夏季山野徒步喝什么功能性饮料比较合适？

主题：夏季山野徒步喝什么功能性饮料比较合适？

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泡菜

泡网分: 28.21

主题: 205

帖子: 4801

2021-06-26 20:32

经过我20年的登山经历，现在，夏季登山：可乐+宝矿力+矿泉水。

冬季：保温瓶装浓茶+红糖,榨菜。

如果登山10个小时以上，再好带上红牛。

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第 2 帖

西风摄魂

泡菜

泡网分: 3.432

主题: 203

帖子: 3180

2021-06-26 20:14

我以前在酷热的野外长途驴行，或是长距离的登山时，经常喝的是纯净水或矿泉水（街边买的那一种，傻傻的也区分不清楚是纯净水好还是矿泉水好——目前我倾向于矿泉水好）。但是我发现这两种水其实并不解渴，在山上是喝了还想喝，永远解不了渴似的。后来有人告诫我说如果仅补充水的话，小心体内电解质紊乱。听着也怪吓人的。那好吧，今后如果我还要登山，那我就专门准备一些功能性的饮料好了。可是，到底该怎样准备呢？心中还是没有底，今天发此一帖，开始为夏季可能会有的长途跋涉做准备了。

不一定成行，但理论知识还是要学习一下的，虚心向懂行的无忌色友学习！

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