跑步、骑行。
走到哪里运动到哪里，让运动成为我的基因。用健康的生活方式，努力延长有质量的生活。　
　

【4】学习学习。活到老学到老，动脑筋有利于身体健康。学习图片、视频处理，编程...
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有人问林语堂长寿秘诀，答曰：“保持儿童心态”。那就是保持一颗积极探索的心态、对新生事物充满好奇感。
要做到这一点，不断学习就是最好的方法。退休后我打算继续学习：
① 图片和视频处理。今后拍照片、视频的机会非常多，后期处理也必须跟上。虽然lightroom、Final Cut Pro都使用了不短的时间，但感觉二者博大精深非常强大，还有很多功能尚未掌握，尤其是视频处理。需要花时间继续下功夫。
②学Python。和上面的照片视频处理一样有基础，但是仍然想继续学习这门有强大的第三方package加持的编程语言。只是退休后要写Python程序，没有工作的需求，如何给自己寻找有趣的题目？需要动一番脑筋。不过编程总是让人饶有兴趣。
③学一学天文知识吧。其实仰望星空是从小埋藏在我心底没有被激活的兴趣。浩瀚的宇宙给人无尽的遐想（瞎想），宇宙的奥秘尚未解开，宇宙虽然“空洞”但非常有趣。我等非专业人士、退休后的闲散人员，找一些科普的书籍看看吧，也只能浅尝辄止，也算满足自己的好奇心。
④广义、广泛的学习。很重要的一点，学习不仅仅是看书、获取书本知识。在现代这个网络信息时代，学习还包括学习手机、电脑上的各种应用，帮助解决生活中的各种问题，享受到网络的便利，才能与时代同进步不会被社会“抛弃”。想象一下，如果不会用手机、电脑购买高铁、飞机票、不会订酒店，退休后如何去旅游？随着技术的进步AI的逐步普及，这些应用还会更升级迭代，还会有更多、更新颖、更强大的App出现，如果停止学习、失去对新生事物的探索，很容易被与社会产生隔离，逐步被淘汰。心态的老去比身体衰老更可怕。锻炼让身体年轻，学习使人心灵年轻。

【5】退休社交。君子之交淡如水，有几个知心朋友足矣。小红书、豆瓣、知乎等，常逛这些平台是观察、了解社会极佳窗口，不会与社会脱节。

（.......待续.......）
一晴方觉夏深 编辑于 2024-09-03 13:20

人各有志，喜欢干啥就干啥。
吃喝玩乐，运动读书，炒股泡妞，都是蛮好的。
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退休后烧什么？ 最重要的是烧菜。
饮食对健康来说是第一位的。营养要平衡，少肉多菜。少吃深加工的食品，尤其要注意补钙。
然后是适当运动。运动也要讲究个平衡，多做有氧运动，无氧的力量锻炼少做。即使你的肌肉发达，或许心脏也承受不起了。
其次是心情愉悦。所有的游山玩水，琴棋书画都是为了有个好心情。当然也别玩过火了，不能伤到自己和他人。

书法、绘画都是我的短板。
期待欣赏您的大作！

【1】自驾、旅游
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旅游对我的人生具有重要的意义，它不仅给人带来极大的身心愉悦，还可以增长见识，陶怡情操。
上班的时候苦于假期的限制，几十年来捉襟见肘的旅游都是低质量的走马观花。夹杂在节假日人流高峰期中，食宿暴贵、交通巨堵、景区人多拥挤不堪，像特种兵一样马不停蹄的奔波，乐趣大打折扣。
既然退休那就要做时间的主人。出行的时间可以自由安排，必须选择风光最佳的时候、淡季的时间、价格便宜的档期出行，追求有相当质量的旅行：

①先远后近，先外后内。刚退休的时候身体最佳，适合去国外旅游。一方面体力充沛精力旺盛，另一方面异国他乡沟通交流、可能遇到的麻烦困难这些很费事，趁相对年轻应对起来容易一些。国外首选欧洲、北美、日本。随着年岁的慢慢增长，国外旅游减少国内增加，毕竟国内情况非常熟悉，各方面事务处理起来很容易。国内要去看的风景就太多了，这里就不一一列举。

②提高旅游的深度。自由的时间+适当的资金支持，不再像上班时候做假期的奴隶。对于精选的旅游目的地，不再浮光掠影匆匆而过。对于国外旅游，基本上每到一个地方都要停留两天以上（西方国家物价太高，否则有些地方想停留更久），以悠闲的姿态观光游览，从容地拍照努力追求摄影光影效果，品尝美食，体验异域的风土人情。对于国内旅游，以我并不高的要求来说资金保障不会成为障碍，那么深度可以更deeper。比如在大理、海南岛租房小住月余，在那拉提草原、赛里木湖景区内住上几日。或者沿着洱海边环湖变换租房，体验不同方位的美景。

③方式多种多样。要体验各种不同的旅游方式，一定要租房车享受一回带着“家”四处流浪的浪漫，也许并不如想象的美好，但必须体验，否则人生就留下残缺不完美。一定要坐一次海上邮轮，在南中国海、北部湾随海风漂游，看海上日出日落，仰望银河系的灿烂。要选择一定档次的邮轮，不仅能提供更加舒适怡人的环境，关键是要避开那一帮在餐厅里抢餐的某国老头老太，以免大煞风景。

④旅游以自驾为主。出行光是携带的电子产品就很多，手机自然不说，还有笔记本、iPad、相机2部，几只镜头，三脚架、无人机等等。如果乘坐高铁、飞机，旅途中经常需要搬运就会成为一场场痛苦的体验。再加上如果打算在某地小住数月，需要携带的除了旅行物品、衣物，还要带上一定数量的厨具，极大地增加了搬运工作量，让人繁重不堪，这绝不是我要的旅行生活。所以自驾游是我旅行的主基调，以车提供的运载能力和“说走就走”来去自由的行动力，才能让旅游更有质量。有句话不是这么说吗：“没有自驾的旅行是没有灵魂的”，吾深以为然。

⑤旅游与运动结合。神州处处有风景，山清水秀宜运动。在我的旅游心愿单中，相当一部分既兼顾欣赏风景，也兼顾了健身运动。比如租住在洱海边看风景的房子里，早上跑步、傍晚骑车。还有很多城市的绿道，都打算去打卡。嗯，内容太多，那就放到后面第三部分的“运动健身”篇幅里面吧。

一晴方觉夏深 编辑于 2024-05-27 22:47

很久都没有倒过时差了，现在年龄大了不知道能否适应。
请问您大概什么年龄？

又回头仔细看回帖，您是FIRE生活吗？居然在海外旅游一个月！除了羡慕还是羡慕
我可能比您大一些，但是却还要苦苦挣扎几年才能退休
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退休了计划全国各地重点风景名胜走走，一个方式是分省旅游，年龄大了经不起折腾，比如一个省用个把月，休闲为主。还有一个计划是沿国境海岸线，分多次把沿海的城市看看。
还有一个一个计划，大学同学分布在全国各地，平时除了出差偶尔见一面，有点毕业后都没见过，计划找每个同学聊聊天，了解这一代人的家庭工作经历之类的，打算写本记录。类似田野调查，但是没做过这方面的事情，还不知道怎么下手。

另外就是看经济情况，去欧美非洲南北极看看
zzz1 编辑于 2024-05-29 11:00

退
休
二字标题没被清退！！！如沐春风啊！！不晚不晚！

回归社会已俩月（定位帝都），平日加强步行周边遛弯。坐公交转转久违的老街巷（马连道附近，西内新街口附近）【变化真大】。

探新到六里桥交通枢纽，摸摸长途公路行程的路子， ， ，

也学么着电动自行车或电动摩托出行的路子，外面虽查得紧但不妨碍咱好学呀！下半年看情况增驾学个D\E\F的本子，，，这样的话成本加倍。
欢喜P虫 编辑于 2024-05-29 18:22

能自我做主放下工作gap休息，妥妥的人生赢家！
血糖偏高，通过科学的锻炼+控制饮食，是可以降下来的。愿您早降糖，天天开心愉快！

1、2、3、4

不是秀幸福，是向大家学习取经，提前做好安排计划。

退休三年，今天看了下百度导航与飞猪住宿APP
我已经到过或者是路过86个城市了
用着南方航空的随心飞（畅游中国）实际也没用几个钱
xjlgzcc 编辑于 2024-05-31 22:31

出去走走就很好，按照自己喜欢的方式、速度慢慢玩
有计划的见同学，这个要看与这些同学的关系是否始终保持的很好，确定会不会打扰人家，我的原则是悄悄的进村，打枪的不要，就是到了某地知道有同学，也不会联系，都很忙，都有这样那样的事情
真见过几个，写点东西倒是不错，人生百态，描写出万分之一，也是乐趣，也是经验积累和总结
“欧美非洲南北极”值得走一走，趁着年龄不大，趁着身体好，既然有这个想法，经济就肯定行，再说也用不了多少的

去附近的乒乓球俱乐部吧，广州有全民健身的推广活动。我19年的时候在公园里打乒乓球，球友带我去了嘉禾地铁站旁边的乒乓球俱乐部，每月有20h的免费时间，要先预约好，氛围挺好。
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