4月在无马遇到的独轮车跑马哥，杭马又碰头了，推着独轮车跑完全马

各种后背 本帖最后由 山山山 于 2014-11-3 13:40 编辑

各种亮点

现场很热闹

热烈祝贺

今天广州天气不错，温度20度不到，北风空气质量良好，跑了10km，耗时56分50秒，配速541，今年春节过后没有跑这么长了。维持这个速度半马进二应该没问题。 本帖最后由 乌焦巴弓 于 2014-11-3 10:34 编辑

我参加的杭州半马，之前没有训练，能完赛就不错了，现在浑身酸疼。
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嗯，我也正有此意。

改天整理一下。

祝贺highin兄上马顺利完赛！
全程349，真牛！

欢迎fsleos兄加入跑步！

健康跑！快乐跑！舒心跑！

加油！

咱还年轻，跑吧……

上马跑的很享受。虽然由于软件误导净成绩只有3：49。但无论是状态还是配速我都很满意。
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大哥，建议整理一下首贴。群服的内容可以去掉，减肥小组内容可以去掉，endo以及nike+的账号可以去掉，最重要的是留下群号！现在首贴的内容有些杂了，一点个人看法，您老斟酌！

本帖最后由 dgh5243 于 2014-11-2 06:50 编辑

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