也别光说球了，有平常喜欢游泳的吗？

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terryty

资深泡菜

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2015-01-15 09:39

小屋里的汤姆叔叔发表于 2014-07-06 06:11
记得我中学时曾经从一个家在体院的同学那里借来一本游泳教材自己连学加练鼓捣了一年多。

蛙泳是技术难度最高的泳姿，爬泳最简单。蛙泳...

因为有个滑行的过程所以觉得蛙泳最有意思姿势没有固定标准 nhk采访北岛康介的节目里北岛说奥运会决赛的8名选手动作都是不一样的
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第 1262 帖

terryty

资深泡菜

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2015-01-15 09:36

游泳跑步踢球一个都不能少
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第 1261 帖

大象64

泡菜

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2015-01-15 08:54

我常年游泳。干摄影这行搞得一身伤。靠游泳恢复。现在自由泳200米3分，400米7分，1000米18分，1500米27分。

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第 1260 帖

只有标头

老坛泡菜

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2015-01-15 08:38

每周游3-5次，下午下班游，一次2000米，离游泳馆近很方便。完全看网上视频自学。

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第 1259 帖

一摄

老坛泡菜

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2015-01-15 08:27

正式加入游泳队伍，先从蛙泳学起，本周练换气技巧和手腿配合，争取周末轻松游50米

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第 1258 帖

有来有去918

资深泡菜

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2015-01-14 23:07

马小虎发表于 2014-7-6 14:38
不会游泳，怕水，小时候在澡堂子里淹到过，当时感觉快要死了，其实应该很快被人拽上来了，不过从那以后始终也学不会游泳，下水就四肢僵硬～

找个教练指导你的话，相信你会克服这个困难的。

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第 1257 帖

小晔哥哥

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2015-01-14 22:44

Mark
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第 1256 帖

五里三

禁言中

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2015-01-05 10:21

现在每周2次，每次1500米，舒服。

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第 1254 帖

安静觉得

老坛泡菜

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2015-01-05 10:14

以前喜欢打球，不喜欢游泳。最近半年，才感受到游泳的魅力。从300～500一路游来。现在1000米30分钟轻松完成。

不过好像游泳减肥的效果不明显。体重没太大变化。最近又加上节食了。希望夏天能达到目标体重

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第 1253 帖

卧野

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2015-01-05 10:09

游泳的好处踢球骑车是无法比拟的，小学中学暑假基本都是泡水里度过的，后来肚子上长了白癜风太煞风景就基本告别泳池了

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第 1252 帖

五月入川

泡菜

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2014-12-28 23:32

十年了，从我开这个帖子算起。
多年后回到无忌看老贴，差点看出泪来了。
一起聊游泳的哥们，你们都还好吗？
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第 1251 帖

马小虎

资深泡菜

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2014-07-06 14:38

不会游泳，怕水，小时候在澡堂子里淹到过，当时感觉快要死了，其实应该很快被人拽上来了，不过从那以后始终也学不会游泳，下水就四肢僵硬～
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第 1250 帖

小屋里的汤姆叔叔

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2014-07-06 14:18

shwx 发表于 2014-3-4 11:47
正确的对待游泳的态度！

我们业余玩游泳的，在泳池里时间长点，比专研技术更重要，也就是狗刨2小时比打腿30分钟更重要，虽然专研技术是时间长一些的动力之一，但最终目的是运动本身。

喜欢，就是最正确的态度。

只要真喜欢，就会有提高，提高的快慢不是问题。

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第 1249 帖

小屋里的汤姆叔叔

资深泡菜

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2014-07-06 14:14

大澳发表于 2014-3-3 11:20
汇报下，昨天蛙泳500米游进20分钟了，算上蹬腿，50米划25左右。感觉肘夹水还是有问题，后程奶肌乏力。呼吸需要游几次放缓节奏调整，不能一个节奏游下来。腿夹得不是很紧，登水效率不高。继续改正动作。
爬泳，找到6腿2手的节奏了，但是游起来节奏会乱，需要调整，没达到自然协调的状态。呼吸比较均匀了，小腿不抽了。50米到头，大腿面比较累，上肢力量不足。右侧能找到含半口水吸气的感觉，左侧还在使劲抬头。可能还是腿打水有问题，这周末找个明白人给看看。

靠，知道6辞退8辞退手脚配合的，一定照着本本学过。

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第 1248 帖

小屋里的汤姆叔叔

资深泡菜

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2014-07-06 14:11

shwx 发表于 2014-3-3 09:11
蛙泳是最难的泳姿，看上去简单，实际90%的人都不是真正在游蛙泳，玩玩就好。

我朋友是福建省队的，专业练习蛙泳10多年了，一个动作改型要3年，放到业余爱好者去练，估计要一辈子了，吃专业饭与业余差距太大了。

当健身就好，尽量低调不要说自己练蛙泳。

记得我中学时曾经从一个家在体院的同学那里借来一本游泳教材自己连学加练鼓捣了一年多。

蛙泳是技术难度最高的泳姿，爬泳最简单。蛙泳对四肢的动作都很讲究，以手为例，四种泳姿中只有蛙泳在水中完成为划水做准备的前出动作，这是要产生阻力的。并且，蛙泳的动力最不连续，想练好蛙泳是最难的。

另外，四种泳姿的主要动力都来自上肢，下肢的主要作用的维持身体的水中平衡，只提供小部分动力。相对而言，蛙泳腿提供的动力大些但仍不及手臂重要。

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第 1247 帖

myh

禁言中

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2014-07-06 11:23

在沂河边，每年都有游泳事故发生，水中暗器伤人捕鱼人下的渔网渔具，使一个个喜欢游泳的人永远留在河里！从此不敢沂河野游！

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第 1246 帖

myh

禁言中

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主题: 38

帖子: 15135

2014-07-06 11:15

自然的游泳场所实在是太少了，游泳池的卫生不敢恭维，小便随意，看美眉好是好但卫生不能不讲啊！最喜欢在三亚海阔天空的自然环境的游泳！

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第 1245 帖

meijinglucky

等待验证会员

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2014-07-05 23:38

去年年末学会游泳，坚持了半年，技术上还是有问题，先做个记号，以后慢慢看。

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第 1244 帖

Z1P

资深泡菜

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2014-03-07 21:44

shwx 发表于 2014-3-4 11:47
正确的对待游泳的态度！

我们业余玩游泳的，在泳池里时间长点，比专研技术更重要，也就是狗刨2小时比打腿30分钟更重要，虽然专研技术是时间长一些的动力之一，但最终目的是运动本身。

您这是在为自己的不求上进偷懒找借口！！！！

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第 1243 帖

半山半海

资深泡菜

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主题: 34

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2014-03-04 21:01

shwx 发表于 2014-3-4 11:47
正确的对待游泳的态度！

我们业余玩游泳的，在泳池里时间长点，比专研技术更重要，也就是狗刨2小时比打腿30分钟更重要，虽然专研技术是时间长一些的动力之一，但最终目的是运动本身。

在力所能及的范围里面，能提高一下游泳技术也是挺好的，游的流畅了，速度快了，兴致也会更高了，也可以有新的目标了

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第 1242 帖

shwx

老坛泡菜

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2014-03-04 11:47

h1q2l 发表于 2014-3-4 09:30
专业游泳是靠童子功练出来了，一帮老爷们只能尽量游长点，放松舒适就好。姿势按照个人身体和力量的特点照标准靠拢就行了。别要求那么高。

正确的对待游泳的态度！

我们业余玩游泳的，在泳池里时间长点，比专研技术更重要，也就是狗刨2小时比打腿30分钟更重要，虽然专研技术是时间长一些的动力之一，但最终目的是运动本身。

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第 1241 帖

h1q2l

泡菜

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帖子: 148

2014-03-04 09:30

专业游泳是靠童子功练出来了，一帮老爷们只能尽量游长点，放松舒适就好。姿势按照个人身体和力量的特点照标准靠拢就行了。别要求那么高。

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bv4888

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2014-03-04 00:01

shwx 发表于 2014-03-03 09:11
蛙泳是最难的泳姿，看上去简单，实际90%的人都不是真正在游蛙泳，玩玩就好。

我朋友是福建省队的，专业练习蛙泳10多年了，一个动...

说的完全正确，让一群键盘高手涨涨姿势。
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第 1239 帖

大澳

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2014-03-03 11:20

汇报下，昨天蛙泳500米游进20分钟了，算上蹬腿，50米划25左右。感觉肘夹水还是有问题，后程奶肌乏力。呼吸需要游几次放缓节奏调整，不能一个节奏游下来。腿夹得不是很紧，登水效率不高。继续改正动作。
爬泳，找到6腿2手的节奏了，但是游起来节奏会乱，需要调整，没达到自然协调的状态。呼吸比较均匀了，小腿不抽了。50米到头，大腿面比较累，上肢力量不足。右侧能找到含半口水吸气的感觉，左侧还在使劲抬头。可能还是腿打水有问题，这周末找个明白人给看看。

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第 1238 帖

shwx

老坛泡菜

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2014-03-03 09:11

at0755 发表于 2013-7-11 09:36
从动作看感觉应该蝶泳消耗体力最大吧
原先只会踩水，现在自己看网上视频学习，泳池里有教练教别人就在旁边对照下
蛙泳是按网上标准的教程来练习的，自己注意动作时就比较标准，有时候不注意动作就有点走形，这个可能还需要长时间练习
现在也按标准教程学爬泳，我不急，按标准动作慢慢练

蛙泳是最难的泳姿，看上去简单，实际90%的人都不是真正在游蛙泳，玩玩就好。

我朋友是福建省队的，专业练习蛙泳10多年了，一个动作改型要3年，放到业余爱好者去练，估计要一辈子了，吃专业饭与业余差距太大了。

当健身就好，尽量低调不要说自己练蛙泳。

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第 1237 帖

eagleisyou

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2014-02-26 23:44

孙杨发表于 2014-2-22 10:29

冠军真身？

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第 1236 帖

大澳

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2014-02-21 16:24

春节后刨了两次水，蛙泳能游500了。爬泳还是突破不了50 ，节奏不对，游到25就累的受不了，气不够喘，游时间长了小腿就抽了。

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第 1234 帖

frankqwx

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2014-02-13 10:12

不着急发表于 2014-2-13 04:13
十千米？我自己自由泳最长距离可能勉强到十千米。

像各位大侠学习，我没你们专业的，瞎游游。

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