主题：也别光说球了，有平常喜欢游泳的吗？
正序浏览
主题图片汇总
主题内检索
nikkor 发表于 2011-9-7 10:59
最近游泳馆来了个美女，前凸后翘啊，看得痛苦～
同感。不能多想，赶紧游。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1142 帖
comsat 发表于 2012-6-10 21:04
手伸直自然侧身，用力抱水自然转身，提肘朝天，手掌从水面最短距离划过，再次手伸直。腰板直脚自然上浮，初时多打水，以后减少，到后来爬泳对你来说就定耐性，而不是耐力。
讲的很对
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1141 帖
半山半海 发表于 2012-6-6 12:16
游泳不出汗那是因为没出力，任何锻炼如果不用力是得不到强身效果的。
我游完后，经常洗完澡了还会背上、额头出汗，其实我是个出汗不多的人，出汗只是运动强度到了
把泳池当浴池的话 一般不出汗
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1140 帖
picture9686 发表于 2012-6-21 11:53
用脸盆 是个不错的办法。
OK。来试试
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1139 帖
想知道大家游泳的时候有没有喝池水？
.
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1138 帖
半汤 发表于 2012-6-17 20:17
怎样在陆地上练习憋气？为水下准备？用脸盆？
用脸盆 是个不错的办法。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1137 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1136 帖
harbina 发表于 2008-5-4 13:57
对于“游泳减肥说”俺是这么看的，这也不是俺的发明是听资深医生所说。游泳本身不仅不减肥反而增肥，且看水里的与人最接近的大部分哺乳动物为了抵抗水的低温都要有比较厚的脂肪御寒，如海狮、海豹、海象等等没有瘦的，而人的常态温度不用说大家都知道。那些游泳的人减肥绝非仅靠游泳而是游泳以外的运动所致。俺很认可这种说法。
有一定道理
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1135 帖
jianxinli 发表于 2011-5-5 12:58
我從13歲學會游泳，每到夏天都游。今年58歲了，身患頸椎病，心臟病，還經常游，每次一千米左右。今年又患骶骼關節炎和股骨頭早期，不知還能否繼續游泳。
[jianxinli 编辑于 2011-05-05 13:00]
经常游泳 还有那么多问题，这病不会是游出来的吧？
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1134 帖
sabbathcn 发表于 2012-6-6 18:12
一游自由泳，转头唤气，100米下来就头晕
蛙泳就没事儿
谁知道怎么回事
手伸直自然侧身，用力抱水自然转身，提肘朝天，手掌从水面最短距离划过，再次手伸直。腰板直脚自然上浮，初时多打水，以后减少，到后来爬泳对你来说就定耐性，而不是耐力。
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1133 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1132 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1131 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1130 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1129 帖
qindashao 发表于 2012-6-7 10:58
刚刚戒掉了跑步，改游泳了~一般20个来回，标准泳池，5个来回一歇，1个小时上岸，很爽很舒服，只会蛙泳，正在研究蝶泳中，大家多交流啊
我也是，1小时左右2km，不过我一般是1km歇几分钟
最短时间是45分钟，第一个1km 22分钟，休息几分钟，第二个23分钟
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1128 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1127 帖
咱是游泳的忠实拥趸者，北方的某个城市居住，一年中只因雨雪天，通往河道的道路泥泞而停歇游泳，这些年出门，但凡见水的地方都要湿湿身，印象最深刻的一次游泳在西沙，童话般的场景...特羡慕南方居住的游泳爱好者，那里水质好，水温适应期长，建议喜欢在户外游泳的朋友，运动时佩戴户外表，这样可根据水温变化掌握运动时间长短，祝大家开心。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1126 帖
sabbathcn 发表于 2012-6-6 18:12
一游自由泳，转头唤气，100米下来就头晕
蛙泳就没事儿
谁知道怎么回事
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1125 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1124 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1123 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1122 帖
bg7tay 发表于 2012-6-4 10:43
游泳什么都好但有一处致命内伤：不出汗，出汗能排毒、祛寒，增强身体散热能力。。。所以应配合其他的陆上运动效果更佳
游泳不出汗那是因为没出力，任何锻炼如果不用力是得不到强身效果的。
我游完后，经常洗完澡了还会背上、额头出汗，其实我是个出汗不多的人，出汗只是运动强度到了
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1121 帖
海里有时候还能看见小鱼被大鱼追了跳出海面，看见过像小桌一样大的海蜇。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1120 帖
一个人游在外面，海阔天空，耳朵里就是海浪声、风声，还有自己偶尔的呼吸声，和大自然融为一体的感觉，很少有人会体验到。
LP在很远的躺椅上拍的，210焦距，透视的感觉好像很近。围栏其实在蛮远的地方了，还有几次游过没有围栏、几乎没有人的沙滩，由于海里没有参照物感觉有时候游不回来了。
LP在很远的躺椅上拍的，210焦距，透视的感觉好像很近。围栏其实在蛮远的地方了，还有几次游过没有围栏、几乎没有人的沙滩，由于海里没有参照物感觉有时候游不回来了。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1119 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1118 帖
台风季节经常有这样的浪，游过好几次，海浪头上的感觉不是游泳池里可以比的。
登录后可直接显示原图
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1117 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1116 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1115 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1114 帖
(0)
(0)
只看该作者
不看该作者
加入黑名单
举报
返回顶部
个人图文集
个人作品集
第
1113 帖
回复主题： 也别光说球了，有平常喜欢游泳的吗？
功能受限
游客无回复权限，请登录后再试