《无忌戒烟交流区》

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浪头挺立

泡菜

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帖子: 22

2009-11-18 20:54

吸十几年了，今年6.15戒烟至今一棵没抽，头一个月比较难过，后面就好了，体会是再难受也不能抽

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第 1274 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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帖子: 19059

2009-11-18 12:42

有个想法，如果大家一天来报道一次会不会把这个帖子顶成最热的帖子呢？

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第 1273 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2009-11-17 13:40

过来报道一下，又一个新的星期开始了！大家要支持呀！

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第 1272 帖

lazymuthaf

资深泡菜

泡网分: 49.928

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帖子: 19059

2009-11-16 01:37

提个建议了，如果大家成功坚守一个星期就上来报到一次呗。
我已经四个星期了。

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第 1271 帖

Cheval

资深泡菜

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主题: 44

帖子: 3888

2009-11-12 14:49

第N次戒烟，4天了，难受，希望能撑住。

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第 1270 帖

一世

资深泡菜

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帖子: 1101

2009-11-10 02:58

抽着烟看了下这帖子，不错啊.......

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第 1269 帖

lazymuthaf

资深泡菜

泡网分: 49.928

主题: 62

帖子: 19059

2009-11-09 23:50

到现在也不知道有多久了。两个星期了吧。

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第 1268 帖

npic001

泡菜

泡网分: 26.881

主题: 5

帖子: 12

2009-11-04 22:29

刚戒烟6天，看了一本书，书名大概是《这本书可以帮你戒烟》，老外写的，有点唯心，但还是有一定效果

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第 1267 帖

billmonroe

禁言中

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主题: 7

帖子: 2124

2009-11-03 16:34

记得30岁的时候我下决心要干一件大事：戒烟。先是换抽劲小的烟，再是减量，最后试着不抽。挺了3个月，居然成功了。至今完全戒了，现在我根本不能再接受香烟的味道了。

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第 1266 帖

锈图钉

泡菜

泡网分: 8.527

主题: 8

帖子: 162

2009-11-02 10:49

我抽烟12年刚刚戒了半年，现在情况良好。我是烟酒一起戒的，最难受的是第一个月，嗜睡、焦虑、流泪、精神萎靡等等戒断症状我都有出现，我对付戒断症状的办法就是多喝水和坚持运动，我是每天坚持跑步3000米和大量饮水，坚持一个月过后效果很明显的。。。。。有需要的同学可以参考下。

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第 1265 帖

liangshanchenlei

泡菜

泡网分: 18.932

主题: 9

帖子: 412

2009-10-28 14:26

想问下各位前辈：当初在这儿发帖戒烟的，到今天为止一支没再抽的有多少？

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第 1264 帖

隋唐演义

资深泡菜

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主题: 17

帖子: 1417

2009-10-24 18:55

戒烟其实很容易，首先要明确为什么要戒烟！
明确后，立马把家里库存的烟全部销毁。

找一张小白纸，卷一根和烟一样的小白棍，放在身边，等烟瘾来了后就叼起小白棍猛吸几口，平时要是没什么事情也叼着白棍骗骗自己：）
2月后，等你啥时候忘记叼白棍了，说明你成功一半了。

接下来，你有可能开始得意起来，以为自己戒烟成功了，暗自佩服自己的定力了得，这时候你可能会放松自己，碰到平时有人向你派烟时你一定要拒绝！坚持住，绝对不能接，也别认为自己本事大，偶尔吸一下还可以再克服烟瘾，记住，戒烟只要一反复，哪怕一根，多数情况下都会造成戒烟失败。
就这样坚持下去，刚开始你还会提示自己，日子久了就习惯了。

等3-4年后，你在公共场合闻到浓烈的烟味时会开始反感，这样，你算基本戒烟成功了！

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第 1263 帖

本塘鱼

泡菜

泡网分: 15.721

主题: 6

帖子: 496

2009-10-24 09:19

饭后一支烟赛过活神仙，那感觉.. 我硬是戒了，佩服一下自己.

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第 1262 帖

xitekman

泡菜

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主题: 9

帖子: 351

2009-10-23 16:55

想起了一句话：戒烟有什么了不起，我每天都戒好几回。
算了下，从01年开始至今已经九年了，妈的，是我坚持最长时间的爱好了。
还不是个好爱好，鄙视我自己。

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第 1261 帖

木痴

泡菜

泡网分: 1.341

主题: 2

帖子: 183

2009-10-22 00:29

原文由龍掙虎斗发表
说个自己方法，把家里身边所有能找到的打火机,火柴统统处理.一想抽烟就想到火找不到。别说还真有功效了，要不是朋友聚会抽，在家根本不抽了。LP大人问我为什么你不上煤气灶上点？我说你是没看到。最开始憋不住去，后来一次次的跑厨房，还要找引火的东西，懒得点了，索性不点了。懒得点火战胜烟瘾。量少烟瘾不太的朋友试试看 ......

我本人的亲身经历：烟龄六年，中间两次戒烟，大约为期都在半年左右，但最终多是由于心情的原因而重新拾起……其实戒烟并不需要太大的毅力，只要你能尽量坚持两周至一月，你的烟瘾就几乎断除。而最终起决定性作用的是如何消除你再次吸烟的原因：比如如何能够在生气时让自己平静，在他人让烟时让自己不要顾及情面，在独处时让自己不要虚度……
当然还有另一立竿见影的方法，那就是去“山西小院”打一次佛七……也定能马到功成！

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第 1260 帖

龍掙虎斗

泡菜

泡网分: 15.997

主题: 25

帖子: 412

2009-10-20 02:26

说个自己方法，把家里身边所有能找到的打火机,火柴统统处理.一想抽烟就想到火找不到。别说还真有功效了，要不是朋友聚会抽，在家根本不抽了。LP大人问我为什么你不上煤气灶上点？我说你是没看到。最开始憋不住去，后来一次次的跑厨房，还要找引火的东西，懒得点了，索性不点了。懒得点火战胜烟瘾。量少烟瘾不太的朋友试试看。

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第 1259 帖

lazymuthaf

资深泡菜

泡网分: 49.928

主题: 62

帖子: 19059

2009-10-20 02:06

抽完最后一包马上。

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第 1258 帖

i18n

泡菜

泡网分: 17.594

主题: 13

帖子: 1002

2009-10-20 02:06

原文由 xiaozq 发表
戒烟76天，经常在梦里抽，梦里抽完后非常后悔，早上醒来后，庆幸是一个梦，还没有破戒。

跟我一样，后来不戒了。

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第 1257 帖

otc

泡菜

泡网分: 0.392

主题: 15

帖子: 384

2009-10-20 01:58

再来!留个记号.

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第 1256 帖

我色无忌

泡菜

泡网分: 4.954

主题: 0

帖子: 117

2009-10-18 08:08

我戒烟有半年了，其实很简单！

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第 1255 帖

kezho

资深泡菜

泡网分: 47.161

主题: 7

帖子: 6353

2009-10-16 15:23

我一朋友先接滤嘴抽了将近大半年,每天2包的量.去年过年的时候去医院把牙齿给洗了,然后开始戒,一直坚持到现在,真让人佩服.他对我说的就是别一下断了,先减量或接个烟嘴!
PS:烟对我诱惑最大的就是在吃完早饭,泡好茶的那会

[kezho 编辑于 2009-10-16 15:25]

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第 1254 帖

遇激症侯群

泡菜

泡网分: 1.615

主题: 0

帖子: 15

2009-10-16 15:15

今天开始了这项挑战，目前情况良好，喝水，就是喝水。

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第 1253 帖

xiaozq

资深泡菜

泡网分: 19.695

主题: 3

帖子: 857

年内主力装备

ILCE-6700

ILCE-7RM5

iPhone 15 Pro Max

2009-10-16 13:08

戒烟76天，经常在梦里抽，梦里抽完后非常后悔，早上醒来后，庆幸是一个梦，还没有破戒。

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第 1252 帖

大理点苍山

资深泡菜

泡网分: 11.888

主题: 6

帖子: 611

2009-10-16 12:28

确实，在这个平淡的社会里能找到这么有挑战性的事情做其实是恨不容易的。

支持这句，我也开始，今年都戒了4个月，在朋友的诱惑下，又开始了。

现在重新上路，锻炼自己。

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第 1251 帖

锈图钉

泡菜

泡网分: 8.527

主题: 8

帖子: 162

2009-10-16 12:19

戒烟的兄弟们加油。。。！！

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第 1250 帖

nanshanweng

陈年泡菜

泡网分: 90.097

主题: 21

帖子: 18951

年内主力装备

LIO-AL00

★ Canon EOS 5D Mark IV

2009-10-16 09:51

原文由 tigeball 发表
呵呵，戒烟其实挺舒服的，也很有挑战性，在这个平淡的社会里能找到这么有挑战性的事情做其实是恨不容易的，我也在戒烟，到现在整整40天，为了鼓励自己和监督自己，我还在天涯上开了个帖子，每天上去写感受，大家有空也可以去看看，顺便也鼓励鼓励我哦http://www_tianya_cn/publicforum/content/free/1/1690897.shtml

坚持坚持再坚持！
我66年开始抽烟到02年，每天两盒。用了一年时间完成光荣而艰巨的任务。朋友努力吧，没有人不能办到的事，就是看你有无恒心！

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第 1249 帖

shtc

资深泡菜

泡网分: 24.161

主题: 17

帖子: 2102

2009-10-15 20:45

戒了一个多月了

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第 1248 帖

西岩茶客

泡菜

泡网分: 15.783

主题: 0

帖子: 269

2009-10-13 16:37

八大山人兄说得好：戒烟要远离酒桌！
当偶咋就离不开酒桌呢？世俗罢鸟...

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第 1247 帖

遇激症侯群

泡菜

泡网分: 1.615

主题: 0

帖子: 15

2009-10-13 14:35

这帖子太有意义了。

抽了15年了，每天一包。

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第 1246 帖

龙眼

泡菜

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主题: 7

帖子: 139

2009-10-13 12:05

戒烟第十五天......

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第 1245 帖

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