主题：咱还年轻，跑吧……（7期）
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刚刚试比对了一下，自己手测的静息心率和表测的结果是一样的。至于动态心率，因为我也没有其他测心率的装备，没得比对。这表我是去年十二月中开始用的，到现在基本每次测出来的结果都能保持一致，没有出现很大的飘忽数据，也能和我的跑步习惯相吻合（我是隔天一个十公里，将近四年了，配速一直在530左右），所以我只能说它还算靠谱吧。
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2111 帖
夜8km。
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2110 帖
跑渣还是贴张图，表示还在跑
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2107 帖
累计上升201米，不就等于跑步的同时还爬楼70层？
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2106 帖
一个半马跑完，减重甩脂明显啊！跑完补水整1升后再称的，所以减少的并不是汗
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2105 帖
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会不会是选错模式了？
我也是用华为GT2 (这和荣耀Magic应该是同一个货色，壳不一样而已)，它出来的数据基本和咕咚一样，偏差小到可忽略
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2104 帖
li99 发表于 2020-04-18 04:34开始还债。午跑12公里
我还是继续控制心率，希望控个几个月会有收获
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2103 帖
开始还债。午跑12公里
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2102 帖
巴拉盖 发表于 2020-04-17 12:57好好享受。
回去得减肥了，早上自助，中午和牛，晚上海鲜。
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2100 帖
li99 发表于 2020-04-17 04:43空气是真心好。早上跑也不算太热，无锡太冷，温度上窜下跳的。今晚航班又取消，看来得在海口安家了，下午游泳。
...
好好享受。
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2099 帖
巴拉盖 发表于 2020-04-17 09:23空气好，就是热了点。
空气是真心好。早上跑也不算太热，无锡太冷，温度上窜下跳的。今晚航班又取消，看来得在海口安家了，下午游泳。
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2098 帖
li99 发表于 2020-04-16 23:16晨跑17公里。把海口跑步之地都跑完。
空气好，就是热了点。
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2097 帖
晨跑17公里。把海口跑步之地都跑完。
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控心率跑10km。
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2095 帖
li99 发表于 2020-04-16 05:24巴兄，建议基于乳酸阈值做为为心率区间划分。
一直有设定。和表计算出来差1跳。
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巴拉盖 发表于 2020-04-16 10:14前几天蓝带第一次给出实测乳酸阈值。
巴兄，建议基于乳酸阈值做为为心率区间划分。
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2093 帖
单行道 发表于 2020-4-16 12:09
很好奇185~185之间到底是多少？
是185~195之间。应该说多数时候是185~195之间。
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跑步就老老实实用佳明，佳字辈的，稳！佳能也是
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2089 帖
penniless 发表于 2020-4-16 11:06
这个明显不准。
我以前用咕咚、郁金香或者其他的软件（硬件来源于手机麦芒5、努比亚Z11mini、荣耀10）等检测步频都在185~185之间，怀疑手机有问题。现在用佳明235，步频还是在185~185之间。说明我跑步时的步频就是在185~185之间。
很好奇185~185之间到底是多少？
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2088 帖
花坛 发表于 2020-4-16 10:20
这个是不是步频÷2，步幅X2才差不多啊
一步的定义是什么？
这个明显不准。
我以前用咕咚、郁金香或者其他的软件（硬件来源于手机麦芒5、努比亚Z11mini、荣耀10）等检测步频都在185~185之间，怀疑手机有问题。现在用佳明235，步频还是在185~185之间。说明我跑步时的步频就是在185~185之间。
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2087 帖
前几天蓝带第一次给出实测乳酸阈值。
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