主题：褪黑素怎么烧？
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不比不知道，一比吓一跳。国产的汤臣倍健，每颗含量400mg。美国某牌子，每颗含量5mg，这还是属于大剂量的，一般1～3mg。几十上百倍的差别，有点无从下口啊。
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washu 发表于 2024-08-27 17:14很多东西都有抗氧化的作用，比如维生素 C 也有，但一般我们叫它抗坏血酸褪黑素也被认为有抗氧化作用，但本贴指的是它的促睡眠作用：作为保健品的
btw. 这玩意对我有用，但同时也 100% 有噩梦的副作用，而且 100% 同一种梦...
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lhy02 发表于 2024-08-27 17:00哦，我百度了一下“褪黑素 抗氧化剂”，不少帖子都说它是。
很多东西都有抗氧化的作用，比如维生素 C 也有，但一般我们叫它抗坏血酸
褪黑素也被认为有抗氧化作用，但本贴指的是它的促睡眠作用：作为保健品的 
btw. 这玩意对我有用，但同时也 100% 有噩梦的副作用，而且 100% 同一种梦
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fiedel 发表于 2024-08-03 08:35不比不知道，一比吓一跳。国产的汤臣倍健，每颗含量400mg。美国某牌子，每颗含量5mg，这还是属于大剂量的，一般1～3mg。几十上百倍的差别，有点无从下口啊。
褪黑素要搭配谷维素来吃效果更好，进口谷维素一粒的含量是国产的6倍，所以吃国产的要吃3到6粒，最好吃6粒。谷维素也是帮助睡眠的，没有什么副作用。推荐。
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fiedel 发表于 2024-08-04 07:30应该不是那个在国内无法生存的行业，而是那个很正经很积极向上的行业
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benniewang 发表于 2024-08-04 04:05每天做点有氧运动，睡觉前不要看屏幕，喝杯热牛奶，加上褪黑素，能睡的很好。
受教了
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avnet 发表于 2024-08-04 01:22啥行业
应该不是那个在国内无法生存的行业，而是那个很正经很积极向上的行业
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fiedel 发表于 2024-08-03 21:30汤臣倍健是我去年回国的时候买的，对我似乎有点效果，早上苏醒时间从3点多推迟到6点多。但是今年就没有效果。
美国产的这瓶是我老婆去年从国内回来后买的，也能推迟苏醒时间。等我试试这瓶先。
话说从id看，兄台是某行业的？
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lhy02 发表于 2024-08-03 21:36在好多天以前曾经发个帖子，里面提到抗X化剂，后来此贴进小黑屋。
褪黑素，似乎也属于这种。
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detlevs 发表于 2024-08-03 20:18智商税
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每片含量2.24mg
Bohnenkaffee 编辑于 2024-08-03 12:57
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Bohnenkaffee 编辑于 2024-08-03 12:57
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