《无忌戒烟交流区》

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happypig

陈年泡菜

泡网分: 56.732

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帖子: 10824

2009-08-07 20:14

报告不完美戒烟的路过
一包香烟抽1个月，厉害吧

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第 1213 帖

听山风

资深泡菜

泡网分: 16.993

主题: 13

帖子: 1952

2009-08-07 10:05

抽烟真不好,我也有20多年的烟龄了,戒烟无数次,都以失败告终。真是抽烟难受，不抽烟也难受。强烈希望戒了，但听说统计的成功率仅5%。希望各位和我都戒烟成功！！！！

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第 1212 帖

喜特乐

受限泡菜

泡网分: -0.001

主题: 3

帖子: 99

2009-08-07 10:00

戒烟3年，
我戒烟是因为一次很严重的感冒，当时晚上睡觉只要一躺下就咳嗽，当时只能坐着睡觉，打了几天吊针才好，病好了后就下决心戒掉了。

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第 1211 帖

柳岸花明

泡菜

泡网分: 18.949

主题: 1

帖子: 393

2009-08-07 09:52

一开始说自己要戒烟朋友们都不信，如今一年多没抽了，身边的很多老烟枪都陆陆续续把

烟也戒了，其实戒烟没啥经验可言，就看自己到底愿不愿意有没有决心戒，如果一个人连

这点意志力都没有，那其它的都别再谈了。。。。。。。。。。。。。一家之

言随便说说。。。。。。

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第 1210 帖

fangyt

泡菜

泡网分: 10.12

主题: 31

帖子: 248

2009-08-07 01:06

我把烟戒了，说说我的过程，首先我自己不买烟
吸烟的人都知道，你没说要戒烟的时候，身边的吸烟人群不会把你怎么样
一旦这些人知道你在戒烟，就会不停的给你敬烟，而且还都是好烟！
这群人是最难搞的，我开始被他们拖下水了好几次——于是就失败！
重新戒，总结一个规律，就是面对给你敬烟的人，同一个人你拒绝他五次以上，他就不会再给你敬了！
呵呵，大家不妨试试。

[fangyt 编辑于 2009-08-07 01:06]

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第 1209 帖

oilio

泡菜

泡网分: 2.777

主题: 1

帖子: 117

2009-08-04 18:13

我个人的经验是，阿Q精神戒烟法。集中注意力，想象自己拿着一只烟，点着，深深的吸一口，幻想香烟充满整个肺部，在慢慢的吐出来。
个人感觉，把整个流程做一遍，吸烟的欲望会减少许多。

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第 1208 帖

oilio

泡菜

泡网分: 2.777

主题: 1

帖子: 117

2009-08-04 18:08

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第 1207 帖

死亡金属

泡菜

泡网分: 24.079

主题: 15

帖子: 1026

2009-08-04 16:53

原文由范统发表

我那时没这种不适的感觉.多喝点水试试

谢范兄~可能是我感冒没好利索~

因为感冒发烧了~~~~~借着那个晕劲~~~~~我就把打火机烟啥的都丢了！

发烧在床上躺了2天！可能还没恢复过来！

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第 1206 帖

范统

资深泡菜

泡网分: 42.726

主题: 25

帖子: 5480

2009-08-04 16:16

原文由死亡金属发表
这几天感冒发烧了~~~~~趁着这个档口把烟给断下来了

以前总喊着要戒烟~~~~从来没成功过

这次有几天没抽了~~~~胸口比抽烟时候舒服很多

但是头老是有点昏昏沉沉的~~~~头重脚轻~~~~~心里莫名的不爽~~~~

请教下各位成功戒烟的达人~~~这是正常的么???

我那时没这种不适的感觉.多喝点水试试

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第 1205 帖

死亡金属

泡菜

泡网分: 24.079

主题: 15

帖子: 1026

2009-08-04 15:57

这几天感冒发烧了~~~~~趁着这个档口把烟给断下来了

以前总喊着要戒烟~~~~从来没成功过

这次有几天没抽了~~~~胸口比抽烟时候舒服很多

但是头老是有点昏昏沉沉的~~~~头重脚轻~~~~~心里莫名的不爽~~~~

请教下各位成功戒烟的达人~~~这是正常的么???

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第 1204 帖

sanqiumuzi

泡菜

泡网分: 19.471

主题: 8

帖子: 460

2009-07-26 21:49

戒烟7年，偶尔抽一根半根，其实，戒烟不等于说一辈子不再吸烟才算成功

开始的时候会流清口水，手发颤，有点像低糖的反应，下意识还会摸口袋

但是坚持两三个星期就会好很多

慢慢的就一点感觉都没有了

只要身边不要每天都有人递烟给你，大部分人还是可以戒掉的

就是说，偶尔吸一下并不会妨碍你戒烟，我这个偶尔的几率可能一年就两三根吧

但是关键是要有一个无烟的环境，这才是戒烟的关键。

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第 1203 帖

剑中青

资深泡菜

泡网分: 26.327

主题: 93

帖子: 4638

2009-07-26 16:03

原文由 urban2000 发表
今天是第3天，昨天嗓子和胸口都比较难受，晚上居然还梦见吸烟了，梦中很懊悔，醒来很庆幸~

呵呵，我上学时候经常梦见老师早自习检查作业，而我没写，醒来很庆幸。

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第 1202 帖

mikemike

资深泡菜

泡网分: 27.497

主题: 61

帖子: 1611

2009-07-25 12:28

我20年烟龄，戒掉1年多了。现在无烟瘾，闻烟味很烦。

戒烟的副产品是胖的厉害，不过为去世界各地旅行提供了很大的方便。

最近把酒也戒掉了！

戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！
戒烟全靠人的意志品质，其他全部没用！

[mikemike 编辑于 2009-07-25 12:29]

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第 1201 帖

皮皮鲁

老坛泡菜

泡网分: 32.473

主题: 23

帖子: 1317

2009-07-22 21:26

原文由 urban2000 发表
今天是第3天，昨天嗓子和胸口都比较难受，晚上居然还梦见吸烟了，梦中很懊悔，醒来很庆幸~

我已经不抽一年了，梦中抽烟惊醒数次。

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第 1200 帖

唐宣

泡菜

泡网分: 0

主题: 0

帖子: 1

2009-07-22 19:34

十个抽烟的，十一个想戒，本人也试过多次，并采取了N多种方法，效果都不理想，而且反弹起来，比原来还厉害，直到三年前，我终于意识到，其实抽烟是个心理活动，如果不去针对心瘾的话，一是难以戒除，二是就是暂时戒掉了也容易复吸（身边不少例子），也就是在三年前，我每天早上，开始静心打坐，观想内心想抽烟的欲望，两个月后，戒掉了，至今没抽一支，终于放下了抽了二十年的东东，有些自豪感，如果你真想下决心戒的话，不妨一试，有问题可以联系我；QQ：351576356

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第 1199 帖

lantian

老坛泡菜

泡网分: 42.047

主题: 35

帖子: 3239

2009-07-15 08:47

这是个惠己惠人的事情，必须戒！我吸烟N年，戒烟无数次，有时我吸烟时看到不吸烟者那目光，终于讨厌自己了，此次又一年未吸了，应该是没有依赖了。

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第 1198 帖

ltzy

资深泡菜

泡网分: 26.17

主题: 93

帖子: 1983

2009-07-15 08:38

隆重纪念本人戒烟一周年！！！
去年的今天，染上肺炎住进医院，直到奥运会开幕前才出来。
从此与烟拜拜。至今一口未抽。
在医院中看到太多的肺病患者，特点就是喘不上气来。憋的太难受了。
本人患肺炎的头几天，往往会在梦中被憋醒，那一刻如坠无底深渊，异常难受。
从此后，与烟告别，现在几乎天天游泳，身心愉快，其乐无穷。

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第 1197 帖

ghlzz333

泡菜

泡网分: 12.077

主题: 6

帖子: 353

2009-07-14 23:29

为了准备成为一个父亲,戒了两年!
女儿生下来后,健康得不得了,很是欣慰!
现在把自己的烟戒了,别人开的照样抽......

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第 1196 帖

死亡金属

泡菜

泡网分: 24.079

主题: 15

帖子: 1026

2009-07-14 09:59

原文由大老菜发表

要不抽就要坚决不抽，逐步减量只会越抽越多。

恩~有道理~我也准备戒了！

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第 1195 帖

大老菜

资深泡菜

泡网分: 33.91

主题: 56

帖子: 1452

2009-07-12 23:47

原文由死亡金属发表
想问下各位成功的，是突然戒断，还是逐步减量？

要不抽就要坚决不抽，逐步减量只会越抽越多。

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第 1194 帖

死亡金属

泡菜

泡网分: 24.079

主题: 15

帖子: 1026

2009-07-12 16:09

想问下各位成功的，是突然戒断，还是逐步减量？

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第 1193 帖

zxh5751

泡菜

泡网分: 23.273

主题: 2

帖子: 204

2009-07-12 16:01

99年戒了,到现在没有复吸的飘过......

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第 1192 帖

断层

资深泡菜

泡网分: 28.794

主题: 21

帖子: 5540

2009-07-10 19:26

15年的烟龄,终于成功戒烟.
到今天为止我已经1年半没有抽烟了,也有一年半没有上无忌发帖了,纪念...

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第 1191 帖

玩不鸟

泡菜

泡网分: 19.317

主题: 7

帖子: 608

2009-07-10 17:51

18年烟龄，断断续续戒了4次，最长一次戒了半年有余，最后还是抽上了。现在基本一天两包，右手鼠标，左手总是想夹个东西，唉.......真的是很想戒烟啊......

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第 1190 帖

urban2000

泡菜

泡网分: 14.637

主题: 2

帖子: 42

2009-07-10 10:30

第6天

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第 1189 帖

影子shadows

资深泡菜

泡网分: 54.977

主题: 28

帖子: 4263

2009-07-07 17:09

我戒了很多次了。
戒不掉……
经不住诱惑，或是恒心不足。

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第 1188 帖

锈图钉

泡菜

泡网分: 8.527

主题: 8

帖子: 162

2009-07-07 17:00

原文由 momonn 发表
环境所致啦，看到熟悉的桌子，圆润的鼠标，可爱的烟缸...只有换个环境才可能戒烟....

没用。。。我以前也是反复。戒烟首先还是你真的意识到香烟真的能毁掉你的健康！！为了家人和孩子不为你健康担心，不抽烟算个屁啊！！：）

[锈图钉编辑于 2009-07-07 17:01]

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第 1187 帖

锈图钉

泡菜

泡网分: 8.527

主题: 8

帖子: 162

2009-07-07 16:57

戒了2个月了，体重增加了10斤。。。。。

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第 1186 帖

urban2000

泡菜

泡网分: 14.637

主题: 2

帖子: 42

2009-07-07 12:56

今天是第3天，昨天嗓子和胸口都比较难受，晚上居然还梦见吸烟了，梦中很懊悔，醒来很庆幸~

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第 1185 帖

momonn

泡菜

泡网分: 9.382

主题: 16

帖子: 307

2009-07-06 16:56

环境所致啦，看到熟悉的桌子，圆润的鼠标，可爱的烟缸...只有换个环境才可能戒烟....

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第 1184 帖

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