《无忌戒烟交流区》

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lazymuthaf

资深泡菜

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2010-10-30 02:24

ding

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lazymuthaf

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2010-10-29 14:53

没意思。

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陈大元

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2010-10-29 14:51

楼下这是啥意思

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lazymuthaf

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lazymuthaf

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2010-10-27 22:49

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lazymuthaf

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lazymuthaf

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lazymuthaf

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2010-10-26 09:19

上来报道！

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lazymuthaf

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2010-10-25 15:14

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lazymuthaf

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2010-10-25 00:56

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lazymuthaf

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2010-10-24 16:05

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lazymuthaf

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lazymuthaf

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2010-10-24 00:20

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lazymuthaf

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2010-10-23 22:02

上来报道！

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lazymuthaf

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2010-10-22 01:32

睡觉

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lazymuthaf

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2010-10-22 00:34

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lazymuthaf

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2010-10-21 22:10

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halfy

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2010-10-21 13:19

原文由 stevennjoe 在2010-10-15 16:28发表

介绍一下减肥的经验吧。自戒烟后俺长了10斤。谢谢了

我戒烟后也从140飙到将近160哈哈哈。抽烟是一种口腔多动症，不抽烟了总想吃点什么，还有味觉也变好了食欲增加了，很难不胖。

现在又回来了，很简单。每天跑3000米；晚饭控制饮食，吃到半饱；早午饭正常但不吃到觉得很饱。一个月就下来了，呵呵。每天跑3000米也就需要花个20-30分钟，以找不到时间锻炼身体为借口的都是没救的人。

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halfy

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2010-10-21 13:13

说说我，十来年的瘾，每天最少半包最多一包半的量。我之前有过几次痛下决心的戒烟，告诉自己再也不抽了，其实生理上也就是前一周比较难受，过去就好了。但是心理的负担是很大的，尤其是心情不好的时刻，总是某个时候崩溃，最多坚持两三个月，好多次了。

后来又说，我得慢慢的不抽，逐渐减量，乃至戒烟。减到一定程度，却发现有了生理上对烟草或者说抽烟者个过程的的饥渴感，后来还是恢复老量。

三年前，我无意间就对自己说，不想抽了。于是就不抽了，就这么简单。之后呢，偶尔别人给我递烟我也抽。一年能抽上四五根，每抽一次，都觉得烟味好臭好呛头好晕，反倒使我更坚定的不抽了。

按照楼主的标准，一旦开始吸烟就意味着某种堕落，通过戒烟这种形势的自我救赎的成功则意味着死亡的盖棺定论。仿佛烟民与世间其他人之间有一道单向的、无法回头的鸿沟。这点我是不能同意的。我的字典里没有戒与不戒，只有抽与不抽；只是一个目前的生活状态，而不是什么艰难的挑战。什么时候做到心里不想着戒烟了，别人给你烟的时候你可以带着初次尝试的好奇与欣然再抽一根，而不是充满了自我约束所带来的负罪感与纠结，那才是真的脱离了烟民。

但凡痛下决心者，皆不足信，

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lazymuthaf

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2010-10-21 12:53

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lazymuthaf

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2010-10-21 00:08

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lazymuthaf

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2010-10-20 14:08

upper . tea time now !

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lazymuthaf

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2010-10-20 13:38

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天上飘着些微云

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2010-10-20 12:23

今早有人递烟，犹豫一下，接着了，然后赶快把烟给别人。
第四天，有时会有闪念，自己感觉比以前轻松。希望这是自己最后一次戒烟。

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lazymuthaf

资深泡菜

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2010-10-20 00:39

来顶！

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第 2420 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2010-10-19 15:27

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第 2419 帖

凤凰涅盘

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2010-10-19 12:53

第二个十天,报道,每十天报道一次.
这次好象很轻松,也没有啥戒断反应,仅开始两天很想,之后一下就啥事都没有了,或许得益于之前那一年半的经历吧,但仍然不敢放松警惕了,一口也不吸才能真正戒.
那次一年半的到最后还是失败就是因为放松警惕了,今天一棵,过几天又吸一棵,慢慢的就前功尽弃了,教训啊,大家千万别放松,也别想什么最高境界是抽也可,不抽也可.

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第 2418 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2010-10-19 09:06

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lazymuthaf

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2010-10-18 16:29

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第 2416 帖

fyy

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2010-10-18 15:28

单位体检发现俺右肺纹理粗糙紊乱，吓的俺从2010年10月15日开始戒烟。体检透视后时俺问医生肺怎么样，他操一口浓重口音说“有阴影”，俺吓得不轻，他有努力纠正了一次，这回勉强听明白了，是“有咽炎”，咳！感情肺部透视还能看出咽炎来！

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