《无忌戒烟交流区》

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lazymuthaf

资深泡菜

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2009-12-30 09:34

原文由 okj 在2009-12-30 08:08发表
我知道自己意志薄弱,只能要求自己减少抽烟,能做到3-4天一包烟就是巨大胜利.
本来吸烟就是个不好的习惯,为戒烟再给自己心理上增加无形的压力,得不偿失.

　　哎呀，不知道怎么会有这样的理论。在未知的将来，如果得个什么慢性病那都是得不偿失呢！

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第 1334 帖

okj

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2009-12-30 08:08

我知道自己意志薄弱,只能要求自己减少抽烟,能做到3-4天一包烟就是巨大胜利.
本来吸烟就是个不好的习惯,为戒烟再给自己心理上增加无形的压力,得不偿失.

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第 1333 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2009-12-30 02:33

上来报道一下，然后洗脸睡觉。

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第 1332 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2009-12-28 01:38

原文由 ilike35 在2009-12-27 16:30发表

不用看三天,已放棄

　　怎么又放弃了？

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第 1331 帖

ilike35

资深泡菜

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2009-12-27 16:30

原文由 ilike35 在2009-12-26 12:53发表
這三月很想戒煙,但失敗,每次再買煙連火機也要買,因為上次扔掉了(比平時的煙更貴)
今天抽完剩餘九支..........又會把打火機扔掉

我會不會再買火機,三天後如實報告

不用看三天,已放棄

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第 1330 帖

疯狗大佛

陈年泡菜

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2009-12-27 10:58

戒烟整整三个月了，一只没抽，最明显的就是我的支气管再没有犯病，往年肯定发炎了。嗓子舒服了，身体清爽了，我对自己充满信心，我可以干任何事情，我可以干好。

三个月忍受了很多不适，犯瘾时身体忍受的煎熬，内分泌紊乱，饮食过量，体重猛增，睡眠不好。。。我挺过来了。

戒烟的朋友一定不要松懈自己，给自己找任何理由，戒烟来之不易，胜利成果靠自己的毅力保持！
戒烟的朋友共勉，战胜自己！

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第 1329 帖

疯狗大佛

陈年泡菜

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2009-12-27 10:41

我做不到你这样收放自如，原来烟瘾很大，现在绝不敢再碰香烟了，心瘾还在。
前两次戒烟后就是想着没瘾了，偶尔抽抽，从此一发不可收，烟瘾越来越大。
这次戒烟痛下决心，绝不碰一支烟！

原文由 myh 在2009-12-26 13:48发表
不要把戒烟看的太重了,本人第一个世界无烟日开始戒烟,有客人时也吸烟,喝酒时也偶尔吸几只烟,但不成瘾.身上不带烟及火机,我感觉我的戒烟也算成功!千万不要偶尔吸了只烟就给自己继续吸烟找借口,其实还是自己不想戒烟......

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第 1328 帖

疯狗大佛

陈年泡菜

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2009-12-27 10:36

汗，错字鸟如

原文由用户名密码在2009-12-26 13:30发表

入？入……

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第 1327 帖

lazymuthaf

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2009-12-27 10:33

哪都有踢场的呀！嘿嘿

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第 1326 帖

tablelight

禁言中

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2009-12-27 08:54

今天抽了一根从香港买回来的铁罐登喜路，价格不贵，可是真好抽

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第 1325 帖

myh

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2009-12-26 13:48

不要把戒烟看的太重了,本人第一个世界无烟日开始戒烟,有客人时也吸烟,喝酒时也偶尔吸几只烟,但不成瘾.身上不带烟及火机,我感觉我的戒烟也算成功!千万不要偶尔吸了只烟就给自己继续吸烟找借口,其实还是自己不想戒烟......

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第 1324 帖

用户名密码

资深泡菜

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2009-12-26 13:30

原文由疯狗大佛在2009-12-21 20:15发表
戒烟除了毅力外部环境也很关键，烟瘾的生理依赖10天左右就可以过去，但心瘾存在的时间很长，对外界诱惑除了毅力，还有让自己处于抽烟就很尴尬的境地，祝愿朋友们戒烟成功！永不复吸！

说个笑话，我在自己的办公室打了字幅：禁止吸烟！下注小字：吸烟畜牲不入。

入？入……

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第 1323 帖

wujinkongxu

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2009-12-26 13:02

原文由 wujinkongxu 在2009-12-26 13:01发表
俺已经从06年3月戒到现在了。

第一年都很痛苦，最有效的方法是精神分散法+运动。

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第 1322 帖

wujinkongxu

资深泡菜

泡网分: 30.994

主题: 93

帖子: 3766

2009-12-26 13:01

俺已经从06年3月戒到现在了。

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第 1321 帖

ilike35

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2009-12-26 12:53

這三月很想戒煙,但失敗,每次再買煙連火機也要買,因為上次扔掉了(比平時的煙更貴)
今天抽完剩餘九支..........又會把打火機扔掉

我會不會再買火機,三天後如實報告

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lazymuthaf

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2009-12-25 10:45

原文由 nusub 在2009-12-24 09:22发表
上周体检，结果让人震惊，30岁不到，血压高、胆固醇高、血脂高，还有轻度脂肪肝，想戒烟，从现在开始，先Mark一下。

呵呵，真不行呀！

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第 1319 帖

nusub

泡菜

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2009-12-24 09:22

上周体检，结果让人震惊，30岁不到，血压高、胆固醇高、血脂高，还有轻度脂肪肝，想戒烟，从现在开始，先Mark一下。

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第 1318 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2009-12-24 00:32

来报道呀！

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第 1317 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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2009-12-22 09:03

早起感觉真舒服。上来报道！

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第 1316 帖

疯狗大佛

陈年泡菜

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2009-12-21 20:15

戒烟除了毅力外部环境也很关键，烟瘾的生理依赖10天左右就可以过去，但心瘾存在的时间很长，对外界诱惑除了毅力，还有让自己处于抽烟就很尴尬的境地，祝愿朋友们戒烟成功！永不复吸！

说个笑话，我在自己的办公室打了字幅：禁止吸烟！下注小字：吸烟畜牲不入。

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第 1315 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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帖子: 19059

2009-12-20 13:35

努力！

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第 1314 帖

猪猪棒

资深泡菜

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帖子: 1304

2009-12-18 20:51

羡慕各位呀
偶也戒烟了N次
没一次成功的
总给自己找抽烟的理由
bs下自己先
看完了这个帖子
我想我也要开始努力戒烟了

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第 1313 帖

ztgx

泡菜

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帖子: 28

2009-12-18 16:06

戒了N次，最长的一次8个月，这次能不能成功？

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第 1312 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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帖子: 19059

2009-12-18 15:52

每天感觉有什么不对劲的时候就上来报道一下。效果很好。就是这么一天一天过来的。

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第 1311 帖

不相識

泡菜

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2009-12-17 17:48

戒煙20多年了，給大家簡單的介紹戒煙心得，煙隱發作時預備食用，白胡椒、當歸、就是這二味東西，含著口內慢慢嚼爛，再加意志力，一週後應該見效，記住重要的一樣是意志啊！

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第 1310 帖

lazymuthaf

资深泡菜

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主题: 62

帖子: 19059

2009-12-15 10:15

来报道！

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第 1309 帖

慢联

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帖子: 1164

2009-12-14 03:57

戒了2年7个月啦
大家继续努力啊

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第 1308 帖

lazymuthaf

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2009-12-12 16:01

原文由影子shadows 在2009-12-12 02:43发表
临晨2点看到神贴。
戒烟24小时，一根不抽！！！
明晚发贴汇报战况！

good!

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第 1307 帖

kxie

泡菜

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帖子: 68

2009-12-12 02:46

我其实是来得瑟戒烟成果的。
丛一天两包到现在完全不碰，花了1年时间，靠的是连续几次大病。

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第 1306 帖

影子shadows

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主题: 28

帖子: 4263

2009-12-12 02:43

临晨2点看到神贴。
戒烟24小时，一根不抽！！！
明晚发贴汇报战况！

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