主题：咱还年轻，跑吧……（3期）
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xxx小强 发表于 2014-1-22 13:13
开新帖了啊，进来恭喜一下！
小强加油！
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第
43 帖
山山山 发表于 2014-1-22 15:11
以实际行动支持跑吧3期开张，今天第二次跑半马
149完成半程？
让我好好仰望一下吧！
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第
42 帖
2014.01.23 星期四 晴 早晨5:00实时气温-9℃，PM2.5指数44。
晨跑5.56km，用时43m:01s，平均配速7:44min/km，热量消耗466kcal，跑后测体重71.3kg。
昨天没跑成，今天早早起来跑吧，结果出门还是晚了。5:33开跑，5.56km结束，感觉没跑起来、没跑开、不过瘾，争取周末多跑些吧。
以下内容由 山水闲人 于 2014-1-23 09:46 补充
更正一下：早晨5:00实时气温1℃，PM2.5指数90。
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第
41 帖
山山山 发表于 2014-1-22 15:11
以实际行动支持跑吧3期开张，今天第二次跑半马
仰望一下！
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第
40 帖
山水渔人 发表于 2014-1-22 10:58
闲人速度，望尘莫及。
一下没看仔细还以为是楼主的马甲呢，哈哈
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第
39 帖
恭喜新楼开张！
自我B4一下，去年11月初至12月中在国外，回来后跑步就中断了，以至于体重可耻的反弹了4斤。。。
究其原因，忙和空气不好是一方面，更主要的原因还是人懈怠了，杯具~
过完年，打死都要恢复跑步！！
自我B4一下，去年11月初至12月中在国外，回来后跑步就中断了，以至于体重可耻的反弹了4斤。。。
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第
38 帖
比第一次略有进步，过程全纪录
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第
37 帖
以实际行动支持跑吧3期开张，今天第二次跑半马 本帖最后由 山山山 于 2014-1-22 15:24 编辑
本帖最后由 山山山 于 2014-1-22 15:24 编辑 登录后可直接显示原图
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35 帖
utah 发表于 2014-1-22 11:29
首页留名
再次感谢大哥提供的这个平台，今天早上称体重，窃喜。。。
昨晚跑的算不？还是那个奇葩的跑步路线。。。
跑这么快了，配速534！！！
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朝茶夕酒 发表于 2014-1-22 11:26
后排就坐
欢迎朝夕兄入座！
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30 帖
utah 发表于 2014-1-22 11:29
首页留名
再次感谢大哥提供的这个平台，今天早上称体重，窃喜。。。
昨晚跑的算不？还是那个奇葩的跑步路线。。。
祝贺utah新楼第一跑！
534配速已经不是一般的胖纸啦！
话说你这奇葩路线咋又成外星大鸟啦！
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29 帖
首页留名
再次感谢大哥提供的这个平台，今天早上称体重，窃喜。。。
昨晚跑的算不？还是那个奇葩的跑步路线。。。
本帖最后由 utah 于 2014-1-22 11:35 编辑
再次感谢大哥提供的这个平台，今天早上称体重，窃喜。。。
山水闲人 发表于 2014-1-22 11:10
新楼开张还没人跑呢？
坐看谁将新楼第一跑？
昨晚跑的算不？还是那个奇葩的跑步路线。。。
本帖最后由 utah 于 2014-1-22 11:35 编辑
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27 帖
古宠 发表于 2014-1-21 17:06
沙发就坐
感谢古宠首席剪彩！
没耐心 发表于 2014-1-21 17:12
能赶上第二？
祝贺心兄抢到椅子！
感谢支持！
edison111cry 发表于 2014-1-21 17:27
板凳
板凳也是好座位啊！
哈哈……
谢谢支持！
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26 帖
dgh5243 发表于 2014-1-21 18:39
恭喜新开张了。
盖新楼还需您带头啊！
加油！
二两半 发表于 2014-1-21 19:40
地板
感谢支持！
加油！
没耐心 发表于 2014-1-21 21:21
才发现，俺也资深了·，跑了2km，庆祝一下
祝贺资深！
Aliu 发表于 2014-1-21 22:13
前排就坐
啊刘2期封顶，欢迎新楼剪彩啊！
419591685 发表于 2014-1-21 22:17
踩踩新楼
欢迎！欢迎！
了了有何不了 发表于 2014-1-21 22:30
报到，恭喜新楼开张
感谢！
咱还年轻，跑吧……
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25 帖
山水渔人 发表于 2014-1-22 10:58
闲人速度，望尘莫及。
渔人兄好久不来，跑得不亦乐乎
Bigwood 发表于 2014-1-22 09:30
新楼留名，感谢贴主
感谢Bigwood兄支持！
tequilab 发表于 2014-1-22 09:12
祝贺新楼交付！
感谢tequilab兄！
aoxking 发表于 2014-1-22 09:05
首页留名
感谢支持！多多交流！
symskz 发表于 2014-1-22 08:25
来晚了，悲剧啊
香菇加油！
rru 发表于 2014-1-22 08:18
昨天没跑
今天争取跑下
新楼就能你开跑啦！
GoldenMerry 发表于 2014-1-22 08:16
新楼。报个道 恭喜
感谢支持！
zdrt 发表于 2014-1-21 22:55
神速，赶上神11了
欢迎！欢迎！
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新楼开张还没人跑呢？
坐看谁将新楼第一跑？
坐看谁将新楼第一跑？
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新楼留名，感谢贴主
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祝贺新楼交付！
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