主题：咱还年轻，跑吧……（2期）
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山水闲人 发表于 2014-1-6 13:40
介还真不知道。
只是看过这么一篇报道：
2013年2月24日，香港.世界最年长马拉松选手辛格当天在香港以101岁的高龄完成了最后一跑，他用1小时32分钟28秒跑完了10公里的赛程。这名在印度出生的选手早些时候表示，他将在香港比赛后“挂靴”。
https://forum.xitek.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1098845&page=74&ordertype=1#pid46019992
也许这年龄就不适合跑了吧？
这我就有信心了！
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fatpet 发表于 2014-1-6 09:51
连日雾霾，工作变动，临近新年……直至4号才进行新年首跑。惭愧！
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山水闲人 发表于 2014-1-6 13:40
介还真不知道。
只是看过这么一篇报道：
2013年2月24日，香港.世界最年长马拉松选手辛格当天在香港以101岁的高龄完成了最后一跑，他用1小时32分钟28秒跑完了10公里的赛程。这名在印度出生的选手早些时候表示，他将在香港比赛后“挂靴”。
https://forum.xitek.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1098845&page=74&ordertype=1#pid46019992
也许这年龄就不适合跑了吧？
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m7d 发表于 2014-1-5 12:18
今天跑了人生第一个15公里
跑完掉了4斤多...
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黑白張 发表于 2014-1-6 13:35
咨询一下：多大年龄不适合跑步运动？
介还真不知道。
只是看过这么一篇报道：
2013年2月24日，香港.世界最年长马拉松选手辛格当天在香港以101岁的高龄完成了最后一跑，他用1小时32分钟28秒跑完了10公里的赛程。这名在印度出生的选手早些时候表示，他将在香港比赛后“挂靴”。
https://forum.xitek.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1098845&page=74&ordertype=1#pid46019992
也许这年龄就不适合跑了吧？
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黑白張 发表于 2014-1-6 13:35
咨询一下：多大年龄不适合跑步运动？
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山水闲人 发表于 2014-1-6 13:30
咋不多跑几圈？
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aoxking 发表于 2014-1-6 09:34
新年第一跑，也是第一次跑山路，坡也不算多，结果各种崩溃，只能连跑带走勉强完成
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tequilab 发表于 2014-1-6 09:10
难得魔都好空气，跑个长一点的
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山水闲人 发表于 2014-1-6 13:32
今天严重雾霾，跑休。
咨询一下：多大年龄不适合跑步运动？
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今天严重雾霾，跑休。
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dgh5243 发表于 2014-1-5 22:19
路过故宫，心血来潮围着故宫跑了一圈，一圈四公里。
咋不多跑几圈？
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rru 发表于 2014-1-6 08:03
昨天跑了3公里 心率165 哈哈哈哈 回到解放前了
强烈建议你暂时不要多跑，每次2k坚持跑一个月再说吧！
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连日雾霾，工作变动，临近新年……直至4号才进行新年首跑。惭愧！
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新年第一跑，也是第一次跑山路，坡也不算多，结果各种崩溃，只能连跑带走勉强完成
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难得魔都好空气，跑个长一点的
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路过故宫，心血来潮围着故宫跑了一圈，一圈四公里。 本帖最后由 dgh5243 于 2014-1-5 22:27 编辑
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2014年第一跑，一个有太阳却依然雾霾的下午！
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今天跑了人生第一个15公里
跑完掉了4斤多...
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今天跑的随意。
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3号早上没看空气质量就去跑了5公里，回来洗澡的时候吐了一口痰，完全是黑色的，赶紧看看pm2.5,269,下次不敢不看空气质量就去跑步了。
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冰镜 发表于 2014-1-4 12:21
进来拜拜各路大神
本人2013年最大收获就是重新爱上了跑步，体重降了近乎20LB, 目前一周锻炼在30KM 左右，每天感觉很好。 目前觉得，锻炼身体是每天第一重要的事。
严重同感！
山水闲人 发表于 2014-1-4 09:53
2014.01.04 星期四 晴 周末早上放松跑10km，用时1h:15m:52s，平均配速7:35min/km，热量消耗846kcal，跑后测体重71.4kg。
周末起的很早，跑得也很慢，5k之后身体轻松了一些，算着路程，跑回来正好10km。跑完之后感觉不错。看来元旦25km的后续反应已经过去了。
跑完之后忽然意识到近期应该控制跑量了，否则，很可能伤痛就会接踵而至。
大哥这个月相当发力！
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2014.01.04 星期四 晴 周末早上放松跑10km，用时1h:15m:52s，平均配速7:35min/km，热量消耗846kcal，跑后测体重71.4kg。
周末起的很早，跑得也很慢，5k之后身体轻松了一些，算着路程，跑回来正好10km。跑完之后感觉不错。看来元旦25km的后续反应已经过去了。
跑完之后忽然意识到近期应该控制跑量了，否则，很可能伤痛就会接踵而至。本帖由Windows Phone客户端发布
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wezy 发表于 2014-1-3 16:51
我有的啊，也正常使用的，手机正常显示的。
看看实用的什么app,如果有显示心率应该是记录下了 可能电脑端的显示界面的设置问题
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