也别光说球了，有平常喜欢游泳的吗？

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静如处女

泡菜

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2011-05-06 09:50

原文由 applemaker 在2011-05-06 00:25发表
借LZ的帖子问个问题

我喜欢游泳一直蛙泳仰泳

自由泳不灵

原因很奇怪

打水多了就抽筋

从一开始学游泳就是开始还练了几个月后来发现了这个毛病总也克服不了

个人感觉还是练得少肌肉力量弱

是怎么回事小时候可能缺钙睡觉着凉就会大腿小腿抽筋疼醒了

现在不应该缺钙了可还是感觉要抽筋

。。。。。。。

谁给解释一下

体质原因？还是动作不标准？

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第 1022 帖

applemaker

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2011-05-06 00:25

借LZ的帖子问个问题

我喜欢游泳一直蛙泳仰泳

自由泳不灵

原因很奇怪

打水多了就抽筋

从一开始学游泳就是开始还练了几个月后来发现了这个毛病总也克服不了

是怎么回事小时候可能缺钙睡觉着凉就会大腿小腿抽筋疼醒了

现在不应该缺钙了可还是感觉要抽筋

。。。。。。。

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第 1021 帖

静如处女

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2011-05-05 15:24

原文由 luckcat 在2011-05-05 13:08发表

就是锻炼少了，我之前也是一样的，蛙泳没事，自由泳感觉累的很，后来就有意识的多游自由泳，慢慢习惯了就好了。后来游自由泳跟蛙泳一样，都不费什么力气了。

谢老兄指点，确实如此，最近自由泳游得多了，感觉游得很轻松。

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第 1020 帖

luckcat

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2011-05-05 13:08

原文由静如处女在2010-05-14 19:10发表
游蛙泳多长时间都没事爬泳游个百八十米肩膀头那点就酸的不行感觉举不起手请问各位大大是不是三角肌不行锻炼不够？

就是锻炼少了，我之前也是一样的，蛙泳没事，自由泳感觉累的很，后来就有意识的多游自由泳，慢慢习惯了就好了。后来游自由泳跟蛙泳一样，都不费什么力气了。

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第 1019 帖

ehandy

陈年泡菜

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2011-05-05 13:04

原文由 li3d 在2010-05-16 21:20发表
公司有个室内游泳池，一次五块钱（去年三块）。公司里喜欢游泳的人不多，就我天天去，每次几乎就我一个人（经常是我游完了游泳池就关灯下班，和我包场差不多,哈哈），一次游2公里（时间一到一个半小时），不觉得累，养成习惯了，不游就觉得不舒服。

真爽

游泳就是有适当的条件最惬意

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第 1018 帖

ehandy

陈年泡菜

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2011-05-05 13:03

只会蛙泳，每次游1800-2000，最好成绩45min游2000

游泳确实挺好的，去年夏天坚持游了几个月，每周至少游3-4次，每次2000

打篮球的时候内线连续拼抢篮板之后立刻能持球快下进攻，不像以前会眼冒金星了

另外每天早晨起床都会晨勃

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第 1017 帖

jianxinli

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2011-05-05 12:58

我從13歲學會游泳，每到夏天都游。今年58歲了，身患頸椎病，心臟病，還經常游，每次一千米左右。今年又患骶骼關節炎和股骨頭早期，不知還能否繼續游泳。

[jianxinli 编辑于 2011-05-05 13:00]

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easyone

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2011-05-04 12:57

原文由 plecostomus 在2010-05-14 10:43发表

游的不熟而已。能你游熟了，这玩意就和走路一样。你能走几个小时？
如果那些游几千米的人让他们都向百米冲刺一样去游，几个来回就累的不行了。
我前面说怎么游也不累，就是指放松的去游，没有啥锻炼效果。
游泳和跑步不一样。大家去百米冲刺跑，速度和走路相差巨大。但是如果你百米冲刺去游泳，和平时放松去游泳速度 ......

经常看见有人在游泳池边走来走去，感觉和他们的速度差不多，反而可以测试当时的速度，否则附近没有对照物，时间一长了，对速度已经没有什么感觉了。只能够根据接触游泳池边前的速度来感觉。

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资泡深菜

泡菜

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2011-05-04 12:49

顶起来

好久没来这里了，但有一直坚持游来着

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lho

泡菜

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2010-08-06 22:22

三亚蜈支洲岛，晒到游完水回来肩膀和手臂脱了一层皮。

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lho

泡菜

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2010-08-06 22:18

3

[lho 编辑于 2010-08-06 22:23]

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lho

泡菜

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2010-08-06 22:15

哈哈，远处还有军舰守护呢。

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lho

泡菜

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2010-08-06 22:09

原文由流氓会武术在2008-08-13 17:06发表
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原文由阿南发表

十年前在海南的石梅湾，当时也是风浪很大，自认为游泳技术不错，在浪里游来游去，不知不觉地离岸边越来越远，当时可能是退潮，险些被潮水走。自那以后，就再也没有在游泳池以外的地方游过泳。。。
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海里比较危险是回流，遇到回流时，不要硬往岸边游，会精疲力尽的

横切着海流的方向游，等到没回流时，再往岸边游

3年前深圳磨房就有人因回流丧命

我今年7月初在三亚大东海就可能遇到回流了，当时想游回岸边，发觉海水一下一下强有力将我吸回到海里，我用尽力气游也游不了多远，后来试试脚刚好可踩到沙里，还以为安全了，可放心回去了，怎知感觉海水还是强有力想将我吸回到海里，脚刚好踩到一条粗绳，在大东海海边都有很多沉到水底里的绳，怕体力不支为了安全起见马上潜水抓起粗绳走回到安全区域，在三亚湾和亚龙湾游很长时间都没遇到过这可怕的经历，特别是亚龙湾浪不大，水清，游到深水的地方长时间游都不怕，那里的水好像浮力很大，游起来花很小的力气就可以了。

我只会蛙泳，自由泳怎么也学不会。

亚龙湾,我在海中畅泳，近视带隐形眼镜所以游水总带个泳镜。
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[lho 编辑于 2010-08-06 22:13]

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第 1010 帖

yht6140

泡菜

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2010-08-06 10:32

我学不会，但我喜欢泡澡！

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第 1009 帖

中大哥伦比亚123

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2010-08-06 10:18

很长时间没游了，从珠江80年代变差。

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第 1008 帖

现代蘑牙

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2010-07-25 21:31

这二天在武汉长江里游了几公里。

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第 1007 帖

waterlee

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2010-07-01 11:08

很喜欢游，但很长时间不游了，担心泳池的水质

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第 1006 帖

槛外人君

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2010-07-01 00:33

原文由经典德国队在2010-06-29 11:38发表
各位同好，昨天我去游泳馆游了70分钟，下次去准备带照片办个深水区的证，游起来舒坦。

有一个担心，如果每周隔天去游一小时（纯为锻炼），会不会食量增加，体重不降反增？

那是肯定的

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第 1005 帖

经典德国队

泡菜

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2010-06-29 11:38

各位同好，昨天我去游泳馆游了70分钟，下次去准备带照片办个深水区的证，游起来舒坦。

有一个担心，如果每周隔天去游一小时（纯为锻炼），会不会食量增加，体重不降反增？

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第 1004 帖

swimmer61

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2010-06-29 08:21

在俱乐部的露天游泳池，有教练。一周5-6次，每次4000米左右。

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现代蘑牙

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2010-06-27 21:18

下午雨中游了2K，还有点冷，今年天气真怪。

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现代蘑牙

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2010-06-20 00:27

今天在惠州红花湖水库游了5000米，游完刚好FB看球，小日本输了一个。

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现代蘑牙

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2010-06-18 19:51

昨晚又游了2K，准备接下来这十天游2万米。

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第 1000 帖

现代蘑牙

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2010-06-06 21:19

今晚游了2K米,47分钟。

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第 999 帖

zorrofox

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帖子: 5682

2010-05-31 15:21

游泳时非常喜欢，喜欢盛夏时寻一方宁静的水，冰凉刺骨，赤身裸体，放纵的快感。

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第 998 帖

现代蘑牙

资深泡菜

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2010-05-31 10:52

昨晚在上海游了40分钟，1800米，天热了人开始多了，每条道三、四个人游。

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第 997 帖

流氓会武术

禁言中

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2010-05-25 09:42

原文由现代蘑牙在2010-05-24 23:27发表
今天在惠州红花湖水库游了二公里半，水质很好,可以直接喝。

幸福啊我在哪儿游过一次9公里，基本每个手指头都游了

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第 996 帖

现代蘑牙

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2010-05-24 23:27

今天在惠州红花湖水库游了二公里半，水质很好,可以直接喝。

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第 995 帖

现代蘑牙

资深泡菜

泡网分: 19.286

主题: 21

帖子: 957

2010-05-22 10:27

再上张珊瑚的。

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第 994 帖

熊戈

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帖子: 5

2010-05-18 14:10

现在基本每天游泳在小区的健身房里快两年了

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