主题：咱还年轻，跑吧……（7期）
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敏感词不能碰 发表于 2019-12-09 05:42均心149，感觉自己已经尽全力了，15公里后很辛苦的，怀疑佳明235不太准
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应该是头5km配速慢拉低心率了。
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晚跑七公里节奏
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均心149，感觉自己已经尽全力了，15公里后很辛苦的，怀疑佳明235不太准
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敏感词不能碰 发表于 2019-12-09 05:35上个昨天半马成绩单，天气，赛道，补给都不错，就是有点迟到，7点半起跑，7点20还在存包，搞的好紧张
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上个昨天半马成绩单，天气，赛道，补给都不错，就是有点迟到，7点半起跑，7点20还在存包，搞的好紧张
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巴拉盖 发表于 2019-12-9 11:50
首帖是第一版，绝版了。
后面出了2-3版。可以先加Q群，留意下次印群服时间。一般以年记。
谢谢，这个好
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lzserver 发表于 2019-12-09 03:36帅，你们去哪买无忌LOGO的衣服，还有首页的那种，我也想要
首帖是第一版，绝版了。
后面出了2-3版。可以先加Q群，留意下次印群服时间。一般以年记。
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广马天气完美，无忌各位成绩都不错。
也恭喜广马一哥一姐取得佳绩。250/309。
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街坊邻居 发表于 2019-12-9 11:32
一样，我跑姿也很笨拙，参赛拍出来的照片从没有一张给人灰奔的感觉
帅，你们去哪买无忌LOGO的衣服，还有首页的那种，我也想要
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巴拉盖 发表于 2019-12-9 11:28
但你比我快多了。
我这种速度根本不像跑。
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街坊邻居 发表于 2019-12-09 02:44恭喜巴兄广马完赛并精准进4
均心并不高呀，还有很大潜力。我全马均心起码得上160....
但你比我快多了。
我这种速度根本不像跑。
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jordan713 发表于 2019-12-9 10:39
太好了！原来那种材质，鞋跟打滑裹不住脚后跟，flyknit能完美解决这问题！
不过我是买不起的
Nike 这个反其道的设计 其他牌子也在跟进，Hoka One One 搞了个 Carbon X，Saucony 搞了个 Endorphin 和 Endorphin Pro用的Carbon plate 明年6月1日 发行，好像是 160 US$ 和 200 US$
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巴拉盖 发表于 2019-12-8 13:25
2019广州马拉松，精准sub4。
恭喜巴兄广马完赛并精准进4
均心并不高呀，还有很大潜力。我全马均心起码得上160.
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cdada 发表于 2019-12-09 02:36nike 搞了个 by you，vaporfly next % 的底 flyknit 面
太好了！原来那种材质，鞋跟打滑裹不住脚后跟，flyknit能完美解决这问题！
不过我是买不起的
本帖由安卓客户端编辑于：2019-12-09 10:40:30
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nike 搞了个 by you，vaporfly next % 的底 flyknit 面
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chand 发表于 2019-12-09 01:03团服赐予我力量！Sub250（没PB）
差几十秒。明年继续过来玩。
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chand 发表于 2019-12-09 01:03团服赐予我力量！Sub250（没PB）
全马2小时50分？可怕
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chand 发表于 2019-12-9 09:03
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团服赐予我力量！Sub250（没PB）
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巴拉盖 发表于 2019-12-08 07:16全力以赴了，个人第二好成绩，就这水平了。
维生素把我拍的感觉视障跑者一样。
...
哈哈哈 你换个更酷的眼镜啊
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巴拉盖 发表于 2019-12-08 15:16全力以赴了，个人第二好成绩，就这水平了。
维生素把我拍的感觉视障跑者一样。
蛮帅的
心率那么低，学习！本帖由安卓客户端发布
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巴拉盖 发表于 2019-12-08 15:17今年不搞全马了，太累了。
恭喜安全完赛。半程怡情，全程伤身。
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jordan713 发表于 2019-12-08 06:38恭喜恭喜！难怪看你晒饭呢，原来今天是广马
今年不搞全马了，太累了。
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敏感词不能碰 发表于 2019-12-08 05:39厉害厉害，又一全马
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全力以赴了，个人第二好成绩，就这水平了。
维生素把我拍的感觉视障跑者一样。
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巴拉盖 发表于 2019-12-08 05:252019广州马拉松，精准sub4。
恭喜恭喜！难怪看你晒饭呢，原来今天是广马
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巴拉盖 发表于 2019-12-08 13:252019广州马拉松，精准sub4。
厉害厉害，又一全马
看心率感觉巴兄有所保留吧本帖由IOS客户端发布
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按530跑，25km维持不住，降速，还好没抽筋安全完赛，保住B区出发。
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2019广州马拉松，精准sub4。
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偷懒日，午跑10公里
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