第五天6根。今天是第六天了。暂时截止上午8点，一根。

畅沛启动装是二周的服用量.在二周内必须要下决心正式戒断.不要超过二周.我本人是在启动14天的最后一天开始戒断的(这一天正好是我退休,不用再上班的日期).自此起,再也不能抽一根了,一口也不行.
另外,我在服了启动装后,基本没有再服正式装的畅沛.
BTW:我自09年2月服畅沛戒烟成功至今已5年了.当中曾经因心情原因复抽过一根,结果马上就有忍不住又想抽的念头,而且确实复抽了几个月----尽管每天尽量控制在10根左右,毕竟是复吸了几个月,最后,还是靠再次服了一个启动装,再次戒掉抽烟.

戒烟要鼓励.
我本人就是倚靠畅沛成功戒烟.

有一个很不错的畅沛戒烟的主题供你参考,是百度贴吧里,戒烟吧里的一个主题:
http://tieba.baidu.com/p/544746630?pn=1

被兄弟嘲笑了一把，惭愧。

今晚创纪录了。一天拢共就6根。好现象。表扬一下自己。

老婆开金口了。戒烟成功全家巴厘岛。努力！

3.1——早上到现在抽了4根。畅沛效果还是不错的。

没有出现口水分泌过多的现象。只是心瘾，一只叼嘴里，真正吸起来不到半根就掐掉了扔了。

你这样戒烟成功的可能很低

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只是说明书说的，并不一定必然。

吸烟的危害是必然的。

楼主，对于家人来说，抑郁症比抽烟可怕。预祝楼主戒烟成功。

没经历过的不知道啊。这是血肉模糊的记忆啊！！一把辛酸泪！！

戒烟难戒原因有：

1.自己朋友圈子不行。圈子很多抽烟的。外来的诱惑太多。闻到别人的烟味心里那个想啊。曾经最高纪录无烟46天，在墙上画上9正+一横，结果还是抽上了。

我抽烟也是别人带我的！

我抽烟学生时代15岁左右就偷偷抽上一两根那时在装逼，没上瘾。真正上瘾了，是参加工作。那时一老支书老领导，开了一家小卖部，塞了一包烟给我，逗我玩呢。
那是一包没滤嘴的“友谊”，劲儿特大，说：“小林子，你要是今晚把这包烟抽完，我奖励你一箱啤酒。”年轻啊那时，血气方刚，巴拉巴拉就抽光了，赢了一箱啤酒，收获了22年的烟瘾！！卧槽！！

2.职业、经历有关。

年轻时候，自己做娱乐业，经营一家KTV，那时候烟量更大，一天6包阿诗玛。曾经和一位老烟枪一起开车上省城办手续，一个白天一条云烟没了。

3.自己的意志不坚。
戒烟无非就这几个阶段最容易戒掉——恋爱、结婚、生子，这几个阶段戒不掉，那就麻烦了，如我。
现在孩子都上初中了，稍微在客厅抽上一颗，孩子就里面暴喝一声——臭死了，抽个屁啊！然后是她妈附议——臭死了，开窗来！！一抽烟，家里都把我当菜头！！

说的好，我就是直接不抽的，180天了。戒烟前平均每天40支。当晚突发奇想戒烟，第二天直接就不抽了，也就难受心痒了五天，然后就海阔天空了。

按说明书好像副作用很大。主要是说抑郁症。不过，我不怕哦，抽烟比抑郁症更可怕。

好 人要有志气。

服用畅沛戒烟经过：
首先声明：本人绝非任何戒烟药推手，也非药厂代表，本人就一烟鬼，正准备戒烟的烟鬼。

网购的畅沛启动装，276+邮费。正在使用中。淘宝输入畅沛，即可寻到此药。

现如今已经服用四天。烟量明显下降：

2014年2月25日第一天18根，第二天13根，第三天15根，第四天累计9根。

第八天起用的是大剂量1毫克的，当天作用很明显，早晨一颗下去，就上午3根，中午1根，一直到次日（第九天）都不想抽，晚上我怕药物反应也没再吃一颗药。这天4根。

第九日，俺按说明书服用，早晚各一颗1毫克。但是，还是想抽，特别晚上喝了一罐啤酒，口水就上了，抽了一颗中华。克制了一整天，还是超了第八天的纪录。这天共计5根。

从3月7日起正式无烟，药没有停，无烟一直延续到当前（9月6日），已经满了6个月。

抽烟※※

本人抽烟从20+年起开始。我的烟量是比较可怕的——一天50根！这个烟量应该是04年维持到现在。

去年体检出现肺纹理增粗。经常咳嗽，咳出果冻状的浓痰；早晨经常在刷牙时候恶心干呕，甚至吐酸水。所以自己都觉着这么抽下去要短命的。

三番五次戒烟，总是不理想，戒烟难戒原因有：

1.自己朋友圈子不行。圈子很多抽烟的。外来的诱惑太多。闻到别人的烟味心里那个想啊。曾经最高纪录无烟46天，在墙上画上9正+一横，结果还是抽上了。

我抽烟也是别人带我的！

我抽烟学生时代15岁左右就偷偷抽上一两根那时在装逼，没上瘾。真正上瘾了，是参加工作。那时一老支书老领导【已于上周离世，好领导好同志。死于糖尿病等并发症。】，开了一家小卖部，塞了一包烟给我，逗我玩呢。
那是一包没滤嘴的“友谊”，劲儿特大，说：“小林子，你要是今晚把这包烟抽完，我奖励你一箱啤酒。”年轻啊那时，血气方刚，巴拉巴拉就抽光了，赢了一箱啤酒，收获了22年的烟瘾！！卧槽！！

2.职业、经历有关。

年轻时候，自己做娱乐业，经营一家KTV，那时候烟量更大，一天6包阿诗玛。曾经和一位老烟枪一起开车上省城办手续，一个白天一条云烟没了。

3.自己的意志不坚。
戒烟无非就这几个阶段最容易戒掉——恋爱、结婚、生子，这几个阶段戒不掉，那就麻烦了，如我。
现在孩子都上初中了，稍微在客厅抽上一颗，孩子就里面暴喝一声——臭死了，抽个屁啊！然后是她妈附议——臭死了，开窗来！！一抽烟，家里都把我当菜头！！

服药不良反应及服药感受：
就刚开始服药那么三四天，有点拉稀。

也没觉着嗜睡没觉着什么抑郁症，茶照喝，酒照啜，作息基本如常。

这几天的感受：

1.早晨起来不用吭吭吭地咳嗽，不会干呕。

2.痰变白了。呼吸清爽。原先一抠鼻孔，都是黄澄澄的烟油。

3.食欲大增。我现在基本限量（主餐）碳水化合物，不让摄入过多

黄金抠门买药攻略

畅沛是老婆买的，印象中启动装是276元，维持装是368元。其实就性价比来讲就是维持装划算。其实维持装和启动装药是一样的，只是药片酒石酸剂量不同而已。如果想节约，我觉着你就都买维持装吧。下面介绍抠门畅沛戒烟购药宝典：

维持装28片，在正常的情况下是可以戒掉的。

可以安排这样服药：

第一至三天，烟照抽，药每天半片，也就是0.5毫克，把药切割了吃，三天用了1.5片；
第四-七天，加药量每天两次半片，用了3片；
第八-十四天，加药量，每天两次，每次一片，14片，到这时候一般人烟量几乎都降到手指头数得过来了；
第14-16天起，择取一天作为无烟日；继续服药3*2=6片。
而后，减药量，每天1.5片-每天1片-每天半片-半片=3.5片

刚刚要用了28片。。呵呵，一盒可以搞定。

个人购药-感觉有点浪费了
原先淘宝买来的是启动装0.5*11片，1毫克的*14片，两周的量。

我又买了一盒维持装。都是1毫克的那种，1*28片，也两周的量。服用到17天，一天就那么几次有抽烟的欲望。所以不敢掉以轻心，决定继续服用。

从17天起开始，减低药量，每天2毫克，早晚一次。明日起1.5毫克，早1毫克，晚0.5毫克。。接着是0.5毫克早晚各一次。直至药用完为止。

其实后来就剩下了19粒药丸，维持装1毫克的。浪费了。

后续说明：

1.自2014年3月7日无烟开始算起，至今已经有一年无烟了。仍是想。但凡和朋友聚餐什么的，闻到好烟，还是想接过来一支。但始终靠自己的意志克服了。
我堂哥常常笑话我，你这人真残忍，连烟都戒得掉，还有什么事做不出来？言语间有羡慕的成分在。

2.自己在单位冰箱特地留了一罐自己喜欢的红双喜。开着，偶尔还在闻闻味道，但就是不抽——这也是磨练意志的方法之一了吧。中华、云烟、苏烟都放着几包，前不久清了，送给朋友抽去了。

3.偶尔做梦还在享受烟草。但是越来越少了。

4.戒烟后，胃口大增，吃什么都香，体重一个月增重10斤。现在一个劲地跑步减肥。戒烟后，味觉灵敏，家人反应：做菜口味开始变淡了。

本帖最后由 林听 于 2015-11-29 16:09 编辑